Совет по уходу за кожей, который я получил во время процедуры по уходу за лицом, обычно представляет собой какое-то радикальное изменение образа жизни («Вы употребляете много сыра и молока? Стоп. »« Никакой острой пищи никогда. »« Перестаньте употреблять глютен ».« Разрежьте сою »). Поэтому, когда Кэрри Линдси, косметолог из Shen Beauty в Бруклине, рассказала мне о крошечной настройке, которая может изменить моя кожа - умывание лица прохладной водой вместо моих обычных горячих брызг - казалось на удивление управляемый. Я был в.
Поворачивайте ручку смесителя в крайнее левое положение каждое утро и каждую ночь в душе (даже при температуре наружного воздуха). не погружение) для меня так же автоматично, как и дыхание. Но оказывается, что это главный грех кожи: горячая вода, как бы утешительно ни казалась ей, высасывает влагу, оставляя лицо сухим и стянутым. «Я говорю своим клиентам умываться прохладной или теплой водой, а затем ополаскивать холодной водой, чтобы закрыть и закрыть поры», - говорит Линдси. «Слишком много тепла никогда не пойдет на пользу коже».
Дерматолог Джошуа Цайхнер повторяет этот совет: «Хотя все мы любим длительный горячий душ зимой, он вреден для нашей кожи. Они могут фактически лишить кожу эфирного масла, которое защищает внешний слой ». По словам дерматолога Джудит Хеллман, это также может усугубить другие проблемы с кожей. «Горячая вода расширяет кровеносные сосуды и может вызвать обострение розацеа и других состояний. Мытье в целом, но особенно с горячей водой, удаляет защитный слой липидов с кожи », - говорит она.
Когда липиды кожи (или жиры) начинают стираться, влага выходит из щелей в кожном барьере. «На коже появляются трещины, она не может защитить себя должным образом и в дальнейшем теряет содержание воды», - объясняет Цайхнер. (И если крохотные трещинки на коже, пропускающие влагу, были недостаточно плохими, обезвоживание заставляет омертвевшие клетки кожи прилипают к коже, а не отшелушиваются, делая ее тусклой в дополнение к чувству жажды и отчаянный.)
Переключатель холодной воды Линдси - это простой и надежный способ борьбы с высыханием и потускнением. «Относитесь к коже как к деликатной стирке - прохладная стирка и холодное полоскание. Время от времени паровой сеанс или теплая вода не повредят, - говорит она, - но не очень часто. Я рекомендую раз в неделю. «Помимо отказа от привычки пить горячую воду дважды в день», ищите продукты с такими ингредиентами, как гиалуроновая кислота, увлажнитель, который втягивает воду в роговой слой для гидратации », - советует Цейхмер (попробуйте Водный гель Neutrogena Hydro Boost Water Gel или Kaplan MD Cellular Rejuvenating Concentrate (Клеточный омолаживающий концентрат)). "Керамиды помочь восполнить потерянные жиры и закрыть трещины между клетками кожи »(ему нравится Увлажняющий крем CeraVe).
Чтобы узнать больше о любимых средствах по уходу за кожей, посмотрите: