Эффективно или нет, но есть много способов, которыми мы ответили на извечный вопрос, который часто задавали в Google: "Как избавиться от жира?" Мы запретили употреблять жир в обед. Мы боремся, чтобы он не попал в живот (и бедра). Мы даже избегаем одежды, которая, возможно, приближается к ней по внешнему виду. Но разве жир - это плохо? Новая наука и методы делают избавление от жира проще, чем когда-либо, а в некоторых случаях используют его в наших интересах.
Толстый. То, как мы его приобретаем, как храним, и усилия, необходимые для его потери, закодированы в наших генах. Однако то, как мы думаем об этом, находится за пределами науки, а иногда и за пределами разумного. Динамические силы культуры, средств массовой информации, личности и воспитания внутри каждого из нас делают проблему полностью субъективной. Жир не поддается обобщению.
Но тем не менее знакомо, интимно. В конце концов, это буквально часть нас. Иногда толстяк - симпатичный старый друг, иногда насмешливый хулиган, иногда призрак (Джордж У. Буш, по словам одного из членов семьи, сказал, что внутри него находится толстый человек, пытающийся выбраться наружу - это чувство, которое может распознать любой, кто похудел). В недалеком прошлом людей были времена, когда те, кто был слишком худым, могли не пережить даже суровую зиму или продолжительную засуху. Несколько лишних килограммов, особенно в области бедер и ягодиц, сигнализировали о здоровье и плодовитости нашему мозгу приматов. Стоит ли удивляться, что мужчины считают пышную попку и большую грудь неотразимыми? Жир спас нас от вымирания. Уважать.
Сохраните эти идеи на потом - и следуйте Очарование на Pinterest!
Немногие люди в современной поп-культуре исследовали природу жира так глубоко, как Девушки создатель Лена Данэм. Жирный - персонаж ее драмы, прямо открытый, и Данхэм, играющий Ханну, заставляет вас отвести взгляд. Это шокирует не из-за нескольких лишних бросков, а из-за того, что Ханна принимает их без стыда. И в то время, когда незначительная прибавка в весе может подорвать самооценку Мисс Вселенная (Мисс Вселенная!), Это здоровое послание, которое следует принять близко к сердцу. Тем не менее, целая индустрия выросла вокруг целей сокращения и управления жиром. (Google «похудеет быстро», и вы попадете в богатую, если не чрезвычайно эффективную, черную дыру в Интернете.) Только за последние несколько лет мы нашли способы сжечь и заморозить. То есть, когда мы не пытаемся просто переместить его в другое место на нашем теле. (Никто не обвинял человечество в непостоянстве.) В 2017 году появилось больше способов управлять жиром, чем когда-либо прежде. И это все хорошо - черт возьми, - пока вы не теряете свою индивидуальность, пытаясь изменить какие-то незначительные контуры. Давайте запомним одну вещь: жир не определяет нас. Но то, как мы думаем об этом, может.
1. Глубокая заморозка
Вы должны полюбить 2010 год. «До этого не существовало эффективных неинвазивных способов контурной обработки тела», - говорит Роберт Анолик, дерматолог из Нью-Йорка. Затем в мире появился криолиполиз - не беспокойтесь о нем; Просто знайте, что это означает замораживание жира до смерти, всасывая его в прямоугольный (и очень холодный) наконечник. Когда устройство Zeltiq CoolSculpting (в настоящее время единственное, предлагающее эту технологию) было одобрено FDA для растворения жира на животе, это звучало как мечта: на 25 процентов меньше жира, убранного во время обеда перерыв. И это оправдало ажиотаж. Если вы делаете точечную обработку на относительно подходящей оправе, это действительно работает. И теперь он работает в большем количестве мест, чем когда-либо, и быстрее.
«Новое программное обеспечение позволяет нам работать на один градус ниже, чем раньше, поэтому мы можем обработать участок за 35 минут вместо часа», - говорит Анолик. А плоский аппликатор размером с ракетку для пинг-понга может сузить участки, которые нельзя зажать между пластинами оригинальной машины, особенно внешнюю поверхность бедер. Думаете еще меньше? CoolMini (уменьшенная версия оригинального наконечника) может обрабатывать даже более крошечные жировые карманы. Официально разрешено к использованию. под подбородком. Неофициально пластические хирурги, такие как Гленн Валлесиллос из Беверли-Хиллз, проверяют его на выпуклостях над коленями и рядом с подмышками, которые знаменитости, как сообщается, встретились перед большими событиями красной ковровой дорожки.
Расходы: От 400 до 1800 долларов за процедуру; две-три процедуры дают максимальные результаты.
2. Тепловая волна
Если вы все еще задаетесь вопросом, как избавиться от жира, холод - не единственная игра в городе; процедуры, использующие тепло также вызывают разрыв жировых клеток, - говорит Рой Джеронемус, дерматолог из Нью-Йорка. В этом классе есть несколько устройств: устройство VelaShape III с инфракрасным и радиочастотным питанием, Vanquish с использованием радиочастотыи SculpSure, использующий энергию лазера. Независимо от технологии, лежащей в основе каждого из них, цель одинакова для всех: создать достаточно высокую температуру для разрушения жира. И хотя у них нет надежных данных за годы работы над CoolSculpting, эти разогревающие жир варианты набирают популярность среди некоторых врачей, таких как дерматолог из Нью-Йорка Деннис Гросс, который отдает предпочтение SculpSure. «Это дало моим пациентам отличные результаты, а новые аппликаторы меньшего размера, выпущенные в прошлом году, позволили контурировать действительно сложные области, такие как руки», - говорит он. Аппликаторы, которые плоско лежат на коже и имеют размер Kit Kat, позволяют устройству гибкость в лечении слишком костных участков (бедра, верхняя часть живота), недоступных для других устройств, - объясняет Валовой. Как и в случае с CoolSculpting, при лечении возникают моменты некоторого дискомфорта, но они считаются вполне переносимыми.
Расходы: От 600 до 2500 долларов за процедуру; Рекомендуются две или три процедуры.
Подробнее о косметических процедурах:
- Это следующая большая (странная) тенденция в пластической хирургии
- Новый V: неинвазивные процедуры подтяжки лица
- Насколько больно получить ботокс?
3. Тонкий момент
Если ты слышал о Кибелле- и если вы читаете этот сайт, мы предположим, что вы читали - вы, вероятно, знаете, что он растворяет жир. Вот где мы все начинаем увлекаться: Кибелла использует дезоксихолевую кислоту, синтетическую форму кислоты, которая разрушает «вниз жиром в кишечнике, чтобы удалить жир с подбородка», - объясняет Жаннетт Граф, дерматолог из Грейт-Нек, Нью-Йорк. Поставляется серией. инъекций. Но не так много, как раньше: за почти два года, прошедшие с момента его появления, многие дерматологи заметили, что интервал между курсами лечения Kybella составляет шесть-восемь недель. кроме того, вместо ранее принятых четырех, они могут получить те же результаты за два или три визита, а не за четыре, говорит дерматолог из Сан-Франциско Ричард. Глогау.
И хотя технически это одобрено FDA для использования только под подбородком, некоторые дерматологи экспериментируют с Кибеллой в других областях, таких как жир, который находится выше ваших колен или нависает над бюстгальтером. На самом деле, поскольку это такое целенаправленное лечение, некоторые врачи даже используют Кибеллу для определения мускулов. «Сейчас моя самая захватывающая работа - лепить кубок живота с Кибеллой», - говорит С. Манджула Джегасоти, дерматолог из Майами. «У пациентов, чей вес составляет от 10 до 15 процентов от идеальной массы тела, я наблюдаю снижение жира на 80-90 процентов при использовании Кибеллы на животе или спине», - говорит Джегасоти. Однако какую бы область вы ни лечили, ожидайте, что она будет нежной и пухлой в течение недели. «Отек - очень важная часть процесса», - говорит Граф.
Расходы: От 1000 до 2000 долларов за процедуру; Часто требуется от двух до четырех процедур.
4. Крем Мечты
Натереть кремом и посмотреть, как нежелательный жир просто исчезает с вашего тела? Нет, это послание не из отдела «Тяну за ногу». Allergan (компания, владеющая Botox, Kybella и Juvéderm) недавно выложил 85 миллионов долларов для компании, стоящей за мазь под названием XAF5. Нравиться латисс для наращивания ресниц, его активный ингредиент был первоначально разработан, чтобы помочь пациентам с глаукомой. Только на этот раз желанным побочным эффектом становится растворение жировых подушечек под глазами. Активный ингредиент XAF5 (и да, мы тоже ждем более сексуального названия), простагландин, известный как латанопрост связывается с рецепторами жировых клеток и запускает высвобождение их масляного содержимого, в результате чего жировые клетки чтобы сокращаться. Однако задержите свой счастливый танец на минуту: что может сработать для тонкой кожи под глазами не обязательно будет работать на других участках тела, где кожа намного толще и менее проницаема, говорит Анолик.
Расходы: Остается только догадываться, потому что крема пока нет в продаже. Но когда это произойдет, вам понадобится рецепт, чтобы его получить.
5. Уменьшить повторное использование рециркуляции
Если вы когда-нибудь мечтали, что ваши лишние килограммы сделают вежливую вещь и переместятся с бедер на грудь, что ж, вам повезло. Пересадка жира может осуществить эту мечту. Ранние попытки неквалифицированных практиков принесли этой практике сложную репутацию, но в последние годы более взвешенный подход сделал игру с матерью-природой более популярной. «Методы приготовления жира действительно эволюционировали, - говорит Джаррах-Нежад. «Мы промываем жир, удаляем жир, удаляем мусор и проверяем его качество, которое, как мы знаем, сохранится. Так мы получим гораздо более предсказуемый результат ». Еще один прорыв в этом процессе: понимание врачей, что иногда чем меньше вводится жира, тем больше вероятность того, что окружающая сеть кровеносных сосудов примет Это.
Вот почему такие врачи, как Джастин Йовино, косметический хирург из Беверли-Хиллз, используют всего 10 миллилитров жира, чтобы разгладить тыльную сторону руки, или 20 миллилитров, чтобы приподнять скулы. (Для справки, чашка сиропа от кашля составляет около 15 миллилитров.) Йовино также использует жир для округления контуров груди или для того, чтобы сделать дерриер чуть более живым. Идея состоит в том, чтобы вносить изменения, а не кардинальные преобразования. И хотя жир необходимо добывать с помощью липосакции (часто с внутренней стороны колен, хотя подойдет любая область, которую пациент хочет похудеть), трансплантат не требует общей анестезии. «Я даю своим пациентам немного ксанакса или веселящего газа перед процедурой», - говорит Йовино. «Они просто почувствуют крошечный укол, когда я введу анестетик и после этого легкого давления и вибрации, когда я удаляю жир. Затем я введу его обратно ». Но разве синтетический наполнитель (например, Рестилайн) не смог бы достичь подобных результатов без инвазивной липосакции? Не обязательно. Поскольку это живая ткань, жир не стирается и его не нужно пополнять каждые шесть месяцев.
А поскольку оно изначально исходило от вас, ваше тело не может на него реагировать (хотя это случается редко, у некоторых людей бывает аллергия на другие наполнители). Как и в случае с любой процедурой, исследование авторитетного пластического хирурга (и вам понадобится хирург, поскольку процесс включает липосакцию). критично: если перенос жира выполняется неправильно, организм может отторгнуть жир и создать кисту или кальциноз, что потребует хирургического вмешательства. удаление.
Расходы: От 2500 до 30 000 долларов в зависимости от количества жира, которое вам нужно перенести.
А теперь послушайте мощное стихотворение модели Майлы Далбесио о позитиве для тела: