Cum se schimbă rutina mea de frumusețe în timpul Ramadanului

Glumesc adesea că sentimentul meu de sine poate fi împărțit în trei identificatori cheie: musulman britanic pakistanez, pasionat de băutor de ceai și pasionat de frumusețe. Deși unii s-ar putea să nu vadă cum se împletesc trio-ul, există mai multe crossover decât s-ar putea imagina. Ramadanul, a noua lună a calendarului lunar islamic, observată de milioane de musulmani din întreaga lume, este o adevărată dovadă în acest sens. Este o lună a comunității, a reflecției spirituale, a rugăciunii, a carității și a postului. În timpul Ramadanului, musulmanii se abțin de la mâncare și băutură timp de 30 de zile în timpul zilei. De această dată, îmi beau ceaiul de dimineață înainte de răsăritul soarelui, îmi sporesc rugăciunea zilnică și mă ung cu produse hidratante.

Ramadanul este o lună de auto-reflecție și auto-îmbunătățire. Este o oportunitate pentru musulmani de a-și lua timp să se uite la obiceiurile și stilul lor de viață de zi cu zi și să încerce să încorporeze noi modalități de a se îmbunătăți pe ei înșiși, pe care le pot folosi în restul anului. În timp ce acest lucru se învârte în jurul credinței și practicii religioase, depășește asta - oferind spațiu pentru a fi prezent și atent, să aibă grijă de corp, minte și suflet, precum și să dea înapoi comunității locale și să doneze celor mai puțin norocos.

Rutina mea de frumusețe este o parte esențială a îngrijirii mele zilnice de sine și a atenției, iar Ramadanul este un moment în care o adaptez pentru a se potrivi noului meu normal pentru următoarele 30 de zile. Schimbarea rutinei include trezirea înainte de răsăritul soarelui pentru micul dejun al zilei (suhoor sau sehri), apoi abținându-te să mănânci și să bei până la apusul soarelui, când, în mod tradițional, o masă copioasă este savurată cu cei dragi. cele. (În momentul de față, în Marea Britanie, timpul între răsărit și apus este de aproximativ 14 ore.) După masa de seară (iftar sau iftaari), De obicei mă îndrept către moschee pentru rugăciunile de noapte săvârșite în Ramadan (Taraweeh).

Deoarece sistemul digestiv folosește o cantitate mare de energie, simt că dacă dau o pauză corpului meu îi permite să se concentreze pe reparare și regenerare și văd beneficiile în pielea, părul și unghiile mele. (Acest lucru ar putea fi și pentru că sunt forțat să-mi reduc aportul de cofeină și să-mi sacrific după-amiaza tratat zaharat!) Ramadanul încurajează, de asemenea, bunăstarea mentală și, pentru mine, frumusețea joacă un rol cheie în acest sens. Rutina mea de îngrijire a pielii mă încurajează să îmi iau timp să mă hrănesc și să mă pregătesc pentru zilele și nopțile lungi care urmează, când îmi pot concentra energia pe rugăciune și auto-reflecție. În plus, este un timp pentru iubirea de sine: acesta este corpul care îmi permite să postesc, să mă rog, să merg la moschee, să gătesc, să lucrez, să supraviețuiesc fără mâncare și apă. Desigur, vreau să o tratez cât de bine pot.

Cu toate acestea, lipsa apei și a somnului are un impact incontestabil: din fericire, unul care poate fi combatet atunci când este înarmat cu gama potrivită de produse. Rutina mea de dimineață rămâne de obicei aceeași: un bun ser cu vitamina C și SPF. Eu folosesc Medik8 C-Tetra Luxe, bogat, squalan-antioxidant pe baza, urmat de Paula's Choice Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF 50, care netezește pielea fără a-mi înfunda porii. Deși nu folosesc de obicei balsam de buze, constat că în Ramadan am neapărat nevoie de el mai mult și Balsam revigorant Ilia Lip Wrap hidratează instantaneu și în timp.

Una dintre bucuriile Ramadanului este conectarea cu comunitatea și cu cei dragi și reunirea pentru petreceri iftaar. Pentru acestea, mă bazez pe formule hidratante și bogate, de machiaj cremă pentru a-mi menține pielea strălucitoare. Fond de ten Luminous Silk Armani Beauty este o formulă construibilă care hidratează și oferă o strălucire de lungă durată. iubesc Westman Atelier Baby Cheeks Lip + Cheek Cream Blush Stick. Formula bogată, untoasă oferă o glisare de culoare care încă arată natural. Tind să caut ulei de buze în loc de ruj sau luciu. Ulei de buze colorat Merit Shade Slick este infuzat cu ulei de măceșe și unt de shea.

În zilele în care lucrez de acasă, îmi place să profit de oportunitatea pentru o hidratare mai profundă de la vârf până la picioare pentru pielea și părul meu. Acesta este de obicei momentul în care voi aplica un tratament pentru păr (cum ar fi Sisley Balsam Hrănitor Restructurant) pentru a preveni uscarea scalpului și a șuvițelor mele sau a ceramidă-mască de față bogată (cum ar fi Farmacy Beauty Honey Potion Plus Ceramid Hydration Mask) lăsat pe tot parcursul zilei pentru a-mi hrăni pielea în profunzime.

De obicei, îmi împart rutina de îngrijire a pielii de seara de Ramadan în două: una este rutina înainte de sehri și alta după. Înainte, îmi place să folosesc ingrediente active, oferindu-le câteva ore pentru a-mi trata pielea, dar știind că le voi spăla înainte de răsăritul soarelui, astfel încât să nu agravez pielea care poate fi deja uscată. Acesta este momentul în care voi folosi un retinol sau un AHA/BHA tratament. De asemenea, îmi place să folosesc Ser decolorat pentru topice, care contine acid kojic și niacinamidă. După sehri, îmi voi trata pielea cu produse hrănitoare, mai bogate, concepute pentru a păstra umiditatea pentru ziua următoare și pentru a preveni iritația. Dr. Jart Ceramidin Skin Barrier Serum Toner reduce pierderea de apă și hidratează profund. Fără greșeală, voi folosi a acid hialuronic asemănător serului REN Clean Skincare Flash Hydro-Boost Instant Plumping Emulsion pentru a ajuta la legarea apei de pielea mea. De asemenea, am tendința de a completa acest lucru pe tot parcursul zilei când simt că am nevoie de un plus de hidratare. În funcție de dacă izbucnesc sau nu, voi bloca serul cu o cremă hidratantă sau cu un ulei ca Ulei facial Omorovicza Miracle.

Ramadanul este, de asemenea, un timp pentru recunoștință și sărbătoare. Mulți musulmani din săptămânile dinaintea lunii își vor pregăti casa pentru timpul următor. Aceasta include aprovizionarea cu articole de cămară, planificarea și pregătirea mesei și crearea unui spațiu ordonat și liniștitor pentru rugăciune și reflecție. Îmi place să-mi fac casa să miros bine și să mă simt confortabil și să creez un mediu încurajator pentru minte. Îmi plac lumânările și difuzoarele din stuf, deoarece mirosul are un impact atât de pozitiv asupra dispoziției și concentrării mele. Pe parcursul zilei, Lumânarea Jo Loves Pomelo este ascuțit, revigorant și energizant instantaneu. Pentru seară, Bețișoare de parfum Rituals Wild Fig nu numai că adaugă o notă de lux spațiului, dar aduc și un parfum îmbietor și cald.

Ramadanul este un moment central în calendarul islamic, dar fiecare îl marchează diferit. Pentru mine, Ramadanul este un moment pentru a fi recunoscători pentru ceea ce avem deja, pentru a oferi celor mai puțin norocoși și pentru a crește închinarea, a păstra un sentiment de sine pe care ne străduim să-l continuăm în timpul de după acele 30 de zile. Practicarea îngrijirii de sine și a atenției este o parte importantă a acestui lucru.