Еще один день, еще один ароматный чудо-напиток, соперничающий со старомодной H2O за наши потребности в увлажнении. Водородная вода - вода, в которую пропитан газ без запаха и вкуса - звучит как избыточность, продиктованная маркетингом (в конце концов, вода - это две части водорода). Но потребление водородной воды (и купание в ней) было в Японии помешательством на здоровье в течение многих лет, и теперь компания под названием HFactor приносит тенденцию в США. HFactor - первый бренд, продавший водородную воду в США, рекламирует свой продукт не только за безумное увлажнение, но и за то, что он предлагает множество преимущества здоровья и красоты, такие как антиоксидантная защита, восстановление после тренировок, улучшение кровообращения и энергии, снижение аллергических реакций и подавление экзема. Но действительно ли это лучше, чем то, что течет из кухонного крана или кувшина Бриты? Я выяснил.
«Водород действует в нашем организме как антиоксидант, помогая минимизировать повреждение клеток и воспаление», - говорит дерматолог.
Джоэл Шлессинджер. «Водородная вода особенно популярна в Японии из-за ее антиоксидантных свойств. Однако существует очень ограниченное количество исследований о том, как вода, богатая водородом, влияет на организм, и еще меньше о ее долгосрочном воздействии ». Шлессингер отмечает, что« рано исследования показывают, что употребление воды, насыщенной водородом, может помочь предотвратить метаболический синдром и улучшить здоровье пациентов с диабетом, и стоит отметить, что в обоих исследованиях участники испытали снижение уровня холестерина. "Он подчеркивает, что, хотя" эти исследования показывают, что питьевая вода, богатая водородом, полезна, необходимы дополнительные исследования по этому вопросу ". необходимо."Водородная вода действительно помогает организму восстанавливаться после интенсивных занятий в тренажерном зале. «Поскольку водород является антиоксидантом, то есть подавляет окислительный стресс, имеет смысл, что вода, насыщенная водородом, потенциально может помочь в восстановлении после тренировки», - говорит Проект сок соучредитель Марра Сент-Клер, сертифицированный консультант по питанию. «Интенсивные мышечные сокращения, возникающие в результате интенсивных тренировок, вызывают окислительный стресс, который может привести к усталости и воспалению. Ожидается, что вода, насыщенная водородом, может помочь облегчить эти симптомы ». дает зеленый свет еще одно заявление: «Существуют значительные исследования, подтверждающие способность водорода увеличивать кровообращение. и энергия. Водородная вода очень эффективна при увлажнении на клеточном уровне, что придает вес заявлению о повышении энергии ".
И следует ли больным экземой пить водородную воду для облегчения? «Я еще не уверен», - говорит Шлессинджер. «Хотя некоторые виды воды могут помочь при экземе, это не значит, что они могут ее подавить».
Помимо предполагаемых преимуществ для здоровья и ухода за кожей, вкус этого вещества не хуже, чем у воды. Он удивительно четкий, как H2O HD. Компания HFactor потратила два года на разработку собственной природной системы для введения газообразного водорода в очищенную воду. Продукт запечатан в мягкую алюминиевую упаковку (так как водород «самый легкий а также мельчайшая молекула, она могла просочиться из пластиковых или стеклянных контейнеров », - говорит Шлессингер), полное с одной из тех огромных соломок-гармошек, которые заставляют вас чувствовать, что вы вдыхаете в основном воздух с каждым глоток. Но вода была такой свежей и такой чистой на вкус, что я выпил ее за десять секунд. Не могу сказать, что заметил большую разницу после тренировки (хорошо, после промежуточного класса йоги), но я готов совершить серьезное глубокое погружение. Хотя мне тоже нравится совет Шлессингера: «Поскольку исследований воды, насыщенной водородом, очень мало, я бы предложите получить антиоксидантное лекарство из других напитков, которые подтверждены клиническими данными, например, зеленого чая или красного вино."
Для получения дополнительной информации о гидратации: