În mod clar, am fost ultimul care știa. Când știrile au apărut la începutul acestei săptămâni a studiu care echivalează daunele făcute dinților prin consumul de sodă dietetică cu abuzul de metamfetamină și dependența de crack-cocaină (completează cu fotografii grosolane), Am rămas zgâriindu-mi capul. De ani de zile beau sifon dietetic, parțial pentru că am crezut că este mai bine pentru dinții tăi decât băuturile obișnuite cu zahăr. Dar acum este clar: Diet Coke te face să arăți ca un Morți vii suplimentar.
Totuși, nu atât de repede. Studiul, publicat în jurnal Stomatologie generală, sa uitat la un total mare de trei pacienți, toți recunoscând că nu au avut grijă de dinți. „Fiecare persoană a avut o eroziune severă a dinților cauzată de nivelul ridicat de acid prezent în medicamentul ales - metamfetamină, fisură sau sodă”, spune Mohamed A. Bassiouny, dentistul care a condus studiul, într-un comunicat de presă. În cazul consumatorului de băutură fără alcool, subiectul testat de sex feminin a consumat doi litri de dietă pop în fiecare zi timp de trei până la cinci ani. (Trei până la cinci ani? Nu-și mai amintea? Cred că a fost Mountain Dew.)
Oricum, aceasta este încă o problemă serioasă, așa că am apelat la medicul stomatolog Marc Lowenberg din Lowenberg și Lituchy pentru unele știri pe care le puteți folosi de fapt. Problema cu sifonul, spune el, este acidul citric pe care îl conține și este valabil atât pentru dieta cât și pentru soiurile obișnuite. Toate sodele pot eroda smalțul dinților și pot duce la deteriorarea - adică dacă nu aveți grijă de dinți. „Când eram la liceu, la ora de știință au luat un dinte extras și l-au pus într-un pahar de Coca Cola”, spune Lowenberg. „În 24 de ore a început să se dezintegreze. Dar nu luați o gură de sodă dietetică și nu o lăsați să stea pe dinți timp de 24 de ore. O înghiți ”.
Modul de a evita decăderea este simplu, spune el. După ce beți sifon - sau suc de portocale sau vin alb - clătiți gura cu apă, care va dilua acidul și asigurați-vă că periați și folosiți ața dentară în mod regulat. Bassiouny sugerează, de asemenea, mestecarea gumei fără zahăr pentru a vă curge saliva. Dar nu este nevoie să renunți la obiceiul tău de cocs, cel puțin nu de dragul dinților. „Sunt dentist, beau șase băuturi răcoritoare pe zi și nu am cavități”, spune Lowenberg.
LEGĂTURI LEGATE:
• Guma care albeste dintii este un truc?
• Rujuri de albire a dinților
• Funcționează dietele fără gluten, lactate și fără zahăr?