11 лучших подушек для беременных 2023 года, которые облегчат боль и болезненные ощущения: Boppy, Leachco, Coop Home Goods

Вы распухли, вас тошнит, болит и болит — как раз то, что нужно для хорошего сна, не так ли? Нет. Именно тогда вам следует отказаться от своих обычных подушек и инвестировать в подушку для беременных, которая действительно может обеспечить поддержку спины и живота и, в зависимости от формы, комфортно обнимать все ваше тело. Правда в том, что ваше тело претерпевает огромные изменения по мере того, как становится немного человечным, и оно может испытывать целый ряд физических неудобств еще до того, как вы наберете вес ребенка беспокоюсь о. В этом виновато одно слово: гормоны.

По данным сертифицированного акушера-гинеколога из Вашингтона, округ Колумбия Стефани Хак, доктор медицинских наук, гормоны беременности расслабляют связки по всему телу (включая таз), что может привести к болям в бедрах и спине. По мере того, как вы продвигаетесь дальше во время беременности и ваша матка растет, это также может способствовать боли, поскольку это вызывает растяжение и растяжение связок в области таза. И, конечно же, когда вы входите во второй и третий триместры, вы должны учитывать вес ребенка, что может создать нагрузку на ваш организм. мышцы спины и давление на тазовое дно, говорит сертифицированный акушер-гинеколог из Джорджии и медицинский директор Pediatrix Medical. Группа 

Джилл Пурди, доктор медицинских наук.

Не существует волшебной палочки, которая могла бы стереть все боли и недомогания во время беременности (правда, было бы неплохо?), поэтому лучше всего использовать подушку для беременных для дополнительной поддержки. «Подушки для беременных предназначены для поддержки живота и дополнительной поддержки растущей матки», — говорит доктор Пурди. «Подушка для беременных может использоваться в любом триместре, но наиболее полезна после 20 недель, когда матка выходит из таза и становится частью живота».

Комфорт является приоритетом номер один, когда речь идет об этих изящных подушках, которые идеально подходят для снятия нагрузки с бедер и спины, поскольку они помогают удерживать позвоночник в нейтральном положении. (Примечание: если вы обнаружите, что подушка для беременных не приносит облегчения или ваши симптомы ухудшаются, лучше обратиться к врачу.)

Выбор правильной подушки для беременных не всегда интуитивно понятен — размер, форма и жесткость являются важными факторами, которые следует учитывать. Вот 11 лучшие подушки для беременных чтобы помочь беременным людям получить столь необходимый (и заслуженный) отдых. Счастливого объятия.

Если вам нужна полная поддержка тела, доктор Хак рекомендует подушку для беременных C- или U-образной формы, например Ньютон Бэби, который регулируется в U, C, и J конфигурации. Его наполнитель состоит из смеси пены с эффектом памяти и кластера волокон (он же супер удобный) и гипоаллергенный чехол из органического хлопка, регулирующего температуру, делает ночной пот незаменимым прошлое.

Как правило, клиновидные подушки нацелены только на одну конкретную область (ваш живот), но Живот Бандита S.O.S. Подушка на танкетке для беременных Side Sleeper делает гораздо больше. На самом деле это набор из трех частей, который обеспечивает облегчение всего тела с помощью ремня, поддержки спины и клиновидной подушки. Особенно хорошо для боковые шпалы (или те, кто спит на спине, нуждаются в небольшом поощрении, чтобы спать на боку, как это рекомендуется Американская ассоциация беременных), этот выбор полностью оснащен липучками, которые помогут вам сохранить положение во время сна, а также он поставляется с удобным дорожным футляром для комфорта в дороге.

Доктор Хак является поклонником Боппи подушки для беременных, потому что «они доступны для большинства бюджетов, долговечны (я использовала одну и ту же для всех трех моих беременностей) и их легко чистить», — говорит она. Подушка для беременных Side Sleeper — любимица фанатов за ее абсолютную универсальность: закрепите ее под животом, чтобы спать на боку, используйте ее как опору. встаньте на диван, поместите его под ноги, чтобы приподнять нижнюю часть тела, или вставьте его между ног, чтобы удерживать позвоночник. выровнены. Его компактный размер делает его идеальным для тех, у кого небольшие кровати (и его легко хранить).

Доктор Пурди объясняет, что С-образная подушка для беременных, как Личко Snoogle Total Body Pillow предлагает хорошую поддержку как спереди, так и сзади — выбор за вами. Хотя это подушка для всего тела, она имеет более тонкий профиль, чем другие в той же категории, что делает ее отличным вариантом для тех, у кого есть кровать размера «queen-size» (или меньше). Мы также ценим тот факт, что материал подушки из джерси делает ее легкой, что делает ее особенно удобной для беременных летом.

Не позволяйте непритязательному дизайну Баффи Wiggle Pillow одурачит вас — эта подушка прилегает к телу независимо от того, где вы ее расположите. Покрытие из лиоцелла Tencel — одна из самых воздухопроницаемых тканей, в то время как наполнитель из переработанного пластика обеспечивает комфорт и поддержку. Накиньте сверху одно из удобных чехлов Баффи, которые можно стирать в машине (по 69 долларов за штуку), и вуаля, это удваивается как декоративная подушка.

Выяснить, на какую жесткость подушек для беременных следует обратить внимание, непросто, но Иккапопа Подушка для беременных упрощает процесс. Одна сторона имеет мягкую пену с эффектом памяти, когда вы чувствуете, что хотите раствориться в постели, а другая - более твердую пену, когда вам остро нужна поддержка. В любом случае, доктор Хэк отмечает, что клиновидная подушка в целом идеальна для обеспечения дополнительной поддержки живота, тазового дна и нижней части спины.

Мы говорим подушка для беременных, они говорят универсальная подушка. Кооператив Товары для дома Регулируемая подушка для всего тела подойдет всем, кто ценит качественный сон, в том числе будущим мамам. Используйте его, чтобы спать на боку, когда вы беременны, а затем добавляйте или убирайте наполнитель по мере необходимости, чтобы приспособить другие части вашего тела, когда вы не беременны, особенно если вы обычно спите на спине или животе.

Если вы бездельничаете и нуждаетесь в поясничной поддержке или спите и нуждаетесь в обезболивании, Бэмиби Подушка для беременных справляется со своей задачей. Наполнитель из полиэстера удобен и обеспечивает необходимую жесткость, когда он оборачивает тело. Что касается внешнего вида, нам нравится, что подушка имеет незаметную застежку-молнию (что делает ее более гладкой) и представлена ​​в шести вариантах дизайна (мы неравнодушны к серым сердечкам).

Нравится эффективность? Babymoov's B.Love 2-In-1 Pillow берет на одну вещь меньше реестр младенцев, демонстрируя преимущества подушки для беременных и подушка для кормления в одном. Его основное использование во время беременности будет заключаться в том, чтобы поддерживать спину, ноги и живот для максимального комфорта, но как только вы официально вашего послеродового периода, он превращается в идеальную подушку для грудного вскармливания для вашего малыша, удобно оборачиваясь вокруг вашего мидель. Другие элементы, которые нам нравятся: эта подушка имеет наполнитель из микрогранул, который, как известно, хорошо держит форму и обеспечивает значительную поддержку, а наволочку можно стирать в машине при щадящем режиме.

Мы знаем - Яны Подушка для тела 360° стоит немалых денег, но выслушайте нас. Доступны два типа наполнителя: охлаждающий гель и натуральный латекс. В любом случае, подушка обнимает каждый изгиб тела и обеспечивает максимальную поддержку спины и не только. Возможно, самая впечатляющая особенность? Чтобы подушка не бросалась в глаза, когда она не используется, вы можете завязать подушку декоративным узлом. Гений.

Прошли те дни, когда ворочался в постели — Кокози Регулируемая подушка для беременных CloudSoft — это то, что вам нужно для хорошего сна. Эта ультра-плюшевая, очень длинная подушка наполнена пеной с эффектом памяти, которую и доктор Хак, и доктор Пурди отмечают как наиболее удобный тип наполнителя. Он также поставляется с бамбуковым покрытием, что означает, что он отлично пропускает воздух и никогда не заставит вас перегреваться.

---

Еще о беременности:

• «Беременный нос» заполонил TikTok
• 11 продуктов по уходу за кожей, которые можно безопасно использовать во время беременности или кормления грудью
• 31 лучший подарок для молодых мам, которые сделают их жизнь немного проще