Важен не только вес.
Цифры безраздельно властвуют в игре о трансформации тела, будь то размеры, размер или вес одежды. Когда публикуются фотографии до и после, их подписи, как правило, сначала фокусируются на числовых изменениях, а затем упоминаются изменения в образе жизни, отношениях или психическом благополучии. Тем не мение, Instagrammer и мама троих детей Сара Рейнольдс хочет изменить это, и во вторник она опубликовала фотографии до и после вместе с яркой подписью, объясняющей, как она изменила свое тело - и изменила свою точку зрения.
Контент Instagram
Посмотреть в Instagram
Рейнольдс написал о ней в блоге пищевая зависимость ранее, указывая на то, что диеты, ориентированные на баллы (а не на питание), беременность и материнство, не облегчают проблему. С годами она неуклонно набирала вес и говорит, что все время устала. Однажды, однако, у нее случился "момент лампочки", когда она поняла, что соседи смогут увидеть ее в купальник, если она решила пойти в бассейн со своими детьми, и это чувство заставило ее изменить свои привычки.
Именно тогда она начала путь к здоровью, который начинался с упора на вес, но не закончился этим. «Я НЕ говорю здесь о похудании», - пишет она в подписи к вышеупомянутому посту в Instagram. «Вначале это была моя цель, но я быстро понял, что этого не должно быть. Потому что я еще раз повторю - вес появился как ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ здорового образа жизни. Это не и не должно быть предметом внимания или целью. Иначе что будет дальше? Йойо продолжаются ".
Важно, чтобы она делала такой акцент на выборе образа жизни и выборе здоровья, а не на том, чтобы потеря веса стала конечной целью, потому что, как мы видели ранее, числа могут быть обманчивыми когда дело касается здоровья. Делать позитивный выбор в отношении активности, питания и похудания - это не одно и то же. Рейнольдс призывает людей сосредоточиться на стремлении быть активными, когда и если возможно, и учиться какие продукты питают ваше тело, а не сосредотачиваются исключительно на весе (что может плохо сказаться на теле изображение). Выбор такой точки зрения при внесении этих изменений в образ жизни помог ей медленно трансформировать свое тело, и ясно, что она довольна конечным результатом.
Подробнее об изображении тела:
- Исследование подтверждает, что манекены для женской одежды представляют типы телосложения с недостаточным весом
- Блогер Эсси Деннис разрушила стереотип о том, что женщины должны быть меньше мужчин
- Дочери Кристи Бринкли, Сэйлор Ли и Алекса Рэй, обсуждают образ тела в вдохновляющих постах в Instagram
Рэпер и певица Лиззо рассказывают о боди и образе тела: