Dr. Ava Shamban oferă câteva indicații pentru a vă menține pielea strălucitoare în timpul lunilor înghețate și uscate de iarnă.
Vine iarna.
Și la fel cum îți schimbi garderoba
să se pregătească pentru lunile mai reci,
ar trebui să vă gândiți și la schimbarea regimului de îngrijire a pielii.
(muzică plină de viață)
Înăuntru, probabil că aveți căldură
iar acest mediu foarte cald și uscat deshidratează pielea.
Și apoi, desigur, te duci înapoi afară
și imediat pielea ta este lovită
cu temperaturi sub zero.
La fel ca și lumina ultravioletă care pătrunde
prin nori și se reflectă
din zăpadă, gheață sau trotuar de dedesubt.
Deci, acest leagăn constant de la cald la rece
în cele din urmă își va afecta efectul asupra pielii.
Din fericire, există câteva sfaturi simple
pe care le puteți implementa pentru a vă ajuta
minimizați riscul pentru piele.
Sfatul numărul unu.
Obțineți un umidificator.
Înăuntru, cu căldura,
pielea ta se deshidratează atât de repede.
Obțineți un umidificator pentru a adăuga o parte din acea umiditate
înapoi în aer.
Sfatul numărul doi.
Asigurați-vă că dușul nu este prea fierbinte.
Nu numai că apa fierbinte vă poate dilata vasele de sânge,
ca să te răcorești,
vă îndepărtează toate uleiurile naturale de piele
și îți face pielea uscată, descuamată și chiar crăpată.
Deci, trecând de la un duș foarte fierbinte,
nici un mediu înghețat nu este bun pentru pielea ta.
Sfatul numărul trei.
Purtați protecție solară.
Este atât de ușor să vă uitați protecția solară în timpul iernii.
Dar doar pentru că ai uitat de soare
nu înseamnă că soarele a uitat de tine.
De fapt, ecranul solar poate fi
cu atât mai important iarna.
Pentru că razele UVA dăunătoare pătrund prin nori
lovindu-te de sus și de jos
pentru că sunt reflectate de zăpadă, trotuar și gheață.
Este dauna dublă a soarelui.
Sfatul numărul patru.
Mediul se schimbă, la fel și produsele de îngrijire a pielii.
În timpul verii, pielea poate fi grasă,
necesitând o cremă hidratantă mai ușoară.
În timp ce, iarna, pielea poate fi atât de uscată
și uscate, necesitând mai multă cremă hidratantă.
Rețineți acest lucru.
Iarna poate și ar trebui să fie o perioadă magică a anului
pe măsură ce petreci timp cu prietenii tăi,
bea cacao fierbinte, sanie și schi.
Nu uita să ai grijă de tine și de pielea ta.
Spuneți-ne ce alte subiecte ați dori să discutăm
în comentariile de mai jos.
Și abonați-vă pentru mai multe sfaturi despre piele.
Sunt Dr. Ava Shamban și acesta este Dr. Ava Says.