Acolo este un mod corect de a-l pune (și de a-l scoate).
Toate produsele prezentate pe Allure sunt selectate independent de editorii noștri. Cu toate acestea, atunci când cumpărați ceva prin linkurile noastre de vânzare cu amănuntul, este posibil să câștigăm un comision afiliat.
Acum că Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă acoperiri de față din pânză pentru publicul larg pentru a încetini răspândirea COVID-19, este important să vă asigurați că îl purtați corect. Scopul oricărei acoperiri a feței de pânză este de a preveni răspândirea particulelor de picături către - și potențial infectarea - altor persoane.
Există îndrumări speciale pentru fiecare tip de mască, dar unele dintre cele mai bune practici se aplică tuturor. Iată ce recomandă doi furnizori de servicii medicale pentru a vă îmbrăca, purta și scoate în mod eficient (și în siguranță) acoperirea feței.
Cum să vă puneți masca în mod corespunzător
Primul lucru pe care trebuie să îl faceți înainte de a vă îmbrăca cu o acoperire pentru față:
Spala-ti mainile. Deoarece vă veți atinge fața, doriți să vă asigurați că nu răspândiți germeni atunci când îl puneți. Apoi, cu mâinile curate, puneți-vă acoperirea feței, asigurându-vă că se așează cât mai aproape de față.„Pentru orice mască, doriți să vă asigurați că se potrivește perfect”, Cassandra M. Pierre, spune un medic specializat în boli infecțioase și director medical al programelor de sănătate publică de la Boston Medical Center Allure. „Dacă aveți o mască cu cravate, asigurați-vă că se potrivește foarte bine, cu un spațiu minim între piele și mască.”
Potrivit lui Pierre, masca ar trebui să se simtă bine, dar nu ar trebui să-ți provoace abraziuni pe față. The Liniile directoare ale CDC rețineți că o mască perfectă nu trebuie să vă restricționeze respirația.
Poziționarea este, de asemenea, importantă: Mereu acoperă-ți complet nasul și gura, locurile [două dintre membranele mucoase primare] care se pot răspândi și prinde picături care conțin agenți patogeni. „Unele măști îți coboară peste bărbie și este în regulă, dar părțile importante de acoperit sunt nasul și gura”, spune Pierre.
În timp ce Pierre subliniază că este important să păstrezi măștile chirurgicale și aparatele respiratorii N95 muncitori in domeniul sanatatii, trebuie să faceți un pas suplimentar dacă le purtați. Aceste măști ar trebui să fie modelate pe față pentru a se potrivi cel mai bine, așa că Pierre spune că trebuie să apăsați în jos pe zona din jurul nasului pentru a vă asigura că masca aderă la fața dvs. cât mai mult posibil. „Particulele nu pot scăpa sau pătrunde în jurul marginilor măștii atunci când sunt strânse în jurul nasului și gurii”, spune Pierre.
Mască anti-microbiană Buck Mason
Măști universale Caraa Sport
Mască de protecție Vida
Cum să vă reglați în siguranță și să vă scoateți masca
Ori de câte ori ajustați potrivirea măștii, vă atingeți fața. Pe lângă prevenirea răspândirii picăturilor între dvs. și o altă persoană, Pierre spune că o mască bine potrivită vă poate împiedica să vă infectați atunci când o reglați. „Mâinile sunt vectori foarte importanți pentru infecție”, spune ea. „Dacă vă atingeți ochii, nasul și gura cu mâinile murdare, aveți riscul de a transmite virusul în acele membrane mucoase”, spune ea.
Jade Flinn, asistentul educator al Unității de biocontenire a medicinii Johns Hopkins, specializat în protecția personală echipamentelor, spune că unii oameni își scot măștile sau își așează măștile sub bărbie sau deasupra lor frunte. „Dacă faceți acest lucru, veți pune partea curată a măștii pe părți ale corpului care ar putea avea agenți patogeni și ar putea să o contamineze”, spune ea. „Încercați să vă păstrați masca pe nas și pe gură când sunteți în public”.
Dacă, dintr-un anumit motiv, nu vă puteți păstra masca pe când sunteți în preajma altor persoane, asigurați-vă că ieșiți afară unde vă aflați la cel puțin 6-12 metri distanță de o altă persoană și evitați să vă atingeți fața, Pierre sfătuiește. Dacă sunteți la serviciu și vă scoateți masca într-o pauză - și sunteți la cel puțin șase picioare de oricare alte persoane - Pierre recomandă așezarea, cu fața în jos, pe un prosop de hârtie curat sau într-o hârtie sac. Apoi, când te duci să-l îmbraci din nou, asigură-te ai mainile curate și evitați să atingeți partea din față a măștii.
Este încă important să practici o igienă bună atunci când ai terminat de purtat masca - în mod ideal atunci când nu mai ești în preajma altor persoane. Evitați întotdeauna să atingeți partea din față a măștii, care ar putea fi contaminată cu picături care conțin virusul. „Merg mereu de la buclele urechii și trag masca în față, și în felul acesta nu ating țesătura reală lângă nas sau gură și evit să-mi ating fața”, spune Flinn.
Dacă purtați o bandană sau o mască fără bucle pentru urechi, Pierre vă recomandă să o scoateți din spate. Și indiferent de ce fel de acoperire a feței folosiți, spălați-vă bine mâinile după ce o scoateți și asigurați-vă că aruncați-l în mod corespunzător sau igienați-l pentru refolosire.
Citiți mai multe povești despre măști și acoperiri de față din pânză:
Cum să vă îngrijiți pielea dacă purtați EIP la locul de muncă, potrivit dermatologilor
Cum să reutilizați și să eliminați în siguranță măștile chirurgicale, N95-urile și acoperirile pentru față din pânză
De ce medicii nu se machiază cu măști chirurgicale și N95
Acum, urmăriți călătoria unui pacient cu cancer de sân metastatic în șase fotografii:
Nu uitați să urmați Allure mai departeInstagramșiStare de nervozitate.