"Вы имеете в виду, что вы не язык царапать- прошептал друг за обедом с таким же недоверием, как если бы я сказал, что никогда не принимайте душ.
В последующие недели я поговорил еще с тремя друзьями, которые рассказали, что переняли привычку ухаживать за зубами во время приступов заботы о себе, вызванных пандемией. Я заметил ТИК Так создатели публикуют инструкции и Иметь тенденцию, модные новые стоматологические кабинеты, ориентированные на миллениалов, продаются за 9 долларов. скребок для языка рядом со звуковой зубной щеткой за 100 долларов.
Я не мог не задаться вопросом: все ли царапали языком, кроме меня? И, возможно, что более важно… в чем привлекательность?
Познакомьтесь с экспертами
- Майкл Апа, доктор медицинских наук, стоматолог и основатель Апа Эстетик в Лос-Анджелесе, Нью-Йорке и Дубае.
- Марк Ловенберг, доктор медицинских наук, стоматолог и основатель Ловенберг, Литучий и Кантор в Нью-Йорке.
- Амра Хайдаревич, соучредитель бренда средств по уходу за полостью рта Терра и Ко.
Что такое соскоб языка?
Чтобы добраться до сути бума, мне пришлось узнать, что такое соскоб языка на самом деле. Это не требовало слишком много детективной работы: это в значительной степени именно то, на что это похоже. «Соскоб языка — это процесс использования инструмента изогнутой формы, обычно изготовленного из нержавеющей стали или силикона, для удаления отложений и нежелательных бактерий с поверхности языка», — говорит стоматолог. Майкл Апа, Основатель Апа Эстетик.
Согласно статье, опубликованной Журнал Американской стоматологической ассоциацииСоскабливание языка практиковалось веками в таких местах, как Индия и Южная Америка (с использованием инструментов, изготовленных из материалов, включая дерево, китовый ус и черепаховый панцирь), но лишь сравнительно недавно жители Запада стали модными упражняться.
Каковы преимущества выскабливания языка?
В последующие годы, исследования были проведены исследования, которые предполагают, что соскоб с языка может помочь подавить неприятный запах изо рта. «Бактерии, которые удаляются соскобом с языка, могут вызывать кариес и неприятный запах изо рта», — говорит стоматолог Марк Ловенберг, основатель Ловенберг, Литучий и Кантор. «Язык имеет большую площадь поверхности, и мусор легко застревает на нем. Полоскание помогает, но использование скребка для языка очень полезно».
Сторонники также сообщают, что в целом во рту становится заметно свежее. «Я люблю царапать языком», — говорит Очарованиесобственный цифровой арт-директор Ингрид Фрам. «Или, может быть, я просто ненавижу нет соскоб языка. Если по какой-то причине я не могу [сделать это], это действительно похоже на то, что я не чистил зубы в этот момент — ужасно».
Амра Хайдаревич, соучредитель бренда средств по уходу за полостью рта Терра и Ко., а также соскобы с языка ежедневно. Для нее практика – это аюрведический ритуал, похожий на сухая чистка и вытягивание масла тем, что помогает удалить ама, который она определяет как «любое накопление токсичных остатков в уме и теле».
Есть ли риск соскоба с языка?
Независимо от ваших мотивов, возможно, стоит попробовать соскоб с языка, поскольку, по словам доктора Ловенберга, в этой практике нет неотъемлемого риска. (Травма и раздражение возникают только тогда, когда вы царапаете слишком сильно, говорит он.)
Тем не менее, несмотря на его недавний всплеск и долгую историю, « Американская стоматологическая ассоциация не считает соскоб с языка необходимым для хорошей гигиены полости рта, как и я», — говорит д-р Апа, который вместо этого подчеркивает важно чистить зубы утром и вечером, использовать зубную нить и ополаскиватель для рта, а также посещать стоматолога для чистки не реже двух раз в день. год. Но если вам нравится, как ощущается соскабливание языка, говорит он, вы можете включить его в свою рутину в качестве «третьего шага после расчесывание и зубная нитьи перед полосканием рта жидкостью для полоскания рта».
Как пользоваться скребком для языка?
Прежде чем приступить к соскабливанию языка, следует запомнить несколько основных рекомендаций. Для начала рассмотрите возможность приобретения скребка из нержавеющей стали, который, помимо того, что он более гигиеничен, чем пластик, может использоваться снова и снова. Мой любимый инструмент был Terra & Co. Нежный скребок для зеленого языка, который, по словам Хайдаревича, может прослужить до десяти лет при надлежащем уходе.
Предоставлено брендом
Terra & Co. Нежный скребок для зеленого языка
Предоставлено брендом
Ухаживай за аккуратным языком
Затем следуйте совету доктора Апа: «Начните с задней части языка и тяните скребок вперед, слегка надавливая. Сделайте это два или три раза, промывая скребок под теплой водой между движениями. Когда закончите, прополощите рот, чтобы ничего не осталось».
Читатель, я пробовал. И… мне понравилось.
Потребовалось ли несколько попыток, чтобы мой язык раскрылся при столкновении с металлическим предметом? Полностью. Меня раздражала пленка, образовавшаяся на скребке, когда я провел им по языку? Абсолютно. Считаю ли я свое дыхание более свежим, а рот – намного чище сразу же после этого? Да, и да.
Хотя трудно точно определить, почему древняя практика выскабливания языка возрождается в 21 веке, я предполагаю, что это сочетание повышенного внимания к самообслуживание плюс новообретенное понимание Аюрведы — и, конечно же, далеко идущее влияние ВелнесТок. Или, может быть, это просто потому, что конечный результат чертовски удовлетворяет. Неважно — я продан.
Узнайте больше о здоровье полости рта:
- Лучшие отбеливатели для чувствительных зубов по мнению стоматологов
- Как бороться со скрежетом зубов и сжиманием челюстей
- Лучшие средства по уходу за полостью рта для свежего дыхания по мнению стоматологов
А теперь посмотрите историю ухода за зубами:
Следите за Allure наИнстаграмиТвиттер, илиПодпишитесь на нашу рассылкудля ежедневных историй о красоте, доставленных прямо в ваш почтовый ящик.