Вы когда-нибудь думали, эй, было бы неплохо иметь задницу, как у Хайди Клум? Что ж, у нас для вас хорошие новости. Ее тренер Дэвид Кирш опубликовал * Прикладная книга, *переполнен его проверенными секретами и симпатичными мультяшными иллюстрациями для создания идеальной задней части. Мы разыскали знаменитого тренера, среди клиентов которого также Лив Тайлер, Энн Хэтэуэй и Керри Вашингтон, чтобы рассказать нам те самые приемы, которые он использует в отношении Хайди. Барабанная дробь, пожалуйста:
Кроссовер Выпад
Прогулка с утконосом, приседание с глубокой ходьбой.
Sumo Lunge, широкая комбинация приседаний и подъема ног.
«Вы не будете выглядеть красиво, делая это», - говорит Кирш в книге. "Результат, правда... горячая штука!" Книга с этими движениями и многими другими, доступен на сайте Кирша.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
· Daily Beauty Reporter: тренировка Мадонны накрывает Лос-Анджелес штормом
· Daily Beauty Reporter: как получить тело балерины
· Daily Beauty Reporter: 3 упражнения для рецессионистов
· Daily Beauty Reporter: Обамы на диете мошенника?
· Daily Beauty Reporter: диетическая нездоровая пища ближе, чем вы думаете