Coaste udate în sos, fructe de pădure, ketchup, vin - grătarele sunt practic zero pentru alimentele care colorează dinții. V-am ruga să vă abțineți, dar într-adevăr, cine suntem noi în fața pietrușului cu pui la grătar și afine? Dacă trebuie să participi în acest sezon - și știi că o vei face - iată trei moduri de a minimiza daunele:
Ai un urmăritor. Durează 30 de secunde până când pigmentul întunecat pătrunde în smalțul dinților, așa că purtați o ceașcă de apă și luați o înghițitură după fiecare mușcătură. „Consumul de apă este cel mai bun lucru pe care îl poți face”, spune medicul stomatolog Irwin Smigel.
__Utilizați un paie .__ Dacă aveți de gând să beți vin, suc, cafea sau șampanie, limitați contactul cu dinții prin băut prin paie, sugerează Jeff Golub Evans, medic stomatolog din New York. Acest lucru este puțin mai ușor cu un latte cu gheață decât cu un pahar de Chardonnay, dar aveți încredere în noi, dinții dvs. vă vor mulțumi.
Albește. Periați cu o pastă de dinți albitoare după gătit, deoarece alimentele fierbinți, lipicioase și pigmentate întunecate sunt cei mai răi delincvenți, conform Golub Evans. Dar așteptați cel puțin 30 de minute după ce ați mâncat, deoarece aciditatea ridicată în gură cauzată de alimentele pe care le-ați mâncat, împreună cu o pastă de dinți de albire abrazivă, pot provoca eroziunea excesivă a smalțului, spune medicul estetic Emanuel Layliev.
Alea nu sună atât de tare, nu-i așa? Acum du-te la puiul tău și și sangria și hot-dogul prins în ketchup. Îmi dai seama că sunt încântat de mâine?
LEGĂTURI LEGATE:
• Adevărul despre dinți: Cum să obțineți un zâmbet mai luminos și mai alb
• Cele 10 porunci ale dinților albi
• Ghid din interior: Cum să vă albiți dinții