Наиболее частые причины ломкости волос и способы их устранения в домашних условиях

В идеальном мире единственные перерывы, с которыми нам когда-либо придется иметь дело, - это Песня Куртиса Блоу. Но, к сожалению, в реальном мире говно ломается: вазы, электроника, автомобили, гвозди и даже волосы. Ломкость волос - довольно распространенное явление, с которым большинство из нас сталкивается в какой-то момент своей жизни. Нам это нравится? Нет. К счастью, есть способы бороться с этим, когда - и даже раньше - это произойдет. Но прежде чем вы это сделаете, важно определить, как выглядит поломка и чем она может быть вызвана, чтобы вы могли приступить к правильному плану атаки.

Ты оставь отбеливатель немного длинновато на твоих волосах? Ты недавно имел расслабляющий? Вы слишком много сделали с утюгом? Все это важные вопросы, которые нужно задать на пути к исправлению этой надоедливой ломкости волос. И, как всегда, большое подспорье оказывает небольшое руководство со знанием дела. Мы обратились к нескольким дерматологам, чтобы изучить основы поломки: что это такое, что его вызывает и как его остановить.

Как выглядит ломкость волос?

Внимательно посмотрите на выпадающие волосы. Заметили оборванные пряди? Нормальные выпавшие волосы, как правило, равны длине ваших волос с крошечной белой луковицей на конце. Вы теряете От 50 до 100 волос в день - это нормально. Но если вы замечаете, что выпавшие волосы стали короче, а пряди кажутся более сухими и ломкими, чем обычно, возможно, вы имеете дело с ломкостью. Бирмингем, дерматолог из Алабамы. Кори Л. Хартман, Доктор медицины, FAAD, дает нам совет о том, как I.D. правильная ломкость: «Поврежденные волосы можно отличить от здоровых, поскольку поврежденные волосы имеют тенденцию быть короче с потрепанными кончиками», - объясняет он. Вы также можете заметить, что волосы стали более сухими и вьющимися, чем обычно. «Здоровые волосы хорошо увлажняются благодаря неповрежденному блестящему кутикулярному слою», - продолжает д-р Хартман. «Он блестящий и гладкий, с хорошей эластичностью».

Внимательно следите за своей линией роста волос. Если вы замечаете больше "детские волосы" в этой области, чем обычно, это не может быть благословением крайних богов. «В отличие от детских волос или новообразований, сломанные волосы будут иметь разную длину и более сухую текстуру», - объясняет дерматолог из Торонто. Гита Ядав, доктор медицины

Что вызывает ломкость волос?

Есть множество причин, по которым ваши волосы могут ломаться, но есть некоторые типы волос, которые более предрасположены к ломкости. "Поломка - огромная проблема, особенно для тех, у кого более кудрявые, грубые текстуры волос из-за того, что масло, производимое кожей головы, не может распространяться по всей длине стержня вьющихся волос », - отмечает доктор Хартман. Изогнутая форма нити делает особенно трудным продвижение этих натуральных масел вниз по валу, что делает его естественным образом склонным к высыханию. Чем плотнее завиток или спираль, тем больше он ломается. Также легче ломаются стареющие и седые волосы. «Старение волос, особенно седые и белые волосы, имеет тенденцию быть более грубым и сопротивляется влагопоглощению. Он также потерял эластичность, из-за чего он может сломаться », - объясняет д-р Ядав.

Повреждение, которое получают ваши волосы при окрашивании, также увеличивает вероятность их ломкости. Если вы поклонник отбеливателя и замечаете вокруг себя крошечные прядки после сеша, это может быть поломка. «Чрезмерная обработка волос приводит к экспоненциальному увеличению вероятности их ломкости», - говорит д-р Ядав. Едкие химические вещества, такие как отбеливатель или расслабляющие средства, могут разрушить связи волос, делая их слабее и, следовательно, более склонными к ломкости. Тепловая укладка также может подвергнуть волосы достаточной нагрузке и вызвать ломкость, поэтому всегда важно использовать защитное средство прежде чем взять горячий инструмент. (Нам нравится лучшее из красоты, выигрывающее SexyHair Calm Wetfix & Chill All Style Сухой крем.)

Возможно, самым большим предательством является то, что повседневная и не очень повседневная укладка также может повредить ваши волосы. Представьте себе, что вы пытаетесь оторвать взгляд только для того, чтобы обречь себя на недели поломки! На самом деле, нам не нужно воображать - мы это пережили. Оборванные хвостики, тугие пучки и косы, а также неоднократная укладка детской прически могут усугубить проблему. Хотя они могут быть веселыми и выглядеть свирепыми, как адЭти узкие прически могут вызвать стресс и напряжение в волосах, которые в конечном итоге повредят их и вызовут ломкость. Прически, которые нравятся женщинам с более плотными кудрями и завитками, печально известны тем, что вызывают ломкость, если они делаются слишком часто или неправильно, поэтому берегите косички и коробочные косички.

Какие заболевания могут вызвать ломкость волос?

Все наши друзья-дерматологи подтвердили, что да, иногда поломка может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем. «Состояние здоровья может сыграть определенную роль в выпадении волос», - подтверждает доктор Ядав. «Заболевания щитовидной железы и генетические состояния стержня волоса могут способствовать повреждению и ломкости волос, а также дефицит питания, вызванный несбалансированное питание или расстройство питания ». Доктор Хартман также сообщает нам, что грибки кожи головы и (в основном бактериальный) фолликулит также могут вызывать обвинять. Конечно, в таких ситуациях важно проконсультироваться с врачом, чтобы точно определить проблему.

Стресс - это тоже проблема для здоровья, и, да, он может повлиять и на ваши волосы, говорит нам доктор Хартман. Дерматолог из Нью-Йорка Нил Сэдик, Доктор медицины, FAAD, ранее сказал Очарование что он обнаружил в клинических исследованиях, что стресс может нанести физический вред вашим волосам. «Повышенный уровень гормонов стресса - в основном кортизола - нарушает цикл волос», - объяснил Садик. Итак, если работа очень напряженная или вы переживаете эмоционально травмирующее событие, и вы испытывая поломку, вы можете поговорить со своим врачом о том, является ли стресс вашим основным проблема.

Как лечить ломкость волос в домашних условиях?

Есть несколько способов справиться с ломкостью волос в домашних условиях, в том числе с помощью добавок, избегания определенных причесок и использования увлажняющих средств. Все, что можно сказать: хорошая новость в том, что если у вас рвутся волосы, вы можете кое-что сделать, чтобы это прекратить. Но все зависит от причины поломки.

Если ваша проблема заключается в плохом питании, может оказаться полезным возвращение нужных витаминов в свой рацион. «Есть несколько ключевых витаминов и минералов, которые должны быть на вашем радаре, чтобы поддерживать здоровье волос и вас в целом», - говорит доктор Ядав. «К ним относятся витамины B, D и ферритин. Самый известный витамин, который может способствовать здоровому росту волос, - это витамин B, также известный как биотин, но я настоятельно рекомендую вам проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, сможете ли вы на самом деле имеете дефицит биотина - что на самом деле довольно редко - [заранее]. Чрезмерное потребление биотина может привести к другим проблемам, включая прыщи ». К тому же, особенно если у вас нет дефицита, мало доказательств того, что это приведет к росту ваших волос. Доктор Ядав также упоминает цинк, железо и селен как еще три важных питательных вещества, которые необходимо иметь в своем рационе, чтобы волосы оставались сильными.

Чтобы исправить сломанные волосы, нужно также отказаться от определенных приемов прически. Если вы испытываете поломку и в последнее время часто пользуетесь горячими инструментами (или на сверхвысоких настройках), окрашивали волосы или принимали химические расслабляющие средства или формальдегидсодержащий кератин лечения, вы можете сделать небольшой перерыв, пока вы ухаживаете за волосами, чтобы они стали здоровыми.

Продукты для волос, которые вы используете, являются ключевым оружием в борьбе с ломкостью. Поскольку поврежденные волосы имеют тенденцию быть сухими, важно, чтобы они оставались увлажненными, чтобы пополнить прядь. Увлажняющие (увлажняющие) масла станут здесь вашим лучшим выбором. "Продукты, содержащие кокосовое масло, масло жожоба«оливковое масло, масло ши и масло авокадо - все это отличные увлажнители, которые помогают удерживать влагу и придают смягчающий эффект, укрепляя волосы снаружи изнутри», - говорит доктор Хартман. Но прежде чем окунуть волосы в чан с Ямайское черное касторовое масло, примите во внимание текстуру ваших волос. «Иногда более густые масла плохо смываются и могут вызвать тяжесть и жирность волос», - предупреждает дерматолог из Нью-Йорка. Пол Джаррод Франк, M.D. Если у вас тонкие волосы, которые легко становятся жирными, вы можете использовать эти продукты чуть более легкой рукой на пути к выздоровлению.

Когда вы покупаете шампунь, ищите тот, который подходит вашему типу волос, с высоким содержанием влаги и без сульфатов. Пытаться Увлажняющий шампунь Monday Hair Care или лучшее из красоты Шампунь Carol's Daughter Wash Day Delight Water-to-Foam с розовой водой. Д-р Ядав настоятельно рекомендует еженедельные кондиционеры глубокого действия, и, если вы спросите нас, они просто необходимы. Бриогео Не отчаивайтесь, восстанавливающая маска для глубокого кондиционирования завоевал несколько наград Readers 'Choice и придает серьезное увлажнение поврежденным волосам, заставляя их чувствовать себя почти как новые. Не повредит, что им бредят люди с любым типом волос.

Все дерматологи, с которыми мы говорили для этой истории, говорят нам, что сон на шелковой или атласной наволочке может также помочь уменьшить поломку из-за более гладкой природы волокон - они намного мягче воздействуют на ваши пряди. Скольжение делает шикарные шелковые наволочки, но если их цены завышены, У Китча тоже есть хорошее предложение атласных. Все еще нужны дополнительные параметры? Мы получили целый список шелковисто-мягких наволочек, на которых можно спать, если вам не терпится внимательно их просмотреть.

То же самое и с полотенцами из микрофибры - они намного бережнее воздействуют на ваши пряди, чем махровые, поэтому неплохо приобрести одно, независимо от состояния ваших волос. Полотенце Aquis из микрофибры является фаворитом фанатов - мы особенно любим его в версии с легким креплением в виде тюрбана. Полотенце героя Воло получил награду Best of Beauty в этом году, и Китч, опять же, имеет собственный доступный выбор.

По словам доктора Ядава, защитная укладка также может быть эффективным средством предотвращения ломкости для людей с вьющимися или сильно завитыми волосами. пока они сделаны правильно. Убедитесь, что ваш стиль не слишком узок и не излишне манипулирует, так как это приведет к поражению цели.

Когда мне срезать поломку?

Бывают случаи, когда ваши волосы настолько повреждены, что вы можете просто отрезать слабые части пряди, вместо того, чтобы иметь дело с крошечными волосками повсюду. В зависимости от степени поломки вы можете постепенно отрезать поврежденные концы, но сначала поговорите со своим стилистом, прежде чем брать ножницы. Как правило, «если концы начинают разъедаться, их уже невозможно починить», - говорит д-р Ядав. «Вы можете временно« перевязать »пряди волос различными средствами, но повреждение уже нанесено, и его следует срезать как можно скорее. Это поможет предотвратить перемещение поломки и повреждение новых / новых побегов ».

Будет ли снова расти моя ломкость волос?

Хорошая новость в том, что ваши поврежденные волосы могут снова отрасти. Ведь волосы растут от корня, поэтому не ерунда поставив ударение на свой корень.

Теперь, когда вы вооружены всеми инструментами, необходимыми для выявления и предотвращения поломки, все, что вам остается, - это проявлять доброту к своим волосам. Обратите внимание на свое здоровье, убедитесь, что вы получаете достаточное количество питательных веществ, и мы подразумеваем это со всей серьезностью: расслабьтесь - если по той или иной причине, чем меньше стресса, лучше для ваших волос. Нереально предположить, что вы никогда не получите другую окраску или не воспользуетесь горячим инструментом, поэтому, когда вы находятся Делайте с волосами что-то, что может повредить их, делайте это под наблюдением хорошо обученного профессионала или, по крайней мере, обязательно уменьшите температуру на щипцах для завивки.

---

Позволь намОчарованиеРасскажи тебе еще о красоте:

• Почему вам следует подумать о добавлении морского мха в повседневный уход за кожей
• Действительно ли прыщи на губе - это герпес?
• Вот сделка с этими ручками-наполнителями для губ, сделанными повсюду в TikTok

---

А теперь посмотрите, как Bad Bunny расскажет о своих самых знаменитых прическах:

Следуйте за Allure наInstagramа такжеТвиттер, илиПодписывайтесь на нашу новостную рассылкучтобы быть в курсе всех красот.