Влиятельная личность и соучредитель Summer Fridays рассказывает о лучших советах WFH, которые она получила от Instagram, о своих утренних и вечерних распорядках и многом другом.
Добро пожаловать вМой ритуал красоты, серия, в которой редакторы, эксперты и профессионалы рассказывают о том, как они используют красоту, особенно уход за кожей, в качестве метода ухода за собой. В выпуске этой недели Марианна Хьюитт рассказывает о поиске баланса между работой и личной жизнью.
У всех есть свои ритуалы. Одна из идей Марианны Хьюитт - создавать доску визуализации в начале каждого года, и хотя она не могла предвидеть ничего из этого. Кривые мячи, которые собирался принести 2020 год, возможно, это было что-то вроде благословения, которое она положила на создание здорового баланса между работой и личной жизнью. ее. Как соучредитель бренда по уходу за кожей Летние пятницы и постоянный влиятельный человек, ей было трудно достичь баланса между своей занятой профессиональной и личной жизнью в прошлом, но она рассказывает
Очарование«Серебряной подкладкой карантина было то, что я, наконец, получил тот баланс между работой и личной жизнью, которого я всегда хотел. И теперь, когда я получил это, и это действительно лучшая форма заботы о себе для меня, я, надеюсь, сохраню это в будущем ».Проведение большего количества времени дома во время пандемии не только помогло ей избавиться от того, что она называет «карьерным FOMO», но и помогли ей привыкнуть к ежедневным утренним и ночным рутинам, уделять больше времени уходу за собой и, конечно, дать тепловые инструменты отдых.
Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.
АЛЛЮР: Как забота о себе изменилась для вас с начала пандемии?
МАРИАННА ХЬЮИТТ: Я всегда путешествовал, всегда был в пути. Это было почти как у меня в карьере FOMO - я чувствовал, что должен ходить на каждое мероприятие или упускал возможность, которая могла бы быть лучше для моей карьеры или нетворкинга. И чувство вины из-за того, что я упустил эти вещи, я действительно выгорел, и я был так истощен, но это было похоже на этот бесконечный цикл, в котором я был, поэтому я даже не осознавал, что это был происходит. Я действительно использовал это время для создания утреннего и ночного распорядка, вещей, которые заставляют меня чувствовать себя хорошо и придают больше распорядка моему дню.
АЛЛЮР: Так важен распорядок. Есть ли части вашего распорядка, которые вам особенно нравятся или которые вы рекомендуете другим?
MH: А утренняя и ночная рутина были так важны для меня, потому что я действительно чувствую, что это конец твоему дню. Я действительно попросил несколько предложений в Instagram, и одно из действительно хороших, о котором я не подумал должен был пойти на прогулку, когда вы просыпаетесь утром перед работой, а в конце дня пойти на другую один. Это означает, какова была бы ваша поездка на работу. Это похоже на то, как вы расслабляетесь за несколько минут перед началом работы, когда слушаете радио или подкаст по дороге на работу, а затем и в конце дня.
Но не пытайтесь заставить себя что-то сделать, потому что, если кто-то скажет, что медитация по утрам - это лучшее, что когда-либо было, но это не работает для вас, и это просто больше вас напрягает, я не думаю, что вы должны заставлять себя делать то, что вам неудобно с участием. Что действительно хорошо сработало для меня, так это встать утром, выпить немного воды, затем выпить кофе, выполнить одно действие перед тем, как я приступлю к работе. Будь то чтение одной главы книги, слушание к подкасту, или делаю небольшую небольшую тренировку, я делаю это, а затем принимаю душ и готовлюсь к новому дню. В мире снов это происходило бы каждый день, но иногда я просто спешу к компьютеру.
АЛЛЮР: Говоря о повседневной жизни, что вы любите в наши дни, когда речь идет о красоте и уходе за кожей?
MH: Я все еще причесываюсь, может быть, один или два раза в неделю, потому что я все еще снимаю контент, снимаю и все такое, и я готовлюсь к тем дням. Когда я не снимаю контент, я даю волосам высохнуть на воздухе, поэтому мне нравятся маски для волос, такие как Briogeo Не отчаивайтесь, Ремонт маска для волос и Olaplex Волосы Perfector лечение. Мои волосы стали такими длинными и такими здоровыми без всякого теплового повреждения. Когда я сам укладываю волосы, я обычно использую Dyson Airwrap, что потрясающе. Раньше я так много делала прически для разных съемок и мероприятий, и я чувствую, что чрезмерная укладка и такое большое количество тепла на моих волосах просто повредили их.
И, конечно же, я люблю маски для лица. Я использую маску Summer Fridays Jet Lag Mask, а затем не использую макияж в те дни, когда я ношу [тканевое покрытие лица], что действительно помогло предотвратить маску. А затем, если у меня есть изъян или прорыв, где маска касается моего лица, где есть небольшое трение, я использую немного патч от прыщей. Он почти действует как барьер между трением лицевой маски и пятном на моем лице, поэтому он не вызывает большего раздражения и не усугубляет его.
АЛЛЮР: Я тоже ими пользуюсь! Хорошо, еще один вопрос. Если кто-то зайдет к вам в личный кабинет, чтобы попросить совета по уходу за собой, что вы могли бы сказать этому человеку?
MH: Для меня забота о себе не подлежит обсуждению. Я не могу быть хорошим другом, я не могу быть хорошей дочерью, я не могу быть хорошим начальником или кем-то еще, если я сначала не позабочусь о себе. И я думаю, что нет ничего плохого в том, чтобы выяснить, что это для вас. Для меня важным уроком заботы о себе было научиться говорить «нет» вещам и не чувствовать себя виноватым. Из-за того, что я слишком худ, я настолько утомился, что мне понадобился момент заботы о себе, чтобы делать все остальное лучше.
По-настоящему утренний распорядок дня делает меня лучше, поэтому я могу приходить на работу и быть лучшим, на что я способен. Ночной распорядок дня держит меня хорошо отдохнувшим, так что я забочусь о себе, чтобы выступить на следующий день. А потом действительно взять выходные на работе, в чем я старался быть по-настоящему хорошо, - это лучшее. форма заботы о себе также для меня, потому что я действительно чувствую, что у меня привычка к этой работе-жизни остаток средств.
И поэтому важно выяснить, что делает вас счастливым, заставляет вас чувствовать себя хорошо и готовит вас ко всему остальному в вашей жизни. Может быть это медитирует, может быть, это ведение дневника, может быть, прогулка по подкасту, может быть, это приготовление действительно хорошей еды. Или, может быть, это что-то вроде бьюти-рутины и утренней подготовки, причесок и макияжа, которые помогут вам почувствовать себя по-настоящему уверенно в течение дня. Просто попробуйте кучу разных вещей и посмотрите, что работает, а что нет.
Подробнее о самообслуживании читайте наОчарование:
Ракель Уиллис каждое утро медитирует со своими растениями
7 успокаивающих приемов медитации для начинающих
Реальность навигации по системе психического здоровья для чернокожей женщины
А теперь посмотрите, как Али Кригер и Эшлин Харрис расспрашивают друг друга о своих косметических процедурах:
Не забывайте подписываться на Allure наInstagramа такжеТвиттер.