Если вы когда-нибудь пробегали пальцами по волосам и думали про себя, черт возьми (да, черт возьми) мои волосы чувствует себя иначе, чем когда я был ребенком... или в старшей школе... или даже в колледже, вы не в одиночестве. Я часто вспоминаю те времена, когда у меня были густые, блестящие золотые косички (а позже и мои великолепные волосы в подростковом возрасте), и вздыхаю, расчесывая волосы, которые теперь кажутся тонкими и тонкими. И в течение многих лет я принимал объяснение, которое получаю от стилистов, о том, что каждые семь лет ваши волосы меняются. Но на этой неделе я наконец дошел до сути дела (простите за каламбур). я говорил с Карлос Уэсли, косметический хирург и специалист по выпадению волос из Нью-Йорка, чтобы узнать больше о цикле роста волос.
Сначала небольшой урок биологии. В цикле роста волос есть три фазы: фаза анагена, когда волосы активно растут; фаза катагена, переходная стадия между стадиями роста и покоя; и фаза телогена, или фаза покоя, когда фолликул находится в спящем состоянии до четырех месяцев и в конечном итоге сбрасывает прядь волос, так что новый может войти в фазу анагена.
«Мы рождаемся со 100 000 волосяных фолликулов на голове, которые запрограммированы на прохождение определенного цикла роста», - объясняет Уэсли. «Типичный цикл составляет от четырех до семи лет». Но это верно только для первых двух циклов. По мере естественного выпадения волос фаза анагена становится короче, а отрастающие волосы немного отличаются. «Они тоньше, в меньших пучках, и их фаза роста короче», - говорит Уэсли. Связки, спросите вы? Каждый фолликул на самом деле содержит небольшие пучки прядей волос. Эти пучки включают от одной до четырех отдельных прядей волос. «Когда мы рождаемся, все наши волосы собираются в пучки по одной, но по мере взросления они становятся пучками из двух, трех и четырех прядей», - говорит Уэлси. «Ваши пучки волос достигают пика примерно в 12 лет». Затем, к сожалению, с возрастом связки из четырех становятся связками из трех, связки из трех становятся связками из двух, и с этого момента все идет вниз. Конечный результат: волосы кажутся более тонкими и менее густыми.
Примерно 100 стержней волос выпадают каждый день, поэтому волосяные фолликулы постоянно находятся на разных стадиях цикла роста волос, и, более того, разные части кожи головы стареют по-разному. Итак, хотя верно то, что ваши волосы постоянно меняются с течением времени, семилетний цикл применяется к все меньшей и меньшей части нашей головы с возрастом. «Со временем часть наших волос, которая повторяется каждые семь лет, все больше ограничивается затылком, - говорит Уэсли.
В конце концов, говорит Уэсли, семилетний цикл - это лучшее, на что мы можем надеяться. Что мы можем сделать, чтобы продлить фазу анагена? Избегать стрессов. «Стресс может сократить и ускорить выпадение волос, переводя высокий процент волосяных фолликулов в фазу телогена», - говорит он. Он также рекомендует здоровую диету, полную белков и железа.
Чтобы узнать больше о выпадении волос, посмотрите: