Загрязнители окружающей среды, которые сопровождают беспрецедентные лесные пожары 2020 года, могут нанести серьезный ущерб самому большому органу тела (и его первой линии защиты). Мы попросили медицинских специалистов рассказать, как защитить кожу от дыма и что делать, если вы не можете избежать воздействия дыма.
Если вы боролись со своей кожей на протяжении 2020 года, вы не одиноки. Мало того, что многие из нас имеют дело с видимыми последствиями повышенного стресса и раздражение, связанное с маской (это называется маскне, и это худшее), но теперь сезон лесных пожаров поставил новую задачу по уходу за кожей.
Поскольку лесные пожары бушуют вверх и вниз по Западному побережью, уход за кожей, по понятным причинам, может быть самым последним, о чем вы думаете, особенно когда гибнут дома и даже жизни. Как человек, который живет в Сиэтле и недавно провел целую неделю в помещении без воздуха. кондиционирования воздуха в то время как небо освещает нашу квартиру жутким светом, сила лесных пожаров не потерял меня.
При этом я писатель о красоте - и как только дым рассеялся, я подумал, не нанес ли он какой-либо продолжительный вред моей коже. Мое лицо казалось сухим и раздраженным, и у меня случился неожиданный прорыв. Если вы также подвергались воздействию дыма лесных пожаров и вам повезло, что у вас есть пропускная способность, чтобы беспокоиться о здоровье своей кожи, мы собрали для вас несколько полезных советов. (Хотя, если вы замечаете болезненное или продолжительное раздражение кожи, первым делом вам следует поговорить с врачом.)
Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.
Понимание повреждения дымом
Дым от лесных пожаров полон загрязнителей, которые могут нанести непоправимый вред вашей коже. Дерматолог Ю. Клэр Чанг из Лазерная дерматология Union Square в Нью-Йорке объясняет, почему дым так опасен: «Лесные пожары производят большое количество вредных загрязнителей воздуха и ядовитых газов, включая твердые частицы, полициклические ароматические углеводороды, тяжелые металлы и озон (O3), которые могут повредить кожу ». Но что именно делают все эти тяжелые металлы с вашей кожей в долгосрочной перспективе? запустить?
"Исследования также показали что загрязнители окружающей среды наносят значительный вред здоровью кожи, ускоряя старение кожи и рак кожи », - говорит Чанг. «Подобно загрязнению воздуха, загрязнение от лесных пожаров может нанести вред коже в долгосрочной перспективе». Чанг перечисляет повреждение ДНК, повышенную пигментацию и деградацию коллагена как некоторые из потенциально долгосрочных полученные результаты.
Это также может вызвать множество краткосрочных проблем. Если вы когда-либо подвергались воздействию дыма лесных пожаров и вскоре после этого заметили, что у вас потрескалась кожа, возможно, причиной этого был дым.
Как дерматолог из Западного Голливуда Джейсон Эмер говорит: «В краткосрочной перспективе дым может забить ваши поры из-за частиц сажи и золы, [которые могут привести] к вспышкам прыщей, прыщам, черным точкам и увеличению выработки масла».
Есть еще плохие новости. Если у вас чувствительная кожа или у вас есть такие проблемы, как розацеа, вы с большей вероятностью заметите реакцию. «Любое ранее существовавшее состояние кожи также может обостриться из-за дополнительного раздражения и воспаления», - отмечает Дженнифер МакГрегор, дерматолог из Union Square Laser Dermatology в Нью-Йорке.
Флора Ким, дерматолог из Далласа соглашается, говоря, что воздействие может «усугубить сухость и другие кожные заболевания, такие как экзема, атопический дерматит [и] псориаз».
Не знаю, как вы, но я начинаю потеть (и не только потому, что на этой неделе моя квартира превратилась в сауну). Перейдем к решениям.
Защита кожи от дыма
Эксперты сходятся во мнении, что лучший способ защитить кожу от дыма лесных пожаров - как можно больше оставаться в помещении. И пока вы застряли внутри, Чанг предлагает использовать воздухоочиститель для борьбы с дымом, пробивающимся в помещении.
А если нужно выйти на улицу? И Чанг, и МакГрегор предупреждают, что нужно как можно больше прикрывать кожу, например длинными рукавами и маска (которую вы все равно должны носить).
Помимо укрытия, как никогда важно полагаться на солнцезащитный крем. Тот факт, что вы не можете видеть солнечные лучи сквозь дым, не означает, что вы в безопасности от них.
Ким объясняет важность использования солнцезащитного крема для борьбы с дымом: «Интересно отметить, что исследования показывают синергию, и, таким образом, усиление ущерба, когда загрязнение воздуха сочетается с солнечным светом, в частности, с лучами УФА ".
При выборе солнцезащитного крема Ким предлагает выбрать вариант с минералами с высоким поглощением UVA-лучей: «К сожалению, широкий выбор ингредиентов UVA-фильтров в США ограничен, поэтому выбирайте те, у которых есть физические солнцезащитные кремы и высокая концентрация оксида цинка и диоксида титана - подумайте о двузначных процентах ». Мы собрали подборку солнцезащитных кремов, которые подходят для этого законопроект Прямо здесь.
Уход за кожей, поврежденной дымом
Иногда воздействие дыма лесных пожаров неизбежно. Независимо от того, подвергались ли вы длительному воздействию или просто гуляли с собакой вокруг квартала, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь вашей коже восстановиться - начиная с того момента, как вы войдете внутрь.
«Небольшие частицы горения и полулетучие соединения могут проходить через одежду и диффундировать в кожу», - говорит Ким. Поэтому первое, что вам нужно сделать, когда вы вернетесь внутрь, - это переодеться в чистую одежду.
После душа или умывания вы можете изменить свой распорядок ухода за кожей так, чтобы добиться максимального восстановления. Один ингредиент для ухода за кожей, который рекомендуют МакГрегор, Эмер, Ким и Чанг? Антиоксиданты. «Актуальные антиоксиданты, такие как Витамин С и ниацинамид, могут уменьшить количество свободных радикалов на коже, и в клинических исследованиях было показано, что они осветляют кожу и стимулируют выработку коллагена », - говорит Чанг, предполагая SkinCeuticals CE Ferulic а также EltaMD UV Прозрачный как два хороших варианта. Собственная линия по уходу за кожей Emerage Skincare включает: Aox-C, увлажняющая и успокаивающая сыворотка с витамином С.
Кроме того, Ким отмечает, что вы также можете проверить списки ингредиентов для гиалуроновая кислота, ресвератрол, астаксантин, черная шелковица, бакучиол, мадекассовая кислота и линоленовая кислота, чтобы исправить ваши антиоксиданты.
Независимо от того, какой продукт вы выберете, если ваша кожа подверглась воздействию дыма лесных пожаров, вам следует немедленно включите антиоксидант в свой рутинный уход за кожей, чтобы вы могли начать восстанавливать повреждать.
Наконец, обязательно обратитесь к врачу, если заметите ненормальное или продолжительное раздражение кожи. «Есть сообщения о том, что ядовитый плющ [и] ядовитый дуб попадают в воздух во время пожаров и вызывают генерализованную сыпь и даже образование волдырей на открытых участках кожи», - предупреждает МакГрегор. «Боль, сыпь, покраснение и волдыри могут стать поводом для срочного обращения за медицинской помощью».
Так что оставайтесь внутри как можно дольше, будьте в безопасности и постарайтесь дать вашей коже дополнительную заботу в это напряженное и страшное время.
Подробнее об уходе за кожей:
41 продукт по уходу за кожей, получивший награду Best of Beauty 2020
Ваше полное руководство по витамину С для кожи
Дерматологи делятся своими процедурами полного ухода за кожей
Теперь понаблюдайте за всем распорядком дня дермы:
Следуйте за Allure наInstagramа такжеТвиттер, илиПодписывайтесь на нашу новостную рассылкучтобы быть в курсе всех красот.