Dacă te numeri printre cei 60 la sută dintre oameni care își spală părul zilnic, vei ști că poate fi mai mult o corvoadă decât un act de îngrijire de sine. Nu numai că consumă mult timp, dar este și costisitor, deoarece șamponul și balsamul trebuie în mod constant completate.
Dar care este alternativa? În afară de a doua zi ocazională sampon uscat, care are propriile neajunsuri (bună ziua, mâncărimi ale scalpului), nu sunt multe de făcut pentru a evita ciclul zilnic de spălare. Sau există?
Potrivit TikTok, este posibil să-ți „antrenezi” părul să se curețe singur pentru a reduce frecvența spălărilor. Dar funcționează? Și este într-adevăr bun pentru scalpul tău? Am chemat trihologii să explice teoria din spatele antrenamentului părului și să clarifice orice neînțelegeri.
Ce este „dresajul părului”?
Antrenamentul părului este procesul de prelungire treptată a timpului dintre zilele de spălare, lucrând până la un interval de 30 de zile. Teoria este că scalpul tău se va adapta la mai puține spălări și va produce mai puțin ulei, ceea ce înseamnă că părul tău nu va deveni atât de gras.
A devenit viral pe TikTok când a fost creator @HayleeJ a dezvăluit că nu și-a spălat părul de 25 de zile, dar încă părea proaspăt în salon. Adepții s-au grăbit să ceară să știe cum ar putea și ei să înceapă antrenarea părului.
Conținut TikTok
Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.
Halyee a explicat că, pe parcursul unui an, a lucrat de la spălarea părului la fiecare patru zile până la doar o dată pe lună. „Mi-a luat un an întreg să ajung unde sunt acum, adică mă spăl pe păr doar o dată pe lună”, spune ea în videoclipul ei. „Scalpul meu este acum obișnuit cu asta”.
Funcționează „dresajul părului”?
În cele din urmă, parerile sunt impartite. Potrivit unor experți în păr, în teoria antrenamentului părului există un anumit element de adevăr, și anume că dacă vă spălați părul mai rar, scalpul va produce mai puțin ulei și părul nu va arăta gras. repede.
„Îți poți antrena scalpul să producă mai puțin ulei prin eliminarea tuturor ingredientelor dure, uscate, cum ar fi sulfații și alcoolii, care includ fixative cu aerosoli, șampoane uscate și texturizanți, precum și utilizarea numai a șampoanelor blânde, fără sulfați", explică tricolog Hannah Gaboardi. La fel este și cu o rutină de curățare exagerată, care va îndepărta pielea de uleiuri naturale și va declanșa o supraproducție de ulei pentru a compensa uscarea.
„Folosind șampoane mai puțin dure și reducând frecvența spălării, veți descoperi că scalpul produce mai puțin ulei și nu va trebui să compenseze pentru eliminarea uleiurilor naturale”, este de acord cu tricologul Stephanie Sey.
Cu toate acestea, uleiul nu este singurul lucru pe care îl spălăm atunci când facem un duș. Există, de asemenea, murdăria zilnică, poluarea și resturile celulare care trebuie luate în considerare. „Va trebui să vă spălați părul la un moment dat, deoarece uleiurile naturale și poluanții de mediu se vor acumula în cele din urmă. Dacă nu vă spălați părul, scalpul vă va mâncărimi și părul va deveni tern și lipsit de strălucire”, adaugă Sey.
Potrivit trichologului Anabel Kingsley, spălarea părului este singura modalitate de a preveni formarea mirosurilor neplăcute. „Scalpul tău este piele — este un țesut viu care produce ulei, transpiră și elimină celulele pielii și începe să miroasă când nu este spălat deoarece bacteriile încep să descompună uleiurile și transpirația atunci când sunt lăsate pe piele, iar acest lucru produce un mosc distinctiv. miros."
„În plus, scalpul tău conține glande sudoripare apocrine, care produc o transpirație bogată în proteine, care este predispusă să dezvolte un miros deosebit de înțepător”, continuă Kingsley. „Glandele apocrine sunt aceleași glande care se găsesc în subrat și regiunea pubiană.”
În timp ce puteți masca aceste mirosuri într-o anumită măsură cu șampoane uscate sau produse de styling parfumate, singura modalitate de a le elimina este prin șamponarea scalpului. Kingsley avertizează că necurățarea scalpului suficient de des poate declanșa descuamare, mâncărime, iritație și inflamație - care, la rândul lor, poate duce la căderea părului. Din acest motiv, Kingsley este anti-formarea părului.
„Această idee că vă puteți antrena părul să necesite o spălare mai puțin frecventă este cel mai lipsit de sens. Poate se datorează faptului că odată ce scalpul și părul tău trec de un anumit punct de uns, nu poți să observi la fel de mult. La fel cum nu prea vezi pete formându-se pe un covor deja murdar.”
Deci, cât de desar trebui săte speli pe par?
Din nou, opiniile sunt împărțite, dar consensul general este că o lună este mult, mult prea lungă. „Depinde într-adevăr de tipul tău de păr cum reacţionează părul tău”, spune stilistul Bernardo Vasconcelos. „Cei cu scalp natural mai gras și păr fin pot considera acest proces un proces dificil și vor descoperi că vor să aștepte doar câteva zile între spălări, maxim.” De asemenea, va trebui să vă spălați des părul dacă fumați sau locuiți într-un loc poluat. mediu inconjurator.
„Este într-adevăr un caz de echilibru”, adaugă Kingsley. „Oameni cu mai grosolană și păr mai ondulat De multe ori descoperă că preferă cum arată și se simte părul la câteva zile după șamponare, iar pentru cei cu păr foarte greu de gestionat, șamponarea zilnică pur și simplu nu este realistă. În toate cazurile, aș spune să nu lăsați mai mult de trei zile între șampoane.”
Pentru cei care doresc să lase puțin mai mult între spălări, Vasconcelos sugerează că anumite tehnici de culoare ar putea ajuta. „Avea ceva subtil babylights sau balayage va însemna că puteți rămâne puțin mai mult fără spălare, deoarece rădăcinile nu vor părea atât de grase”, spune el.
O versiune a acestei povești a apărut inițial peglamour.co.uk.
Mai multe despre îngrijirea părului:
- Pentru dragostea umezelii, nu mai spuneți că uleiurile pot hidrata pielea și părul
- Ceaiul de rozmarin promovează creșterea părului?
- 4 tendințe de îngrijire a părului gata să preia controlul în 2022
Acum, vedeți cât de lung a evoluat părul în ultimii 100 de ani:
Nu uitați să urmăriți Allure peInstagramșiStare de nervozitate.
Avocat pentru sănătatea mintală, om profesionist de împărtășire excesivă, îmbrățișător de copaci și obsesiv al machiajului. Voi încerca orice ciudat și minunat în numele bunăstării și frumuseții.