Dacă bei multă apă și mănânci alimente bogate în potasiu (banane, avocado, kiwi, morcovi), poți menține nivelul de sodiu - și balonarea - la minimum. „Dacă clienții mei se simt pufosi, le voi spune să dilueze afine concentrate în multă apă și să bea toată ziua”, spune Kimberly Snyder, nutriționist și autorul The Beauty Detox Foods. „Este un diuretic puternic”. Alte debloaters includ portocale, melon și apă de cocos.
Auto-bronzat este minunat dacă doriți să arătați bronzat (putere frumoasă de deducție, nu?), dar mai mult la subiect: poate ascunde, de asemenea, vergeturi, cicatrici și celulită. Căutați unul care să nu aibă strălucire, care poate evidenția lucrurile pe care nu le doriți să fie evidențiate. (Ne place Hidratant zilnic Jergens Natural Glow.)
Poate sună puțin, dar există o modalitate de a face acest lucru, care este atât de puțin întreținută, cât și subtilă. Un machiaj corporal care îmbunătățește tonul pielii, cum ar fi Urban Decay Naked Skin Body Balsam, ofera o stralucire pura, sanatoasa si face pielea sa para roua.
Jergens BB Cream Perfecting Skin Cream este o altă opțiune infailibilă: conține siliconi care reflectă lumina și completează temporar ridurile, vergeturile și celulita. Ambele sunt hidratante și nu se vor freca de bikiniul alb.Spălați-vă zona bikini cu 2,5% peroxid de benzoil detergent înainte de bărbierit „pentru a reduce inflamația și bacteriile care contribuie la încarnate”, spune Ava Shamban, profesor asistent clinic de dermatologie la Școala de Medicină David Geffen din UCLA. Dar dacă vedeți încă umflături, puneți o cremă de 1% hidrocortizon peste unguentul de bacitracină de două ori pe zi timp de trei zile pentru a clarifica lucrurile. Și dacă sunteți predispus în mod special la firele de păr încarnate, luați în considerare eliminarea părului cu laser. Chiar dacă nu aveți timp (sau bani) pentru un curs complet de șase tratamente, una sau două ședințe pot diminua regresul.
Exfoliantul nu elimină doar fulgii și plictiseala; poate ajuta, de asemenea, la minimizarea temporară a apariției celulitei, deoarece atrage apă în piele, umplând crăpăturile timp de câteva ore, spune Amy Wechsler, dermatolog în New York City. Îndepărtați-vă întregul corp cu o perie pentru corp cu păr natural, cum ar fi Elemis Body Detox Skin Brush. Începeți de la picioare și mergeți în sus (săriți de gât și piept, unde pielea este mai subțire). Urmați cu un duș rapid și răcoros, care obține o pompare a circulației.
Cum obțineți un stomac mai plat fără a face o singură așezare? Nu este o ghicitoare. Doar îmbunătăți-ți postura. „Angajați-vă tot timpul abdominalele”, spune Sophie Flack, fostă dansatoare la New York City Ballet și autorul Capete de Bun. „Sprijinirea spatelui cu nucleul tău te face să arăți mai subțire.”
Bacne. Chiar și cuvântul este supărător. Pentru a lupta împotriva acestuia, căutați o spălare corporală care să conțină acid salicilic (ca Neutrogena Body Clear Body Wash Grepefruit roz). Dacă aveți încă erupții după câteva săptămâni de utilizare, luați în considerare tratamentele cu acnee cu laser. „Laserul Isolaz extinde porii, aspiră gunoiul și ucide bacteriile”, spune dermatologul Jeannette Graf.
Le știi mici umflături roșii pe spatele brațelor? Se numesc KP și jumătate din populație le are. Pentru a le trata, spălați pe o cremă hidratantă cu uree sau acid lactic (încerca Loțiune hidratantă pentru corp AmLactin) de două ori pe zi pentru a îndepărta pielea îngroșată. Dacă nu observați o diferență după trei săptămâni, adresați-vă medicului dermatolog despre tratamentele pe bază de rețetă. Între timp, evitați scruburile dure, lufele și periile corporale, precum și apa fierbinte, care poate exacerba inflamația.
Cunoașteți elementele de bază (folosiți cremă de ras, aveți grijă în jurul gleznelor și nu folosiți niciodată o lamă plictisitoare). Nu atât de elemente de bază: așteptați până la sfârșitul dușului pentru a vă rade, deoarece miriștele vor fi moi și mai puțin susceptibile de a se rupe și de a forma încarnate. Și dacă rămâneți fără cremă de ras, nu luați mâna după săpun ca înlocuitor; îți înfundă aparatul de ras și îți usucă pielea. În schimb, încercați balsam, care schimbă pH-ul părului și netezește cuticula. În cele din urmă, agitați întotdeauna aparatul de ras atunci când ați terminat de utilizat pentru a scoate apa și pentru a preveni coroziunea (cine știa?).
„Jennifer Aniston nu folosește machiaj sau autobronzant pe picioare, ci doar cremă hidratantă”, spune artistul de machiaj Angela Levin, care lucrează cu actrița. Căutați o cremă bogată, cum ar fi Untul de corp The Body Shop Cocoa Butter. Și rămâneți la regula Dairy Queen Blizzard a artistului de machiaj Mally Roncal: „Dacă întoarceți borcanul cu susul în jos, nu ar trebui să se miște”, spune ea. În ceea ce privește modul de aplicare, săriți cu totul prosopul. Lăsați corpul să se usuce la aer câteva minute după duș, apoi spălați-l pe o cantitate generoasă de cremă, care va sigila umezeala și îi va oferi pielii o strălucire frumoasă, rouă, Aniston-y.
Pentru mai multe despre cum arăți mai bine gol:
• 11 moduri simple de a bate Bloat
• Cele 10 porunci ale autobronzantului
• Celulita, Bacne, Venele și multe altele: Topul tău jenă a pielii este rezolvat