У всех в голове есть фонарики, тыквенный пирог и тыквенные приправы. Апельсины используются не только в латте: этот ингредиент находится в центре этикеток на пилингах для кожи, масках, кремах для рук, гелях для душа и многом другом. Так что же тыква помогает в уходе за кожей? Во-первых, это увлажнение. «Масло тыквенных семечек и экстракт тыквенных семечек могут быть очень смягчающими», - говорит дерматолог из Лос-Анджелеса Джессика Ву, автор книги Накорми свое лицо. «Они помогают восстановить кожный барьер и поддерживать влажность кожи».
Этот ингредиент также часто используется в отшелушивающих продуктах, но пока нет научных данных о том, насколько он эффективен в этом отношении. «Экстракт тыквы содержит протеазы, тип фермента, который помогает растворять белок, поэтому теория гласит, что он может помочь отшелушивать омертвевшую кожу», - говорит Ву. "Но я не видел исследования, показывающие, что он действительно это делает ». На самом деле, есть вероятность, что если вы используете кожуру на основе тыквы, другие ингредиенты на самом деле являются активными эксфолианты. «Обычно тыкву сочетают с
молочная,гликолевый, или салициловая кислота,- говорит Ву. - Посмотрите на этикетки на своих тыквенных продуктах, потому что, скорее всего, именно эти кислоты делают тяжелую работу ».Конечно, вы всегда можете просто съесть это (то есть настоящий овощ; латте со вкусом тыквы не считается.) «Тыквы содержат большое количество витамина А - 246 процентов от рекомендуемой суточной нормы - в виде бета-каротин ", - говорит Яна Клауэр, диетолог из Нью-Йорка, которая рекомендует две-три порции желтых или оранжевых овощей (включая тыкву) на день. «Бета-каротин защищает кожу от УФ-излучения. А тыквы содержат витамины C а также Э. Эти двое работают вместе как антиоксидантная команда, чтобы нейтрализовать свободные радикалы, помогает сохранить упругость кожи и уменьшить количество морщин ». А несколько укусов могут даже сделать цвет вашей кожи более привлекательным: недавнее исследование, проведенное учеными из бизнес-школы Университета Лидса и Университет Сент-Эндрюс показал, что золотой цвет кожи, созданный при употреблении фруктов и овощей с высоким содержанием каротиноидов (тыква - один из них), был оценен более привлекательно, чем небезопасное свечение загар. По крайней мере, «если вы едите больше фруктов и овощей вместо полуфабрикатов во имя тщеславия, это хорошо», - говорит Ву.
Смотрите также
5 ингредиентов, которые нужно использовать этой осенью
Как навсегда избавиться от темных кругов
Лучшая процедура против старения кожи вокруг глаз
Лучшее из красоты: как получить по-настоящему сияющую кожу
Beauty 101: не верьте этим 4 мифам об акне