Как сказал бывший главный редактор Женское здоровьеЭми Келлер Лэрд уделяла большое внимание психическому здоровью. Ее следующий проект? Mental., Бренд Instagram, который специализируется исключительно на контенте о психическом здоровье. Ниже она рассказывает, как все это произошло.
Это статья писательницы Эми Келлер Лэрд.
Когда-то я была бьюти-директором этого бренда. За пять лет, когда моя команда тестировала помады на Allure’s ежегодный Best of Beauty Awards, если у нас не было отдельной трубки для каждого из нас, я сначала натерла их. Однажды, на церемонии вручения награды "Выбор читателей", мы решили позвонить и сфотографировать любимые читателями продукты. Я не трогал ни одного: я заставил своего помощника раскрыть и расставить потертые кусочки губ, потрескавшиеся тени для век и использовал палочки для туши.
Это было не потому, что я была засранной красавицей. Это потому, что у меня обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), и страх заражения - один из способов его проявления.
Я стал исполнительным редактором, а затем главным редактором журнала
Женское здоровье. Там у меня на столе стояла «групповая банка для ручек», из которой редакторы могли выбирать, потому что я не люблю, когда люди касаются моих ручек. За один мета-момент мы сделали отчет о последних исследованиях крови и о том, что они значили на протяжении всей жизни женщины. Я принес домой бумажное доказательство этой истории - на котором были большие изображения желатина, похожие на кровь, - и красные чернила стерлись с внутренней стороны моей кремовой сумки. Я больше никогда не использовал эту сумку, опасаясь, что она покрыта настоящими остатками крови… хотя, логически, я знал, что это не так.Как лидер Женское здоровье, Я глубоко заинтересовался социальными причинами всех мастей, и психическое здоровье твердо стояло в центре внимания. Мы сделали отчет о том, как стигма, связанная с психическим здоровьем, приводит к ужасным последствиям как для психического, так и для физического здоровья. Я начал рассказ, говоря о моем ОКР, с более чем дюжиной других женщин, демонстрирующих свои различные диагнозы. Суть заключалась в том, чтобы нарисовать лицо - похожее на вашего друга, сестру, маму или даже любимую знаменитость - на психическое заболевание, чтобы показать, что оно может повлиять на кого угодно. Эксперты говорят, что лучший способ избавиться от стигмы, которая не дает людям признать, что они нуждаются, а затем обратиться за помощью, - это открыто говорить о психическом здоровье.
Вдруг я был болтать о психическом здоровье повсюду - в Вашингтон Пост а также The LA Times а также Buzzfeedна шоу Today с Тамроном Холлом и Вилли Гейстом, а год спустя - на The Doctors. Я написал статья для HuffPost а также зажег Эмпайр Стейт Билдинг зеленымс актрисой Торри ДеВитто (страдающей тревогой) в честь Месяца психического здоровья. Я говорил в Психическое здоровье Америки конференции и был назван другом НАМИ (Национальный альянс по психическим заболеваниям).
Контент Instagram
Посмотреть в Instagram
Сотрудники компании рассказали мне о своих проблемах с психическим здоровьем. Знакомые, которых я едва знала, писали по электронной почте о проблемах, с которыми сталкивались их дочери или жены. Коллеги похвалили меня в Facebook. Читатели Twitter поблагодарили бренд за то, что он осветил эту тему противотуманным светом, и меня за то, что я стоял в его свете.
Я считаю, что это вызвало такой сильный резонанс потому, что проблемы с психическим здоровьем встречаются далеко не редко: общая тревога достигла рекордных пиков; Исследование «Стресс в Америке», проведенное Американской психологической ассоциацией в 2017 году, показало, что наши граждане испытывают «Самый высокий уровень стресса». Увеличиваются и диагнозы: Каждый пятый взрослый (или 44 миллиона американцев) страдает психическим заболеванием в любой год, согласно НАМИ. Шестнадцать миллионов имели по крайней мере один большой депрессивный эпизод, а 18,1 процента страдали тревожным расстройством (которое включает ОКР и посттравматическое стрессовое расстройство). Эпидемия проникла в кампусы колледжей, и почти 41% респондентов сообщили, что «Непреодолимая тревога», и 20 процентов заявили, что чувствуют себя «настолько подавленными, что им трудно функционировать», согласно Сводный отчет об оценке состояния здоровья Национального колледжа из Университета Айовы.
Это действительно страшная картина.
Что мы делаем? Куда обратиться за информацией? Клинические центры имеют решающее значение для надежных ресурсов, особенно для тех, кто находится в тяжелой ситуации. Обычные велнес-бренды обращаются к этой теме время от времени, а некоторые - с хорошо проработанным и детальным освещением, но ни один из них не фокусируется исключительно на этой теме; это один из многих каналов контента, наряду с фитнесом, стилем, красотой, физическим здоровьем, воспитанием детей и т. д. и т. д.
Итак, я создал бренд в Instagram под названием Mental., @Club_mental, сосредотачиваясь на всех этих вещах... но всегда с направлением психического благополучия. Что происходит, когда вы воспитываете малыша в приступе ситуативной депрессии? Меняется ли выход выпить, когда у вас есть тревожное расстройство? Может ли одежда, которую вы носите, повлиять на ваши чувства в этот день? Каково это интервью с биполярным расстройством? Это все вопросы и ситуации, в которые я погружусь, как для диагностированных, так и для всех, кто испытывает падение настроения или тревожные моменты.
С этим брендом я также хотел вернуть слово «ментальный». У нас есть «физическое здоровье», так же как и «психическое здоровье», но никто не говорит: «Боже мой, она физический.«У каждого есть тело, и у каждого есть разум, и я считаю, что все мы живем в зависимости от спектра психического здоровья.
Что Женское здоровье История была в середине 2016 года. С тех пор, как и со своим собственным ОКР, все больше знаменитостей, влиятельных лиц и обычных женщин и мужчин открываются, через учетные записи Instagram и блоги, где они честно рассказывают о своих проблемах с психическим здоровьем. Это удивительное явление.
То, что я делаю с @club_mental, немного отличается: я сопоставляю личные анекдоты и наблюдения с сообщениями, основанными на исследованиях, в которых освещаются новейшие научные достижения от ведущих экспертов; вы можете получить полную историю, не проводя пальцем вверх! Когда мой канал стал доходить до тысяч людей за пару месяцев, сформировалось сообщество. Люди, которых я не знала, отмечали @club_mental в сообщениях, которые, по их мнению, были мне интересны. Я начал беседовать с представителями поколения Z в Австралии о том, хороши или плохи социальные сети. Женщина из моего родного города, чей брат умер в результате самоубийства пятью годами ранее, обратилась через DM. Она поблагодарила меня за то, что я признал смерть ее брата. Все, что я сказал, было то, как мне было жаль. Но, как и в случае с психическим здоровьем в целом, простое признание было сильным. «Мне очень помогает, когда люди упоминают его», - написала она.
А в @club_mental нет ничего, что не могу быть признанным. Вы можете сказать, что чувствуете себя подавленным, но при этом вас не изгонят или не любят. Вы можете найти себя - и чувствовать себя менее «другим» - через борьбу (и победы!) Кого-то другого. Это место, наполненное научно обоснованными способами, большими и маленькими, чтобы пройти через все дерьмо, брошенное нам миром. Без излишней серьезности... потому что, ну, это просто не я.
Вы получите вдумчивость и немного юмора. Что у нас без что? Признавая свои привычки ОКР как очень и очень реальные, иногда мне приходится смеяться - я знаю, что некоторым они кажутся странными, а бывают случаи, когда они могут показаться странными мне! Привнесение легкости - вот почему у меня банан спереди и в центре с лозунгом «Потому что жизнь - это бананы».
Банан имеет двоякое значение. Это счастливый и обнадеживающий символ - яркий, желтый, наполненный калием. Кроме того, это удобный способ обозначить безумные моменты жизни, не прибегая к стигматизирующему слову «сумасшедший».
Контент Instagram
Посмотреть в Instagram
Это легкомыслие существует среди самых сложностей жизни с проблемой психического здоровья. Вот почему у меня в @club_mental происходит всякая всячина. Эксклюзивные советы профессионалов (см.: эмпатическое слушание; в успокаивающее действие кошек) и «Insta-views» - мое имя для интервью в стиле вопросов и ответов (Главный метеоролог ABC Джинджер Зи говорить о ее депрессии; Психиатр из Нью-Йоркского университета Сью Варма о том, насколько реалистичны фильмы HBO Острые предметы изображено членовредительство; Дани Моравек-Папа @themoodylemon о стигме в связи с ОКР и биполярным расстройством 1 среди чернокожих). Вы можете видеть, как я говорю о глупых, но относящихся к делу вещах вроде Лейкопластырь (как я уже сказал: тупой, но понятный) через мою глупую серию «Повседневная тревога»; интерпретации мемов для психического здоровья (да, это случается с бананами); «Удовлетворение гарантировано», где крутые цыпочки, такие как актриса Тина Майорино (она же Деб из Наполеон Динамит), поделитесь своими пятью лучшими усилителями настроения; а также "Как дела?" где я не хочу слышать «хорошо» в ответ. Есть также #unspo, заархивированные истории в Instagram, в которых выделяются предполагаемые цитаты, которые на самом деле заставляют вас чувствовать себя испорченными, с моим объяснением, почему они потерпели неудачу.
Контент Instagram
Посмотреть в Instagram
Когда я начинала как молодой редактор по красоте еще в 2000 году, мы не говорили о здоровье или уходе за собой. Сила аромата и цвета помады, который вы выбираете, и регулярные занятия - будь то маскировка или фирменный макияж - теперь прочно являются частью культуры красоты. Какими бы странными ни казались друг другу красота и психическое здоровье, они все же имеют определенный смысл вместе. Когда коллега-защитник психического здоровья описал очищение как быстрый способ выйти из грустного состояния, я встретил своих старых приятелей по красоте, в том числе Allure’s заместитель директора по красоте онлайн, Софья Панычза их любимые очищающие средства. Соф говорила о «самых мягких маленьких кустах» в Cetaphil Extra нежный ежедневный скраб, в то время как другие упоминали расслабляющие ароматы, густую пену и наполненный облегчением ритуал завершения вечера. Это доказательство того, что, даже когда вы этого не ожидаете, психическое здоровье является частью вашей жизни, вашего дня… вашего повседневного дела. А иногда вы можете усилить его на дне флакона с моющим средством.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше историй о психическом здоровье:
- Реальность навигации по системе психического здоровья для чернокожей женщины
- Леди Гага написала эмоциональную статью о самоубийстве и психическом здоровье
- Ваше бессовестное руководство по первому приему антидепрессантов
Восемь знаменитостей рассказывают о собственном опыте решения проблем с психическим здоровьем: