Мы попросили ортопедов и дерматологов выявить распространенную грибковую инфекцию.
Вопреки тому, что подразумевает его название, нога спортсмена это состояние, которое поражает не только спортсменов. С технической точки зрения, стопа спортсмена - это «сыпь, вызванная грибком на коже, который вызывает белую мацерированную кожу между пальцами ног». объясняет Джошуа Цайхнер, директор косметических и клинических исследований отделения дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. Город. Этот грибковые инфекции его можно собрать с любого типа загрязненной поверхности, но особенно он любит влажные условия. Несмотря на то, что это очень заразно - даже передается в различные области вашего собственного тела, - Хорошая новость о спортивной стопе заключается в том, что ее также часто легко лечить в домашних условиях с помощью правильных секрет производства.
Подробнее
Руководство по телу и разумуСимптомы, варианты лечения и личный опыт при различных физических, психических состояниях и проблемах со здоровьем.
Здесь эксперты делятся тем, что вам нужно знать о стопе спортсмена, в том числе о том, как определить ее симптомы (которые часто ошибочно принимается за другие проблемы с кожей), как правильно лечить и какие меры предосторожности следует предпринять, чтобы избежать заражения все вместе. Это все, что вам нужно знать о стопе спортсмена.
Что такое стопа спортсмена?
«Стопа спортсмена - это грибковое поражение кожи стоп», - соглашается. Жаклин Сутера, ортопед в Нью-Йорке. «Это очень распространено среди спортсменов, но все восприимчивы».
Технический термин для спортивной стопы: опоясывающий лишай стопы, и грибок, который его вызывает, похож на два других типа относительно распространенных высокотрансмиссивных грибковых инфекций, которые возникают в других частях тела. «Тот же тип грибка может поражать пах, известный как зуд, или любое другое место на теле. известный как стригущий лишай, - поясняет Цайхнер.
Как правило, инфекция начинается между пальцами ног, хотя, по словам Цайхнера, в некоторых случаях она также может поражать подошвы ног.
Каковы симптомы микоза?
В легких случаях стопу спортсмена можно принять за сухая кожа или даже экзема, в соответствии с Клиника Майо. Однако при ближайшем рассмотрении вы сможете отличить ее от типичной сухой кожи, потому что нога спортсмена иногда может иметь запах или чувствовать зуд и раздражение на ощупь.
«Это вызывает сухость [кожи], шелушение, шелушение, шелушение, волдыри и даже пустулы», - объясняет Сутера. «Сухая кожа [на ногах] должна быть исследована и обследована на предмет инфекции стопы спортсмена. Также обратите внимание на обесцвеченную и влажную кожу между пальцами ног ".
Грибковая сыпь может проявляться в виде чешуйчатых красных круглых очагов или шелушения кожи белого цвета. Эмили Спличал, ортопед в Нью-Йорке. В некоторых случаях стопа спортсмена может даже появляются как волдыри или язвы.
Что вызывает микоз стопы?
Причина микоза - грибковая инфекция, но как можно заразиться грибковой инфекцией стоп? «Стопа спортсмена очень заразна», - говорит Цайхнер. «Грибок может передаваться через прямой контакт».
Сутера добавляет, что нога спортсмена легко распространяется при контакте с инфицированной поверхностью, такой как душ в тренажерном зале, гостиничные номера, бассейны, общие ванные комнаты, ковры и инструменты для педикюра.
Грибок также благоприятствует развитию и легко растет во влажных условиях - например, в потных носках, застрявших в плохо вентилируемой обуви - вот почему с ним часто сталкиваются спортсмены. «В некоторых случаях грибок действительно может жить во влажной среде, например, на полу душа», - объясняет Цайхнер. В целом, «теплая влажная среда способствует росту грибка», - говорит он.
Как правило, вы более подвержены развитию атлетической стопы, если регулярно носите потные носки и кроссовки для тренировок в течение длительного времени. время, или если вы ходите босиком в любой из вышеупомянутых зон, таких как тренажерный зал, раздевалка или влажная зона вокруг общественного плавания бассейн.
По словам Сутера, после заражения стопы инфекция может легко распространиться на другие части тела, чаще всего на руки, ногти на ногах (так называемый онихомикоз) и область паха. Он может распространяться на руки от прикосновения к ступням или пальцам ног и подниматься вверх в область паха. от чего-то такого простого, как трение ногой о нижнее белье и штаны изнутри, когда вы получаете одет.
Как можно вылечить и предотвратить микоз?
При обнаружении на начальной стадии большинство случаев микоза можно лечить в домашних условиях с помощью обычных безрецептурных препаратов. «В ранних и легких случаях есть отличные безрецептурные противогрибковые кремы, спреи и порошки», - говорит Сутера, в том числе Ламизил а также Лотриминоба являются противогрибковыми кремами, которые можно наносить непосредственно на инфицированную область.
Толнафтат - еще один безрецептурный противогрибковый ингредиент, доступный в форме спрея, который позволяет наносить его без помощи рук, что облегчает доступ между пальцами ног и сводит к минимуму распространение инфекции. "Я очень рекомендую Спрей для ног спортсмена Arm & Hammer, который предлагает комбинацию 1% толнафтата с маслом ши для увлажнения сухой, потрескавшейся [кожи] ", - говорит Эмили Спличал, ортопед в Нью-Йорке.
Если лечение в домашних условиях не проясняет ситуацию или если состояние действительно улучшается, но затем повторяется, лучше всего проконсультироваться с ортопедом или дерматологом. «В крайних случаях [могут потребоваться пероральные противогрибковые препараты]», - говорит Спличал.
При спортивной стопе профилактика является ключевым моментом, и часто бывает достаточно нескольких простых изменений образа жизни, чтобы держать ее в страхе. «Выбрасывайте очень старую обувь, ежедневно носите чистые носки, хорошо сушите после [принятия] душа и используйте обувь для душа в общественных местах», - говорит Сутера. Что касается педикюра, Sutera рекомендует посещать только салоны, в которых есть пластиковые вкладыши в ваннах, а также одноразовые файлы и буферы.
Помимо сведения к минимуму ваших шансов заразиться стопой спортсмена от внешнего источника, профилактика также зависит от сведения к минимуму шансов заражения инфекции внутри вашей обуви. и носки. Другими словами, говорит Спличал, сохраняя ноги сухими и управляя излишним потоотделением ног.
Щели между пальцами ног должны быть максимально сухими; примите душ сразу после тренировки, а затем вытрите кожу полотенцем. Еще одна разумная мера предосторожности, говорит Сплихал, - нанести присыпку или спрей для ног, чтобы контролировать потоотделение.
Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.
Подробнее об уходе за ногами.
- 13 лучших кремов для ног, которые рекомендуют ортопеды и педикюристы при сухости и боли в ногах
- Что такое Toe Jam и как от него избавиться?
- Я использовала крем с мочевиной для отшелушивания сухих, потрескавшихся ног, и он творил чудеса
А теперь посмотрите, как изменился уход за ногами за последние 100 лет:
Вы можете подписаться на Allure наInstagramа такжеТвиттер, илиПодписывайтесь на нашу новостную рассылкучтобы быть в курсе всех красот.