Я думал, что нахожусь в форме - даже в хорошей форме - и я всегда наслаждался возможностью довести свое тело до предела. Примерно до десяти минут тренировочного курса по грязевым гонкам. Этот класс в Манхэттене Exceed Physical Culture разработан, как следует из названия, для того, чтобы подготовить вас к изнурительным гонкам с препятствиями, таким как популярный Tough Mudder. Научиться справляться с трудностями, такими как ползание под проводами, взбираться по скользким стенам и прыжки по бревнам, - это не то, что вам нужно на обычных уроках физкультуры. Но, по моему скромному мнению, этот курс поможет вам пройти через все это, а также послужит адекватной подготовкой к апокалипсису.
Успех любого курса, естественно, зависит от его преподавателя, а моим инструктором в Exceed была башня русских мускулов по имени Сергей. кто участвовал в таких тестах, как Spartan Ultra Beast Marathon, 26-мильный бег и полоса препятствий, известная своим высоким показателем отсева темп. За то время, что мы провели вместе, Сергей заставил меня балансировать на тонком выступе с 20-фунтовым мешком с песком в одной руке, тянуть 100-фунтовые санки, казалось бы, навсегда, бросать мешки с песком мне на голову, лазить по ящикам, таща набивной мяч, и выполнять базовые движения, такие как подтягивания, отжимания, выпады и подъем в гору спринты. Это сделало мои занятия кроссфитом похожими на полдень на Strawberry Fields.
Я не мог дождаться, чтобы записаться на другой курс, на этот раз под названием SEALs Team Training. Само название пришло мне в голову адреналиновому наркоману, но сам класс оказался немного менее жестоким, чем Mud Race Training. Тот факт, что он сосредоточен на построении команды, снизил настроение воина на ступеньку или две, так как SEAL, возглавлявшие класс, - и служил глазом для женщин - помогал нам выполнять задачи, которые были полностью выполнимы для самых разных типов телосложения в посещаемость. Основным моментом был ПЕЧАТЬ, кричащий «ступни», «спина» или «живот», при котором вы карабкаетесь, чтобы занять позицию как можно быстрее. Приказы начинают работать вместе - «фидбэктомах!» - тела отчаянно шлепаются, чтобы принять правильную позу, прежде чем броситься к следующей.
Это увлекательные занятия для любителей острых ощущений, мечтающих сразиться в будущем в стиле Дженнифер Лоуренс. Голодные игры снимать и терять сон по ночам, беспокоясь о том, что вас призовут штурмовать пляжи в Нормандии. Ведь неспроста они называют место Exceed Physical Culture.
ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:
• Мотиваторы: основатели SoulCycle Джули Райс и Элизабет Катлер
• Наконец, тренировка без тренажерного зала, которую можно выполнять где угодно
• 305 Fitness: танцевальный класс для спортсменов