Semne că iPhone-ul tău este cel mai bun prieten al tău: este alături de tine în orice moment; în al doilea rând crezi că l-ai pierdut, te panichezi; chiar îl ții aproape ca un ursuleț de pluș înainte să adormi. Și nu există absolut nimic care să te facă să schimbi acele obiceiuri, nu? Chiar dacă știați că verificarea telefonului prea mult poate te fac să dormi mai rău? Da, nu am crezut. Din fericire, Apple a făcut o actualizare a software-ului său, care vă va ajuta (și telefonul) să vă odihniți mai ușor.
În noua actualizare iOS 9.3 există ceva numit Night Shift. Este un buton pe care îl puteți apăsa pe centrul de comandă care schimbă lumina de fundal pe telefon pe timp de noapte. Tot ce trebuie să faceți este să îl porniți, iar software-ul „folosește ceasul și geolocalizarea dispozitivului dvs. iOS pentru a determina când este apusul soarelui în locația dvs., apoi schimbă automat culorile afișajului la capătul mai cald al spectrului ", conform Măr. Dimineața când te trezești, telefonul tău va reveni la iluminarea normală. Iată un videoclip de pe Instagram care demonstrează cum se face:
Conținut Instagram
Vezi pe Instagram
Compania a decis să facă această schimbare după ce a observat că „multe studii au arătat că expunerea la lumină albastră strălucitoare seara vă poate afecta circadianul ritmuri și îngreunează adormirea. "Este adevărat: lumina albastră care emană de pe iPhone s-a dovedit că suprimă hormonul care induce somnul melatonina. „Melatonina începe să curgă în jurul orei 9 sau 10, iar lumina puternică o va închide”, spune Joyce Walsleben, profesor asociat de medicină la Școala de Medicină din NYU. „Lungimea de undă mai mică a luminii albastre s-a dovedit a fi cea mai alertă pentru creier”, adaugă Phyllis C. Zee, director al Centrului Tulburărilor de Somn de la Universitatea Northwestern din Chicago. De aceea, mulți experți vă sugerează renunțați la toate dispozitivele digitale care emit lumină cu o oră înainte de culcare. Dar pe cine glumesc? Deci, felicitări pentru Apple pentru că ne-a adormit mult mai ușor fără a fi nevoie să ne opunem să verificăm fiecare poveste Snapchat.
iPhone 6S și iPhone 6S Plus: Lucrurile importante: