Хантер МакГрейди - один из тех людей, которые согревают вас своим светом, а затем передают свою радость вашему духу. Как будто она вошла в мой офис, оставив на своем пути магию. В Sports Illustrated купальник новичка, который впервые появился в выпуск журнала за 2017 год, открыто рассказывала о своей борьбе с депрессией, приверженности себялюбию и новая инклюзивная линия купальных костюмов. Я сел с ней в надежде, что остальные из нас смогут испытать часть этой магии, если узнаем больше о том, как она думает и какие отношения у нее с собой.
Стать моделью
Уроженка Лос-Анджелеса Макгрейди начала карьеру в 15 лет. как «модель прямого размера», но вскоре понял, что это непосильно. «Я помню, как меня забронировали на работу, и я пришла, и они сказали:« Боже, мы не осознавали, насколько ты большой », - вспоминает она. «Я подумал:« А? »Я тренировался по пять часов в день и ничего не ел. Если бы я показал вам фотографии, вы бы подумали, что это не я ».
В результате Макгрэйди взял перерыв на несколько лет до 19 лет. Однако, узнав о модели больших размеров, она пошла на встречу с культовым модельным агентством Wilhelmina. Они подписали ее на месте.
Тем не менее, даже с ее почти мгновенным успехом на новом карьерном пути, она не могла не чувствовать, что ее преследуют негативные мысли. «Мне было стыдно, потому что меня учили верить, что быть большим стыдно», - говорит она Allure. «И поэтому долгое время я никогда не говорила людям, что я модель большого размера».
Преодолеть чувство собственного достоинства и не смотреть на себя критическим взглядом общества легче сказать, чем сделать. Я спрашиваю Макгрейди, как она преодолела это. «Честно говоря, моя семья», - улыбается она. "Моя мама, кто был моделью, сказал бы: «Охотник, теперь ты в своем собственном теле. Вот кем ты должен быть ». И мне действительно пришлось сказать себе:« Это твое тело. Это ваше единственное тело... Выйдите из головы, выйдите из того, что общество пыталось засунуть вам в глотку, посмотрите на себя и знайте, что ваше тело прекрасно ».
Однако, приложив немало усилий, она в конечном итоге смогла их преодолеть и добиться не только успеха, но и совершенно нового взгляда на жизнь. «Общество промыло мне мозги, и мне потребовалось время, чтобы понять, что это чушь собачья», - говорит она. «Это было действительно интересное время в моей жизни, когда я так многому научился, и мне пришлось перевоспитаться - и, наконец, я стал самим собой».
Стать источником уверенности
Каждое утро в течение последних 10 лет Макгрэйди просыпалась и предлагала себе аффирмации. «Мне пришлось сделать это для себя, потому что я ненавидела свое тело», - говорит она. «Я ненавидел себя, поэтому мне пришлось посмотреть в зеркало и сказать:« Охотник, ты красивая. Эти бедра прекрасны. Эти растяжки означают рост. Этот целлюлит есть у всех. Ваши шрамы от прыщей. Вы красивы, несмотря ни на что. "
Это не означает, что она лишена неуверенности - просто, когда она начинает испытывать эти мысли, она может их остановить. Она говорит себе остановиться, сосредоточиться на чем-то другом и перенаправить эту энергию в другое место, будь то чтение книги или прослушивание подкаста.
Практика любви к себе для Макгрэйди заключалась в изменении ее внутреннего монолога, одновременно имея дело с внешними силами, включая мнение других. "Когда Sports Illustrated впервые вышел, знаете, сколько у меня комментариев? » она вспоминает. «Кит, выброшенный на берег», и «о боже, это политкорректная Америка, пытающаяся снова выставить там толстую женщину», и йада, йада, йада ».
Макгрейди продолжает: «Я бы солгал, если бы сказал, что это не повредит мне, потому что я всего лишь человек, но этих людей нужно перевоспитать. Это не я, это они. Это не кто-нибудь из нас. Все, что мы делаем, - это любить себя и быть такими, какие мы есть ».
Возможно, лучший совет, который я услышал от Хантера в тот день, на самом деле исходил от ее матери: «Моя мама всегда говорила: «Охотник, молись за них, потому что им явно больно». Вот почему, дорогой читатель, Хантер МакГрейди и я молимся за ненавистники.
Еще одна распространенная критика празднование больших женских тел в том, что он якобы способствует развитию нездоровых привычек. «Это чушь собачья, - заявляет Макгрейди. «Я бегаю километры в день, и у меня размер 16-18. Я живу в холле на четвертом этаже. Мои ноги настолько сильны, насколько это возможно, они держат меня, и они путешествовали по миру ». Ее уверенность заразительна, а также достойна похвалы - такая приверженность себе требует практики.
Чтобы поддерживать эту работу, Макгрэйди также верит в терапию. «Это нормально - разговаривать с кем-то, нормально принимать лекарства и не чувствовать стыда. Долгое время внешне я была идеальной, маленькой, счастливой девочкой, но я не говорила правды. И я думаю, что к этому добавлялось то, что я постоянно пытался быть тем, кем не был ».
Ее дисциплина на этом не заканчивается: она делает еще один шаг, следя за тем, чтобы ее деятельность в социальных сетях активно отражала работу, которую она делает, чтобы поддерживать хорошие отношения с собой. «Примерно каждые шесть месяцев я провожу обследование, потому что я контролирую это - я контролирую, за кем подписываюсь, [и] я хочу следить за положительными людьми», - объясняет она. «Я знаю, что буду на своем телефоне хотя бы 10 раз в день проверять Instagram. Так почему бы не питать мою душу позитивным восприятием и чтением? »
Стать маяком любви к себе
Макгрейди 459K подписчиков в Instagram на сегодняшний день и хорошо осознает ответственность, связанную с таким влиянием.
В 2015 году она решила сделать то, что доставляло ей неудобства: опубликовать неотредактированное фото себя в Instagram в бюстгальтере и нижнем белье. «Ответ был ошеломляющим. И я был в порядке, так что это то, что нужно - мгновенно почувствовать дискомфорт. Вы проходите через это, вы пробиваете эту стену, и тогда происходит нечто большее ».
Контент Instagram
Посмотреть в Instagram
Она надеется, что появление большего количества женщин ее размера в сексуальных купальных костюмах вызовет большее признание и побудит других последовать ее примеру. «Вы бежите по пляжу или носите это бикини, что бы это ни было, вы показываете другим людям, что это новая норма, и им лучше присоединиться к делу», - говорит она.
Это одна из многих причин, по которым она сотрудничала с Игривые обещания, компания, которая за последние три года увеличила свой размер в четыре раза. Для летней коллекции бренда Макгрейди помогал в дизайне 10 новых купальниковНе забудьте включить такие детали, как формованные чашки на косточках и толстый материал для поддержки.
Она знает, что для некоторых женщин лето может быть трудным: «Быть бесстрашным - вот в чем дело. И, конечно, это сложно, но нужно набраться смелости. Буквально это занимает несколько минут, и вы говорите: «Хорошо. Я в порядке. Я на пляже, я расслабляюсь, мне весело ». А в следующий раз станет легче».
Как и большинство женщин выше 8-го размера, Макгрейди изо всех сил пытается найти модную и качественную одежду, которая ей подходит. В то время как удивительные бренды любят 11 Оноре а также Eloquii появились в последние два года, инклюзивные модные линии все еще немногочисленны и редки.
«Я не могу дождаться того времени, когда мне не придется ходить в Nordstrom, а секция больших размеров будет в самом конце, и останется четыре размера, и все будет выглядеть точно так же», - говорит она. «Я не могу дождаться, пока я смогу пойти по магазинам с моими подругами, встать на стойку и сказать:« Эй, знаешь что? Мне нравится это платье, ты можешь получить одно своего размера, а я могу получить одно моего размера ».
Автор Малькольм Гладуэлл классно написал что для овладения навыком требуется 10 000 часов практики. По этому показателю Макгрэйди - профессионал в отношении доброты к себе. Ее свет исходит от часов, посвященных практике любви к себе и осознанности, посещения терапии и постоянного выхода за пределы своей зоны комфорта. Я улыбаюсь, когда представляю себе все возможности, которые это может означать для стольких людей. Волшебная аура Хантера Макгрэйди у всех на кончиках пальцев, а до нее всего 10 000 часов. Начни практиковаться.
Читайте больше любовных историй о женщинах и их телах:
- Мы попросили шесть женщин обнажить свой целлюлит, и результаты потрясающие
- 5 женских поз для ярких портретов лобковых волос
- 7 поз женщин и женщин для красивых портретов волос на руках
Прочитали? Посмотрите на этих девушек и их взгляд на образ тела: