Хотите, чтобы ваша кожа приобрела сияющий блеск на двух километрах в парке с впечатляющей скоростью? Есть способ имитировать этот тип естественного смыва без спринта - и самое приятное то, что этого можно добиться с помощью ингредиента, который, вероятно, уже находится на вашей подставке для специй.
Паприка, богатая необходимыми витаминами и минералами, славится тем, что придает креольской кухне особый вкус. Но дымно-сладкая пряность не просто придает острый вкус. "Паприка богата антиоксидантами, в том числе Витамин С", - говорит дерматолог Ариса Ортис. «Они помогают поглощать свободные радикалы, которые расщепляют коллаген в коже, поэтому антиоксиданты помогают вашей коже выглядеть эластичной и пухлой». (Ортис отмечает, что перец обладает антибактериальными и с противовоспалительными свойствами, поэтому он также может помочь при угревой сыпи.) Паприка также является отличным источником каротиноида бета-каротина, «который организм превращает в витамин А в организме», - говорится в сообщении. дерматолог Микеле С. Зеленый. «Это также может помочь предотвратить и лечить некоторые возрастные и солнечные пятна».
По словам дерматолога Авы Шамбан, перец является сосудорасширяющим средством, что означает, что он может вызывать расширение кровеносных сосудов. временно, придавая вашей коже здоровый, живой вид (другие сосудорасширяющие средства включают кофеин, корицу, шалфей и L-аргинин). "Я люблю перец для кожи, потому что в сочетании с фруктовой кислотой чистить- он действительно помогает вымывать загрязнения из тканей и увеличивать кровообращение, поэтому вы остаетесь без токсинов. кожа и розовое сияние ", - говорит косметолог Джоанна Варгас (среди знаменитых клиентов которой Джулианна Мур и Дакота Джонсон). «Он также помогает выровнять пигмент и усилить эластичность, защищая от фотостарения».
Вам не обязательно посещать нью-йоркский заповедник по уходу за кожей Варгаса, чтобы попробовать паприку на себе. Грин и Ортис рекомендуют смешивать перец с медовый, эффективный натуральный увлажняющий крем для легкой домашней маски для лица.
Вот простой рецепт DIY от биохимика и диетолога Паулы Симпсон (которая сформулировала ее ZSS Skincare Метод сияющей кожи с зеаксантином, каротиноидом, содержащимся в перце): смешайте один ломтик авокадо с одной чайной ложкой сырого меда. и половину чайной ложки перца в миске и нанесите смесь на чистую сухую кожу, избегая области вокруг глаз. Оставьте на 15 минут перед смыванием. «Из-за перца ваша кожа может слегка покалывать», - говорит Симпсон. «Смойте маску, затем нанесите крем или масло для лица, чтобы удержать влагу».
Если вам не нравится включать ярко-красную пудру в свой рутинный уход за кожей, вы всегда можете придерживаться старой школы, фактически съев пряность. «Есть так много простых способов добавить перец в свой рацион», - говорит Симпсон. "Одно из моих любимых блюд - посыпать попкорн смесью паприки и крупной морской соли. Вы также можете попробовать добавить перец в хумус или бобовый соус; использовать его в качестве приправы в супах, рагу или пюре (он прекрасно сочетается с морковью, сладким картофелем, пастернаком, тыквой и тыквой); или посыпать им рис, соус, яйца или тушеные овощи прямо перед подачей на стол ».
Узнайте больше о необычных ингредиентах для ухода за кожей: