Даже когда все остальное терпит неудачу, по крайней мере, у нас все еще есть наши любимые процедуры по уходу за кожей в конце дня. Иногда это единственное, что остается неизменным в жизни. Кожа является самый большой орган нашего тела, в конце концов, пока мы держим его под контролем с помощью ингредиентов, которые питают и успокаивают кожу, у нас все в порядке в жизни, если вы спросите меня.
Поклонники TikTok по уходу за кожей, похоже, тоже чувствуют себя неплохо. Новое направление под названием "зацикливание кожи" имеет платформу, восторженную хорошими отзывами. Уитни Боу, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка, изобрел четырехдневный режим и информирует об этом TikTok и Instagram с апреля 2021 года.
Познакомьтесь с экспертами:
- Уитни Боу, MD, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.
- Шари Марчбейн, MD, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка.
- Мона Гохара, MD, сертифицированный дерматолог из Хамдена, Коннектикут.
Что такое кожный цикл?
Много лет назад в стенах дерматологической практики доктора Боу начал развиваться метод кожного цикла. в то, что сейчас представляет собой четырехдневный режим, который чередует использование активных ингредиентов и позволяет коже отдыхать. «Это четырехдневный цикл велопрогулок:
отшелушивание ночь, ретиноид ночь, восстановительная ночь, восстановительная ночь, повтор. Вы получите максимальную отдачу от активных ингредиентов в своих продуктах по уходу за кожей, сводя к минимуму раздражение, проводя необходимые восстановительные ночи», — объясняет доктор Боу.Доктор Боу задался целью создать стратегическую рутину, в которой реализованы все преимущества использования эксфолианты а также ретинол, при этом предотвращая воспаление и раздражение кожи с помощью двух комплиментарных ночей, посвященных "восстановление." Это, и она хотела упростить для нее перенасыщенный мир рынка средств по уходу за кожей. пациенты. «Мир ухода за кожей становился слишком сложным, и, слушая моих пациентов и изучая состояние их кожи, Реагируя на различные процедуры по уходу за кожей, я увидел необходимость упростить процедуру ухода за кожей моих пациентов, чтобы оптимизировать их кожу. здоровье."
В первую ночь процедуры доктор Боуи рекомендует отшелушивать кожу с помощью химический эксфолиант. В предыдущем видео поделился на ней Инстаграм, она упоминает, что пилинг в домашних условиях мягко воздействует на кожу и обеспечивает равномерную степень отшелушивания. Эксфолианты всегда должны вступать в действие после очищения кожи, которая должна оставаться первый шаг — и следует нанести увлажняющий крем, как рекомендует доктор Боуи.
Отшелушивание не только избавляет кожу от мертвых клеток, но и может улучшить текстуру кожи и помочь другим ингредиентам по уходу за кожей эффективно впитаться в кожный барьер. Как сертифицированный дерматолог Нью-Йорка Шари Марчбейн, доктор медицины, однажды сказал Очарование, "отшелушивание, будь то химический или физический, является важной частью ежедневного ухода за кожей, поскольку помогает поддерживать влажное, увлажненное сияние, выравнивает тон и текстуру кожи и очищает поры».
Вторая ночь цикла ухода за кожей доктора Боу начинается с очищения, затем наносится ретинол размером с горошину, покрытый слоем увлажняющего крема в качестве последнего шага ночной процедуры. "ретинол является одной из основных форм витамина А», — сказал ранее химик-косметик Рон Робинсон. Очарование. «Это может помочь стимулировать обновление клеток, а также помочь стимулировать выработку коллагена». Это означает уменьшение появления тонких линий, темных пятен, темных кругов и прыщей.
Но помни: ретинол требует терпимости со стороны вашей кожи. Для тех, кто только начинает включать этот активный ингредиент, применять с осторожностью. Кэролайн Чанг, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог, однажды объяснил Очарование что «нанесение большего количества [ретинола] на кожу за один раз не даст вам более быстрых результатов, это просто вызовет большее раздражение».
Инстаграм-контент
Этот контент также можно просмотреть на сайте он берет начало из.
Что касается последних двух ночей процедуры д-ра Боуи по циклированию кожи, ночей третьей и четвертой, она подчеркивает полную приверженность увлажнению и восстановлению подошвы, что означает, что никакие активные ингредиенты не задействованы. Это начинается с того, что мы умываемся днем с помощью мягкого очищающего средства или даже принимаем участие в каком-то двойное очищение. Если вы чувствуете, что ваша кожа нуждается в дополнительном увлажнении, сыворотка с гиалуроновой кислотой сделает свое дело, говорит она. Наконец приходит ваш выбор увлажняющий крем. Необязательный шаг четыре: погладить масло для лица на кожу, чтобы запечатать влагу.
Как работает цикл кожи?
Концепция цикла кожи позволяет сбалансировать эти два эффективных, но потенциально раздражающих ингредиента. Чередование использования отшелушивающего средства и ретинола, а затем две ночи восстановления после них, позволяет коже выработать толерантность и снижает риск переусердствовать.
Другие дерматологи в целом согласны. Как сертифицированный дерматолог из Коннектикута Мона Гохара, доктор медицинских наук, говорит: «Сосредоточение внимания на одном действии или процессе за раз позволяет добиться максимальных результатов и минимального раздражения. Хотя со временем многие могут работать в режиме многозадачности, комбинируя некоторые из этих шагов. Часто это зависит от уровня комфорта и уровня чувствительности кожи».
Но, как и при любом уходе за кожей, вы должны учитывать свой тип кожи. «Начинать с малого и двигаться медленно — это здорово. Все зависит от того, кто вы, типа вашей кожи и какой цели вы хотите добиться», — говорит Марчбейн. Очарование. «Это техника, которая позволяет вам наращивать». Когда дело доходит до ее пациентов, она говорит, что каждый уход за кожей уникален (и должен быть) другим. В конечном итоге она подчеркивает важность разговора с вашим дерматологом, прежде чем включать определенные продукты в свой режим.
Если вы не готовы сразу приступить к циклированию кожи, вот что предлагает доктор Марчбейн: «Мне нравится идея Чередование вещей, но хороший уход за кожей включает в себя нежное очищение два раза в день, плюс солнцезащитный крем и витамин C утром. Раз в неделю, в воскресенье вечером, я даю пациентам химический эксфолиант." Если кожа пациента не может терпеть один раз в неделю, она говорит, что будет делать отшелушивание раз в две недели.
ТикТок контент
Этот контент также можно просмотреть на сайте он берет начало из.
Стоит ли попробовать скин-велосипед?
Вопрос на миллион долларов: для каких типов кожи цикличность кожи может быть наиболее полезной? «Жирной или комбинированной коже могут помочь ретинол и эксфолианты», — говорит доктор Гохара. Но для тех, у кого более чувствительная кожа, «такие ингредиенты, как ретинол и химические эксфолианты, могут разжечь огонь», добавляет она.
Хэштег #skincycling может похвастаться 14,2 миллионами просмотров, и это не просто так — он позволяет новичкам и ветеранам ухода за кожей получить расписание, которое легко поддерживать, сохраняя при этом контроль для тех, кто склонен слишком увлекаться активными ингредиентами. Но, как заключает доктор Марчбейн, «использование хорошего ухода за кожей — это то, что будет иметь значение».
Знание того, какие ингредиенты лучше всего подойдут вам, зависит от вашего конкретного типа кожи. Поднимите разговор со своим дерматологом, потому что кожа каждого человека уникальна. Да, и помните: если вы решите включить отшелушивающее средство и/или ретинол в свою рутину, медленные и устойчивые действия побеждают в гонке. Как любит говорить доктор Боу, «когда вы пытаетесь подтолкнуть рабочих лошадок (отшелушивающие кислоты, ретиноиды) используя их каждый божий день, вы можете даже не осознавать этого, но вы повреждаете свой кожный барьер».
Вам просто нужно прислушиваться к своей коже, защищать ее с помощью SPF и всегда увлажнять ее независимо от того, меняет ли она циклы кожи или нет.
Еще об уходе за кожей:
- Список ингредиентов Allure
- Последние достижения в области «естественной» красоты напоминают безумную науку
- 17 продуктов без запаха, которые заслуживают места в вашем уходе за собой
Теперь посмотрите, чего следует избегать, если у вас розацеа:
Не забудьте подписаться на Allure вИнстаграма такжеТвиттер.