Эксперты разделяют важность и преимущества обычного ингредиента для ухода за кожей, в том числе, кто должен (и не должен) его использовать.
Принадлежащий много ингредиентов для ухода за кожей там, витамин Е определенно один из самых распространенных. Он естественным образом содержится в нашем организме и в определенных продуктах питания. И если вы присмотритесь, вы, вероятно, найдете его во многих продуктах по уходу за кожей, которые уже есть в вашей аптечке - сыворотках, увлажняющих кремах, кремах для глаз и почти во всем, что между ними. Возможно, вы даже пробовали принимать витамин Е в виде добавок.
Но что такое витамин Е и что он может сделать для вашей кожи? Мы попросили команду экспертов провести краткий курс повышения квалификации по всем вопросам, связанным с витамином Е, в том числе по тому, кто должен (и не должен) его использовать, а также о том, как лучше всего включить его в свой рацион. уход за кожей.
Что такое витамин Е?
Да, это витамин, но если вы хотите получить техническую информацию, термин витамин Е на самом деле относится к группе соединений. «Витамин Е - это название семейства маслорастворимых антиоксидантов», - объясняет химик-косметолог Ни'Кита Уилсон. «Существует около восьми различных типов» или форм витамина Е, и из них «токоферилацетат и токоферол чаще всего встречаются в
средства по уходу за кожей."Другими словами, хотя технически существует восемь химических форм, в которых витамин Е естественным образом возникает, когда вы видите "витамин Е" на упаковке средств для ухода за кожей или добавок, это почти всегда токоферол. Это единственная форма витамина Е, которая признана отвечающей человеческим потребностям, согласно Национальные институты здоровья (NIH). Итак, если вы видите термин «токоферол» в списке ингредиентов вашей любимой сыворотки, или увлажняющий крем, это витамин Е.
Как витамин Е полезен для кожи?
«Местно, это может быть очень полезно [при] ряде кожных заболеваний, а также при восстановлении кожи», - объясняет сертифицированный дерматолог Ава Шамбан. «Он помогает в различных видах клеточного восстановления, от повреждения солнцем до заживления шрамов или ожогов». Но как витамин Е действует на кожу? Каков механизм?
Как уже упоминалось, витамин Е это антиоксидант- объясняет химик-косметолог Джинджер Кинг. Напомним, почему антиоксиданты так важны для нашего здоровья, как местно, так и внутренне: они предотвращают окислительное повреждение клеток, помогая удалить свободные радикалы (плохие парни).
"Свободные радикалы находятся в разрушительном стремлении стать стабильными, поэтому они готовы и хотят вырвать электрон из все, что встречается на его пути, включая ДНК, белки кожи, соединительные ткани и клеточные мембраны ", - сказал Уилсон объясняет. «Чем больше вы сможете утолить жажду свободных радикалов к стабильности, тем лучше будет защищена ваша кожа, и именно здесь в игру вступает витамин Е».
Витамин Е борется со свободными радикалами на коже, которые являются результатом ежедневных стрессовых факторов окружающей среды, таких как незащищенное пребывание на солнце и загрязнение воздуха. Борясь со свободными радикалами, витамин Е помогает защитить кожу от повреждений.
Кроме того, витамин Е обладает «увлажняющими и заживляющими» свойствами и помогает «укрепить барьерную функцию кожи», - говорит Кинг. По сути, это универсальная «рабочая лошадка витамина», как называет это Шамбан. «Витамин Е также является естественным противовоспалительным средством, поэтому он успокаивает и помогает успокоить кожу», - говорит она. «Он также хорош для увлажнения кожи и служит умеренно эффективным естественным барьером от солнца».
Кому следует использовать витамин Е для ухода за кожей, а кому следует избегать этого?
«Витамин Е обычно не рекомендуется для сверхчувствительной, очень жирной или склонной к акне кожи», - говорит Шамбан. Хотя это очень редко, местный витамин Е также может действовать как аллерген для некоторых, вызывая раздражение, зуд или даже сыпь когда он касается кожи. Ученые до сих пор не уверены, что вызывает у некоторых людей аллергию на него (Кинг сравнивает это с аллергией на арахис), но по данным сертифицированного дерматолога Одри Кунин, менее одного процента людей имеют местную чувствительность к ингредиент.
Учитывая, что это также естественное вещество в организме, и было доказано, что снять экзему для некоторых людей чувствительность - это «индивидуальная основа, которую на данный момент нельзя рассматривать как аллерген», - объясняет Уилсон.
Однако для подавляющего большинства витамин Е может иметь серьезные преимущества для кожи, говорит Шамбан. Поскольку витамин Е растворим в масле (то есть он может поступать через масло или в виде масла), включите его в свой рутинный уход за кожей. через масла и увлажняющие кремы - одни из лучших способов использования ингредиента.
По словам Шамбана, когда витамин Е сочетается с витамином С, они становятся еще более эффективными в качестве партнеров, поэтому многие сыворотки содержат и то, и другое, как и самые популярные сыворотки SkinCeuticals. C E Ferulic сыворотка, Многократно аншлаговые билеты Maelove Создатель свечения, и Сандей Райли ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР. Быстрая осветляющая сыворотка.
Если вы новичок в употреблении витамина Е или ваша кожа чувствительная сторона, сначала попробуйте его в увлажняющем креме (поскольку сыворотки технически более сильные концентрации). Некоторые отличные варианты - Молодежь в народ Увлажняющий крем Superfood Air-Whip Moisture Cream и Kiehl's Ultra Увлажняющий крем для лица.
Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.
Дополнительные сведения об уходе за кожей:
Глоссарий по уходу за кожей: исчерпывающее руководство ко всему, что вам нужно знать
Наука красоты: Полное руководство по витаминам для здоровья кожи
Что такое гиалуроновая кислота и как она полезна для вашей кожи?
Теперь посмотрите, как эволюционировал уход за кожей за последние 100 лет:
Следуйте за Allure наInstagramа такжеТвиттер, илиподписаться на рассылку новостей Allureдля ежедневных историй красоты, доставленных прямо на ваш почтовый ящик.