A fost un an dezordonat și obositor în mai multe moduri decât putem conta și că stresul apare peste tot - chiar și pe spatele nostru.
Cireșul din acest an dificil fără precedent seamănă mai degrabă cu un chist. Sau un cap alb. Sau un punct negru. După cum mulți cititori au descoperit în mod direct, perioadele de stres pot duce la o creșterea unui hormon al stresului numit cortizol, care la rândul său provoacă erupții - și nu neapărat pe față.
Acnee pandemică indusă de stres, inclusiv „maskne” cauzate de învelișurile noastre pentru față, au condus discuția despre îngrijirea pielii în acest an. Dar un aspect mai trecut cu vederea (poate pentru că este literalmente nevăzut) creșterea acneei corporale pare să apară paralel cu noile umflături de pe fețele noastre.
„Am văzut o creștere atât a acneei faciale, cât și a celei corporale în timpul acestei pandemii. Acneea a fost una dintre cele mai frecvente reclamații din cabinetul meu recent ”, spune Claire Chang, dermatologă certificată la bord din New York. Indiferent dacă ați văzut recent surpriza neplăcută a unui cos într-un loc nou-nouț sau ați avut de mult timp de-a face cu acnee corporală, dermatologii spun că există o mulțime de modalități de eradicare a erupțiilor pe piept, spate, fund și picioare.
Ce este acneea corporală?
Acneea corporală și facială au cauze fundamentale similare, explică Chang. Ziturile apar ca urmare a producției excesive de ulei, a porilor înfundați și a inflamației, printre alți factori, care sunt cauzate de lucruri precum genetica individuală, hormoni și stres.
Dar doar pentru că aveți acnee chistică pe bărbie sau puncte albe în jurul nasului nu se traduce neapărat în tipul de erupții pe care le veți vedea pe corp. „Acneea corporală tinde să nu apară la fel de frecvent ca punctele negre, dar în schimb pot fi puncte albe, cosuri și chisturi”, spune Dendy Engelman, dermatolog certificat de consiliu.
Acneea corporală apare adesea în zone care pot deveni grase, cum ar fi centrul pieptului și partea superioară a spatelui. „Nivelurile mai ridicate de uleiuri fac un mediu ideal pentru dezvoltarea bacteriilor, ducând la inflamație și acnee ulterioară”, spune Chang. „Fesele sunt, de asemenea, o zonă obișnuită din cauza iritației din transpirație și a hainelor strânse. Picioarele pot fi predispuse la acnee după bărbierit din cauza iritației din jurul foliculilor de păr. "
Se numește acnee pe piept și pe spate foliculită, și provine din pori înfundați cu ulei, piele moartă sau alte resturi, rezultând foliculi de păr inflamați care apar ca niște umflături roșii mici. Dermatită, o iritație a pielii cauzată uneori de fricțiunea îmbrăcămintei combinată cu transpirația, poate duce, de asemenea, la erupții.
Și doar pentru că faci erupții faciale nu înseamnă neapărat că vei vedea și umflături în altă parte a corpului și invers. „Acneea corporală poate fi complet separată de acneea de pe față”, explică Engelman.
De ce izbucnești dintr-o dată?
De la emoțional la fizic, problemele legate de pandemie contribuie la creșterea acneei.
Pentru unul, există schimbarea stilului de viață. „Sunteți așezat și există mai multe fricțiuni pe fund, ceea ce poate duce la erupții de fund”, a spus anterior Mona Gohara, profesor asociat clinic de dermatologie la Școala de Medicină Yale. Allure. Toate acele frecări ale fundului pe canapea pot irita pielea și pot duce la erupții.
Nici creșterea antrenamentelor la domiciliu nu ajută. Mai mult timp petrecut în haine transpirate (pentru că cine se schimbă imediat după un antrenament?) Și apoi așezat în hainele transpirate de pe canapea, poate provoca porii înfundați.
Există, de asemenea, faptul că mulți dintre noi, din diverse motive, nu ne îngrijim la fel de mult de pielea noastră ca pe vremuri. „Oamenii sunt epuizați, mental și fizic”, spune Gohara. „Mă ocup de sporturi din martie și cred că același lucru [gândirea se aplică] îngrijirii pielii. Oamenii nu au grijă de pielea lor, pentru că sunt de genul „nu pot să fac față”. „Uită de clopote și fluiere ca măștile de cearșaf (sau măști de fund), oamenii sunt, de asemenea dus mai puțin, ceea ce poate duce la acumularea de ulei pe corp. Alții fac duș Mai mult, care poate duce la iritarea pielii.
Dieta contribuie, de asemenea, la erupții corporale nou descoperite. „Dacă sunteți ca mine, în timp ce stați acasă, este posibil să luați gogoși, înghețată și vin. Dieta slabă legată de pandemie vă poate exacerba acneea ", spune Chang. „Studiile arată că dietele bogate în glicemie (alimente bogate în zahăr și carbohidrați) și lactatele pot agrava acneea.”
În cele din urmă, există un impact emoțional pe care l-a luat anul acesta. „Stresul legat de pandemie poate contribui la apariția acneei”, continuă Chang. „Stresul induce activarea axei hipotalamo-hipofizo-suprarenale și ridică nivelurile de cortizol din organism. S-a demonstrat că stresul promovează producția de ulei și crește inflamația pielii, la rândul său, provocând erupții acneice. "
Cum se tratează acneea corporală
Ceea ce avem aici este o furtună perfectă de factori care provoacă acnee și absolut zero dintre ei - din cauza inducerii stresului pandemie globală la faptul că este extrem de dificil să nu petreceți multe ore pe zi pe canapea - sunteți dvs. vina. Acest lucru nu este atât de simplu ca „Am dormit în machiaj și acum am un zit.” Este o compunere a experienței comunale chiar acum și apare pe spate, cufere și funduri. Ca întotdeauna, dar mai ales acum, încearcă să fii blând cu tine și cu alegerile tale.
Dermatologii oferă un proces în mai mulți pași pentru combaterea acneei corporale: „Găsiți modalități de a vă de-stresa. Yoga și exercițiile la domiciliu pot fi o modalitate excelentă de a vă ușura stresul în timp ce vă mențineți în formă ", spune Chang. De asemenea, ea sugerează echilibrarea oricăror alimente de luat masa sau alimente foarte procesate cu o doză de fructe și legume. În ceea ce privește toate acele fricțiuni ale canapelei, Chang oferă o soluție simplă: purtați haine largi.
Între timp, faceți câteva modificări în rutina de îngrijire a pielii. „Vestea bună este că acneea corporală poate fi tratată cu aceleași produse și ingrediente pe care le folosiți pentru față”, spune Engelman. Ambii dermatologi strigă Gel Differin (pentru care Libby este purtător de cuvânt), un retinoid fără prescripție medicală care ajută la creșterea cifrei de afaceri a celulelor pentru a combate acneea și a elimina erupțiile mai repede. Engelman este, de asemenea, un fan al Prosoapele originale Dickinson's Witch Hazel, răcoritoare, curățate; folosiți-le pentru a glisa transpirația după un antrenament sau ori de câte ori aveți nevoie pentru a curăța pielea.
În ceea ce privește spălarea corpului, optează pentru un produs de curățare care conține ingrediente de combatere a acneei, cum ar fi acidul salicilic sau peroxidul de benzoil. Engelman este un fan al Neutrogena Body Clear Acne Body Wash, care conține 2% acid salicilic pentru a elimina ambii porii și preveni porii înfundați și Curățitor de profunzime zilnic Differin, care conține 5% peroxid de benzoil.
Fiecare dintre aceste opțiuni este disponibilă la farmacii locale, astfel încât să puteți experimenta noi produse de îngrijire a corpului fără a scăpa o tonă de bani. Și dacă niciuna dintre aceste opțiuni nu îmbunătățește situația, mergeți la dermatologul dvs. pentru recomandări și tratament specializat.
Toate produsele prezentate pe Allure sunt selectate independent de editorii noștri. Cu toate acestea, atunci când cumpărați ceva prin linkurile noastre de vânzare cu amănuntul, este posibil să câștigăm un comision afiliat.
Citiți mai multe despre îngrijirea corpului:
Cele mai bune produse de îngrijire a corpului din 2020
Dr. Dennis Gross lansează Alpha Beta Exfoliant Body Treatment
Iată ce se întâmplă cu pielea ta când nu te mai bărbieresti
Acum, urmărește-o pe Kristen Bell făcând nouă lucruri pe care nu le-a mai făcut până acum:
Puteți urmări Allure peInstagramșiStare de nervozitate, sauAboneaza-te la newsletter-ul nostrusă fii la curent cu toate lucrurile despre frumusețe.