Там является правильный способ надеть (и снять).
Все продукты, представленные на Allure, выбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-либо через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.
Теперь, когда Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует тканевые маски для лица, предназначенные для замедления распространения COVID-19, важно убедиться, что вы правильно их носите. Цель любого тканевого покрытия лица - предотвратить распространение частиц капель на других людей и потенциально заразить их.
Есть специальные инструкции для каждый тип маски, но некоторые передовые практики применимы ко всем из них. Вот что рекомендуют два врача для эффективного (и безопасного) надевания, ношения и снятия защитного покрытия для лица.
Как правильно надеть маску
Первое, что нужно сделать перед тем, как надеть какое-либо тканевое покрытие лица: Помой свои руки. Поскольку вы будете касаться своего лица, вам нужно убедиться, что вы не распространяете микробы, когда надеваете его. Затем чистыми руками наденьте на лицо защитное покрытие, прилегая к нему как можно ближе.
«Для любой маски вы должны убедиться, что она плотно прилегает», Кассандра М. Пьер, - рассказывает врач, специализирующийся на инфекционных заболеваниях, и медицинский директор программ общественного здравоохранения Бостонского медицинского центра. Очарование. «Если у вас есть маска с завязками, убедитесь, что она очень плотно прилегает к телу, с минимальными зазорами между кожей и маской».
По словам Пьера, маска должна плотно прилегать к лицу, но не оставлять ссадин на лице. В Рекомендации CDC Учтите, что плотно прилегающая маска также не должна ограничивать ваше дыхание.
Позиционирование также важно: Всегда полностью прикрыть нос и рот, участки [двух основных слизистых оболочек], которые могут распространяться и улавливать капельки, содержащие патогены. «Некоторые маски спускаются на подбородок, и это нормально, но важные части, которые нужно прикрыть, - это нос и рот», - говорит Пьер.
Пьер подчеркивает важность сохранения хирургических масок и респираторов N95 для работники здравоохранения, если вы их носите, сделайте еще один шаг. Эти маски должны быть плотно прилегают к лицу, поэтому Пьер говорит, что вам нужно надавить на область вокруг носа, чтобы маска максимально прилегала к лицу. «Частицы не могут выйти или проникнуть через края маски, когда она плотно прилегает к носу и рту», - говорит Пьер.
Антимикробная маска для лица Buck Mason
Универсальные маски Caraa Sport
Vida Защитная маска для лица
Как безопасно поправить и снять маску
Каждый раз, поправляя маску, вы касаетесь своего лица. По словам Пьера, хорошо подобранная маска не только предотвращает распространение капель между вами и другим человеком, но и защищает вас от заражения, когда вы ее поправляете. «Руки действительно являются важными переносчиками инфекции», - говорит она. «Если вы прикоснетесь к глазам, носу и рту грязными руками, вы рискуете передать вирус в эти слизистые оболочки», - говорит она.
Джейд Флинн, медсестра-преподаватель Отделения биосдерживания медицины Джонса Хопкинса, специализирующаяся на индивидуальной защите оборудования, говорит, что некоторые люди снимают маски или кладут маски под подбородок или лоб. «Если вы сделаете это, вы нанесете чистую часть маски на те части тела, на которых могут быть патогены, и потенциально загрязните их», - говорит она. «Старайтесь не снимать маску с носа и рта, когда вы находитесь в общественных местах».
Если по какой-то причине вы не можете не снимать маску в компании других людей, обязательно выходите на улицу. где вы находитесь на расстоянии не менее 6-12 футов от другого человека и не касаетесь своего лица, Пьер советует. Если вы на работе и снимаете маску в перерыве - и вы находитесь на расстоянии не менее шести футов от любого другие люди - Пьер рекомендует класть его лицевой стороной вниз на чистое бумажное полотенце или в бумагу. сумка. Затем, когда вы собираетесь надеть его снова, убедитесь, что вы иметь чистые руки и не прикасайтесь к передней части маски.
По-прежнему важно соблюдать правила гигиены после того, как вы закончили носить маску - в идеале, когда вас больше нет рядом с другими людьми. Всегда избегайте прикосновения к передней части маски, которая может быть загрязнена каплями, содержащими вирус. «Я всегда иду от ушных петель и вытягиваю маску вперед, и таким образом я не касаюсь самой ткани возле носа или рта и избегаю прикосновений к своему лицу», - говорит Флинн.
Если вы носите бандану или маску без ушных петель, Пьер рекомендует снимать ее со спины. И независимо от того, какое покрытие для лица вы используете, тщательно мойте руки после того, как снимете его, и обязательно правильно выбросить или продезинфицировать для повторного использования.
Читайте еще истории о масках и тканевых покрытиях для лица:
По мнению дерматологов, как ухаживать за кожей, если на работе вы носите СИЗ
Как безопасно повторно использовать и утилизировать хирургические маски, N95 и тканевые покрытия для лица
Почему врачи не используют макияж с хирургическими масками и N95
Теперь посмотрите на путешествие пациента с метастатическим раком груди на шести фотографиях:
Не забывайте следить за Allure наInstagramа такжеТвиттер.