Cum să microdozezi îngrijirea pielii pentru pielea sensibilă — Sfatul experților

S-ar putea să fi auzit șoapte tăcute despre microdozare, practica controversată de a lua cantități mari de substanțe psihedelice pentru a îmbunătăți concentrarea și sănătatea mintală. Se dovedește că rutina ta de îngrijire a pielii poate beneficia de o abordare similară, mai puțin este mai mult, deși, cu acizi, pur de tip alfa hidroxi.

Nu trebuie să te convingem de asta retinol este ca Ray Donovan al îngrijirii pielii atunci când vine vorba de a face să dispară primul semn al unei cute furioase pe frunte. Sau asta acid glicolic conferă pielii plictisitoare luciul alunecos al unui sigiliu umed. Dar aceste ingrediente prezintă încă o problemă Goldilocks pentru mulți. Poate fi greu să atingeți acel punct favorabil al accelerării revoluției celulare, în timp ce sunteți buni cu bariera pielii. Ca să nu mai vorbim de faptul că rutinele noastre de îngrijire a pielii sunt o petrecere destul de aglomerată așa cum este. Deci, sunt șanse ca la un moment dat să fi exagerat cu ingredientele active de îngrijire a pielii și să fi experimentat efecte secundare mai puțin stelare, cum ar fi roșeață, umflare și descuamare.

Dar în graba noastră de a obține rezultate, am trecut cu vederea o modalitate mai plăcută – și potențial mai eficientă – de a transfera aceste substanțe active de galvanizare strălucitoare în piele? Potrivit experților cu care am vorbit, da.

„Retinol și acizi alfa hidroxi (AHA) oferă rezultate de neegalat atunci când vine vorba de îmbunătățirea liniilor, hiperpigmentării și texturii generale a pielii”, spune Mona Gohara, un dermatolog certificat de consiliu din Connecticut. „Dar mulți oameni nu le pot tolera, mai ales în punctele forte mai mari. Microdozarea pentru îngrijirea pielii oferă o soluție viabilă, fără dezavantaje.”

Ce este microdozarea pentru îngrijirea pielii?

Microdozarea sună ca un truc, având în vedere originile sale, dar are un scop. Adevărații credincioși care se auto-medicează pentru sănătatea mintală cu doze minuscule de LSD și ciuperci psilocibină nu se confruntă cu o observare completă a lucrurilor „înalte”, ci în schimb notează îmbunătățiri ale anxietății, somnului și creativității.

Atunci când se aplică ingredientelor active de îngrijire a pielii, microdozarea înseamnă utilizarea unor concentrații mai mici în loc de cel mai mare procent posibil, astfel încât să vă puteți bucura de beneficiile acestor ingrediente fără a risca iritații. Strategia este simplă: aceste doze mai mici, hiper-precise sunt mai tolerabile, astfel încât chiar și ingredientele intimidante precum retinolul pot fi aplicate zilnic fără ca pielea să se sperie.

Și văzând câți oameni se confruntă cu pielea supraîncărcată în acest moment, microdozarea foarte bine ar putea fi cea mai nouă mișcare din industria de îngrijire a pielii. „În ceea ce privește tendințele pieței, am trecut de la frumusețea rapidă la microdozare pentru rezultate lente, dar sigure”, spune chimistul cosmetic. Regele Ghimbirului. „Este logic – acum oamenii sunt stresați din cauza COVID-19. Adăugați doze puternice de ceva precum retinol și poate face pielea și mai reactivă.”

Mai exact, puteți cumpăra produse cu retinol la o concentrație de 1 la sută sau chiar 3 la sută, fără prescripție medicală. „Îngrijirea pielii microdozată, pe de altă parte, conține doar 0,1 până la 0,3 la sută, ceea ce reprezintă de fapt doza potrivită dacă utilizați materialul pur”, explică King. Ea recomandă utilizarea alegerii Ser zilnic cu microdoză Kiehl's Retinol pentru reînnoirea pielii, care are un efect prietenos cu pielea de 0,1% retinol pur și glicerină pentru a compensa uscarea. Între timp, Serul de corectare a ridurilor Smart Clinical Repair de la Clinique conţine o formă mai blândă de acid retinoic, care este de obicei tolerabil, chiar și pentru pielea sensibilă.

Ingredientele pe care ar trebui și nu ar trebui să le microdozați

Desigur, nu toate ingredientele de îngrijire a pielii sunt potrivite pentru microdozare. „Cele care beneficiază cel mai mult de pe urma acestei abordări includ retinolul, retinoizii, vitamina C, și acizi exfolianți - inclusiv glicolic, lactic, azelaic și salicilic — care sunt ușor de exagerat sau mai susceptibile de a provoca iritații”, spune dermatologul certificat de consiliu Dendy Engelman, care are sediul în New York City.

Exceptia? Cremă de protecție solară. „Acest lucru nu ar trebui să scadă niciodată sub un SPF 30 și trebuie să aplicați din nou des”, adaugă ea. Cantitatea de protecție solară pe care o aplicați contează, de asemenea, în calitate de dermatolog certificat de New York City Marisa Garshick anterior explicat lui Alura. „Pentru față, este recomandat să aplicați pe față și pe gât combinate o cârpă de mărimea unui nichel — echivalentul a două lungimi de degete, care este, de asemenea, echivalent cu o jumătate de linguriță.

Funcționează microdozarea pentru îngrijirea pielii?

Să facem un pas înapoi pentru o secundă. Aceste doze mai mici oferă efectiv rezultate? „Puțin este cu siguranță mai bine decât să nu folosești deloc substanțe active de îngrijire a pielii”, clarifică Gohara.

Joshua Zeichner, un dermatolog certificat din New York City, subliniază acest lucru și subliniază că, deși mai sus punctele forte ale retinolului dau naștere la puțin mai mult decât o furnicătură pentru unii, alții pur și simplu nu pot tolera aceasta. „Microdozarea poate fi aplicată pe orice tip de piele”, explică el. „Dar este cel mai util pentru cei care suferă de sensibilitate sau au o piele mai închisă, care este predispusă la hiperpigmentare postinflamatoare, deoarece concentrațiile mai scăzute pot ajuta la menținerea puternică a barierei pielii.”

Este o poveste similară cu vitamina C. „Din păcate, toate aceste active fantastice pot fi iritante – vitamina C, zeița îngrijirii pielii, nu este excepție", explică Gohara, adăugând că concentrații de aproximativ 20 la sută pot crește riscul de piele. iritație. „[Recomand să utilizați] mai aproape de 10 la sută.” Dr. Barbara Sturm Serul bun cu vitamina C C cântărește la o concentrație de 5 procente, ceea ce îl face un produs perfect pentru microdozarea substanțelor active. Totuși, dacă încercați să reduceți noile achiziții, Gohara spune că puteți, de asemenea, să „tai vitamina C cu crema ta preferată; în acest fel, împachetezi puterea fără pumn."

Cand vine vorba de acizi exfolianti, Gohara recomanda concentratii mai mari doar daca pielea ta este congestionata. În caz contrar, începeți mic când îndepărtați celulele moarte. Soluția de refacere a suprafeței cu microlivrare a filozofiei este suficient de blând pentru utilizarea zilnică, datorită 4% AHA și cica liniștitoare pentru piele. „Nu toată lumea poate tolera mai mult de opt la sută din AHA”, explică King. „Deci reducerea dozei la jumătate este o cale mai sigură, mai ales pentru pielea sensibilă”.

Rețineți, de asemenea, că ingredientele funcționează cel mai bine atunci când sunt aplicate în mod constant. „Folosirea unui produs pe care pielea dumneavoastră îl poate tolera în fiecare zi, mai degrabă decât oprirea și pornirea, este cheia unui rezultat de succes”, spune Zeichner.

Booster-urile pentru îngrijirea pielii pot fi, de asemenea, benefice

Microdozarea oferă, de asemenea, o soluție de mijloc pentru cei care doresc ocazional să treacă treptat cu un mini tratament. Amplificatorii de îngrijire a pielii se concentrează pe preocupări specifice, cum ar fi hidratarea, strălucirea și fermitatea. Cam ca o clasă HIIT, acestea în doză unică fiole zilnice sunt concepute pentru a fi folosite pentru o perioadă scurtă de timp pentru a reseta pielea - păstrând totuși bariera fericită.

Zeichner și Gohara subliniază că nu este nimic în neregulă cu pulsarea periodică sau „microboosting” anumitor ingrediente. „Unii pot accelera producția de colagen și elastină”, spune Gohara. Ambalate cu peptide care stimulează colagenul, cele șapte zile 111Skin The Firming Concentrate vizează pielea laxă cu o precizie aproape asemănătoare unei drone.

Este microdozarea viitorul îngrijirii pielii? Este o mișcare inteligentă dacă aveți pielea capricioasă sau nu ați folosit niciodată ingrediente active de îngrijire a pielii până acum. Dar există o avertizare. „Este posibil să trebuiască să vă ajustați așteptările”, avertizează Gohara, care spune că, în timp ce microdozarea este eficient, este posibil să nu minimizeze în mod vizibil liniile fine sau să uniformizeze nuanța pielii în același grad ca a doza completă.

Totuși, cu poluarea și supraîncărcarea de produse care provoacă o creștere a problemelor sensibile ale pielii, poate că lent și constant câștigă cu adevărat cursa.

---

Mai multe sfaturi pentru îngrijirea pielii:

• Poti iesi din eczeme? | Cauze, simptome și tratamente
• Acneea corpului meu a dispărut în sfârșit - Iată cum am făcut-o
• Uleiul de jojoba poate ajuta la curățarea acneei?

---

Acum, vedeți rutina zilnică de frumusețe a unui dermatolog:

Nu uitați să urmăriți Allure peInstagramșiStare de nervozitate.