С тех пор Time опубликовал шокирующий ответ На вопрос читателя о том, как часто нужно принимать душ, люди в изумлении чесали затылки. Ответ: вам действительно не нужно принимать душ каждый день, чтобы оставаться чистым. И причина этого довольно грубая.
По словам Элейн Ларсон, эксперта по инфекционным заболеваниям и заместителя декана по исследованиям в Школе медсестер Колумбийского университета, ежедневное купание не делает вас чище или грязнее. Это просто то, что вы делаете, потому что чувствуете, что вам это нужно. «Это не новость, что в душе нет необходимости», - говорит Ларсон. «Об этом известно уже много лет, но по какой-то причине в нашей культуре мы приравнивали чистоту к частому принятию ванн и душа. Это не обязательно так. Купание и душ в первую очередь делается из эстетических соображений. Это не для избавления от микробов ». Ларсон провела собственное исследование и упомянула, что один из ее коллег (который микробиолог) однажды провел исследование, в ходе которого он заставлял людей прекращать принимать душ или ванну на семь дней, чтобы посмотреть, что случаться. «Через пару дней микробы на вашей коже приходят в равновесие, поэтому их количество не увеличивается через определенное время», - говорит Ларсон. «Купание не для микробов. Очевидно, вы испачкаете свою грязь, вам захочется избавиться от временной грязи, которую вы собрали, например если вы что-то разгребали, или если вы ехали в метро и забираете чужие микробы ".
Интересно. Но что, если вы тренируетесь и вспотеете каждый день? Можно ли не принимать душ? Ларсон ответил утвердительно, но только потому, что вы не хотите нюхать. «Вы должны обязательно принять душ, иначе вы будете вонять», - говорит она. «Но если вы этого не сделаете, это не значит, что вы микробиологически грязны. Пот по большей части бесплоден ». мы сообщили от пота не пахнет после тренировки; это бактерии на вашей коже. Фактически, Ларсон говорит, что чрезмерное мытье может быть вредным для некоторых людей. «Пожилым людям или людям с очень сухой кожей, вероятно, лучше не принимать душ», - говорит она. «Каждый раз, когда вы принимаете душ, ваша кожа сохнет еще больше». Она сказала Время что трещины на сухой коже могут позволить микробам проникнуть в организм и вызвать болезнь.
Наш другой вопрос: как насчет того, когда у вас будут менструации? Разве тогда тебе не следует больше принимать душ? Опять же, нет. Вероятно, вы захотите мыть эту область чаще по очевидным причинам, но на самом деле вам не нужно больше принимать душ. «Женщины, у которых менструация, умываются по множеству причин. Когда вы чувствуете себя грязным, вы хотите принять душ, поэтому, если у вас месячные и вы только что тренировались, вы захотите мыться еще раз », - говорит Ларсон. «Но мы должны понимать, зачем мы это делаем, и не думать о том, что если вы не принимаете душ каждый день, вы не чисты. Это просто неправда ». Так вот слово. Единственное реальное преимущество душа - приятный запах и ощущение чистоты. Что касается бактерий, которые, как вы думаете, вы стираете с себя каждый день, они всегда будут на вас. Всегда.
Вам нравится принимать душ ночью или днем?