Aplicația Sweat mi-a oferit mai mult control asupra mea. Va continua în viața mea post-pandemică?
Aceasta face parte dinNote de mulțumire, o serie de scrisori care oferă recunoștință oamenilor și lucrurilor care ne inspiră cel mai mult. Ca mulți alții, Allure și-a petrecut vara aceasta uitându-se spre interior - locul de unde, cum se spune, zice frumusețea. Ceea ce am găsit a fost durerea, dragostea, umorul și recunoștința puternică pentru oamenii pe care îi cunoaștem și pentru lumea în care trăim. Apoi am scris.
Pentru Kayla Itsines,
Nu am fost niciodată cineva care să se bucure de mișcare. Dar, pentru că sunt de multă vreme cineva care îmi critică corpul mai mult decât să-l apreciez, am fost, de obicei, cineva care face exerciții fizice, deși cu supărare și cu eforturi mari. Apoi, acum aproximativ patru ani, am rămas însărcinată, am pierdut sarcina, am rămas însărcinată și am pierdut din nou. Până când eram însărcinată pentru a treia oară, îmi petrecusem porțiunea cea mai bună dintr-un an obosit, semi-greață și destul de deprimat și rareori antrenament. În cele din urmă am renunțat - nu doar la sala mea de lux de lux, ci
exercita cu totul.Fiul meu avea aproape doi ani când m-am gândit să mă alătur. Problema era orice buzunare de spațiu gol pe care le știam înainte ca părinții să dispară. Dimineața, care a început în jurul orei 5 dimineața, când fiul meu s-a trezit, a fost o goană nebună. Munca a fost o goană nebună pentru că a trebuit să plec devreme pentru a ajunge acasă. În majoritatea nopților, odată ce fiul meu era jos, lucram mai mult, apoi stăteam în pat plătind facturi sau pliant rufele sau făcând oricare dintre multitudinea de sarcini necesare pentru a menține logistica vieții noastre. Și aproximativ o dată pe lună, trăgeam un all-nighter pentru a termina un proiect de lucru. Deci, în timp ce teoretic, aș fi putut începe să mă trezesc devreme pentru a merge la o sală de sport, chiar și în momentele din noaptea târziu Am avut tendința de a fi cel mai optimist în ceea ce privește posibilitățile de a doua zi, am recunoscut că acest lucru nu era în discuție - al meu dorinta de somn a fost practic obscen.
Am decis că singurul răspuns fezabil ar fi să lucrezi acasă. În cele din urmă m-am stabilit Sudoare, un program de fitness oferit de dvs., un antrenor australian mic și încordat. A fost un ghid simplu, simplu de opt săptămâni, care a devenit din ce în ce mai greu și, în esență, nu era prea ambițios. În câteva zile vi s-a spus doar să faceți o formă de exercițiu cardiovascular (mersul pe jos numărat). Cu siguranță aș putea să scot o jumătate de oră în plus din ziua mea. Dar câteva luni mai târziu: Nu, aparent, nu aș putea.
Apoi, la începutul lunii martie, chiar înainte ca New York City să fie comandat în interior, soțul meu m-a convins că ar trebui să ne îndreptăm spre casa părinților săi din sud-vestul Virginiei „pentru câteva „În decurs de 24 de ore trăiam cu socrii mei, care, într-o serie de acte sălbatice generoase, nu numai că ne-au întâmpinat, dar au început să petreacă ore pe zi ajutându-ne fiule. Odată ce ne-am instalat, am observat că erau greutăți și benzi de rezistență ascunse sub un sifonier. Câteva zile mai târziu, ți-am deschis aplicația și am început primul meu antrenament. Urmăresc programul de exerciții de atunci.
În timpul carantinei, corpul meu se simțea adesea mai mult ca un instrument decât orice altceva, unul pe care l-am experimentat nu în ceea ce privește modul în care mi-am imaginat că apare, ci în modul în care se simțea - strălucirea din pieptul meu în timp ce fiul meu se ghemui împotriva mea dimineața, coapsele mele nu mai ard ușor din ascensiunea a două zboruri de scări. Respectarea a cel puțin unei rutine a oferit, de asemenea, mai multă oprire împotriva terorii căscate cu care m-am luptat ori de câte ori citeam despre pandemie decât eu mi-ar fi putut imagina și mi-a dat, cel puțin ocazional, senzația de a merge spre un scop fără a descoperi că pământul dispăruse sub picioare. Sudoarea a devenit singura aplicație de pe telefonul meu suprasolicitat care a evocat ceva din mine care semăna în mod constant cu emoția pozitivă, până la punctul în care practic l-a antropomorfizat: pătratul roz cu o picătură de lichid așteptase cu răbdare luni întregi, disponibil mereu, până în momentul în care am a fost gata; tu, o femeie în mod absurd, care demonstrează exerciții repetate, fără plângere.
Aș vrea să-mi imaginez că sunt înrădăcinat cu obiceiuri pe care le voi duce în viața mea post-carantină, dar știu că nu am devenit brusc mai disciplinat. Tocmai am trecut de la a trăi într-o gospodărie administrată de o pereche de părinți muncitori frenetic ocupați la una în care sunt patru adulți, toți împărtășind sarcini de îngrijire a copiilor, curățenie și gătit. Pe lângă numeroasele cadouri practice pe care mi le-a oferit, este clar că incapacitatea mea de a exercita sau de a face oricare dintre multele sarcini de care m-am simțit atât de vinovată a nu finaliza în viața mea post-parentală, pre-COVID, nu a fost atât o reflectare a voinței mele, cât și faptul că nu a existat, destul de literal, insuficient timp.
Molly Langmuir este scriitoare în New York. O versiune a acestei povești a apărut inițial în numărul din august 2020 al Allure. Citiți restul Allure 'Note de mulțumireAici.
Mai mult ajutor portabil:
Jillian Dempsey a lansat o aplicație pentru a vă ajuta să vă faceți foarte bine la machiaj
11 dintre cele mai bune aplicații de meditație pentru a vă ajuta să rămâneți liniștiți în perioadele de stres
Aplicația Skin360 actualizată de Neutrogena vă va ajuta (în cele din urmă) să vă țineți de rutina de îngrijire a pielii
Acum, urmăriți întreaga rutină de frumusețe a unei sirene profesionale:
Puteți urmări Allure peInstagramșiStare de nervozitate, sauAboneaza-te la newsletter-ul nostrusă fii la curent cu toate lucrurile despre frumusețe.