Tulburarea alimentară care m-a bântuit mai mult de un deceniu a fost legată inextricabil de ani de traume din copilărie.
Această piesă face parte din acoperirea lui Allure Săptămâna națională de conștientizare a tulburărilor alimentare. Vă rugăm să rețineți că există mențiuni despre abuz sexual și alimentație dezordonată în această piesă.
Prima dată când mama a bănuit că am o tulburare de alimentație, aveam 10 ani. Tocmai am ajuns acasă de la școală și am găsit-o liniștită stând la masa din sala de mese. Ținea o pungă de machiaj plină cu pastile libere pe care le ascunsesem sub chiuveta băii. Când m-a întrebat despre asta cu o notă de îngrijorare evidentă în voce, i-am răspuns: „Ei bine, m-am gândit că, dacă aș lua pastile, m-ar face mai slab. " Am început apoi să plâng, simțindu-mi rușine și jenat.
Aveam 14 ani când am fost diagnosticată în cele din urmă cu bulimie nervoasă și tulburare dismorfică a corpului și am urmat primul program de centru de tratament. Apoi, au trecut încă cinci ani înainte să le spun celor dragi că am fost abuzată sexual de mine de-a lungul copilăriei. Abia la doi ani după ce m-am prezentat ca supraviețuitor mi-am dat seama de abuzul sexual pe care l-am trăit un copil se afla la rădăcina bulimiei mele - tulburarea alimentară care, la acel moment, mă bântuia de peste deceniu.
Tulburările de alimentație nu sunt cauzate doar de cultura dietetică
In conformitate cu Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare (NEDA), sondajele naționale sugerează că aproximativ 30 de milioane de oameni din SUA vor dezvolta o tulburare alimentară în timpul vieții lor. Cultura dietei iar standardele de frumusețe ale societății sunt adesea învinovățite pentru că sunt singure cauza tulburărilor alimentare. Cu toate acestea, mulți experți nu sunt de acord cu această presupunere comună conform căreia cultura dietei este singurul - sau chiar cel mai mare - factor care duce la o persoană care dezvoltă modele de alimentație dezordonată.
De fapt, tulburările de alimentație sunt considerate de către experți ca fiind influențate atât de un număr atât de genetic cât și de mediu cauzele de risc. Deși mulți oameni cred că agresiunea sexuală și tulburările alimentare sunt probleme separate, ei pot merge mână în mână. Procentul variază, dar studiile au sugerat o creștere a 50% dintre persoanele cu bulimie îndeplinesc, de asemenea, criteriile pentru Tulburare de stres posttraumatică (PTSD). Mai mult, a 2013 studiu a sugerat că abuzul sexual ar putea avea un efect dăunător asupra imaginii corpului, ducând direct la o alimentație dezordonată în unele cazuri.
În calitate de doctorand în cadrul departamentul de dezvoltare umană și studii de familie la Universitatea de Stat din Pennsylvania, o mare parte din atenția lui Jacinda Li a implicat acest subiect. Spune Li Allure acea cercetare publicată în februarie 2019 în Cercetare, politică și practică privind maltratarea copiilor a relevat că există o corelație semnificativă între bulimie și agresiunea sexuală din copilărie. „Nu tratați tulburările de alimentație așa cum sunt [numai] cauzate de media și de cultura dietetică”, spune Li. „Rețineți că pot exista probleme care stau la baza problemei.”
Ce se întâmplă când nu poți vorbi
Am continuat să experimentez abuzuri sexuale în tinerețe, de-a lungul adolescenței și adolescenței, dar am fost redus la tăcere și nu am putut să vorbesc. Era prea multă rușine, prea mult stigmat și prea multă teamă de represalii pentru a aborda direct trauma. Cu toate acestea, bulimia a devenit ceva asemănător cu un limbaj.
Tulburarea mea alimentară a fost cum, fără cuvinte, am comunicat că mă lupt și mă doare. Ceream în liniște ca un adult din viața mea să se uite sub suprafață și să mă ajute să găsesc cauza durerii și a obiceiurilor alimentare dezordonate, mai degrabă decât să plesnesc o bandă peste simptome.
De ce supraviețuitorii folosesc tulburările de alimentație ca mecanism de luptă
Potrivit Amy Edelstein, directorul site-ului de la Centrul Renfrew din New York, tulburările de alimentație servesc adesea ca o modalitate de a face față cu PTSD - la fel cum unii supraviețuitori pot căuta ajutor consumul de substanțe, auto-vătămare sau implicare comportamente impulsive.
„Sentimentele sunt atât de intense sau atât de intolerabile, încât [supraviețuitorii] se îndreaptă doar spre comportamente pentru a atenua sentimentul, astfel încât să se descurce în viața lor”, explică Edelstein. „Comportamentele cu tulburări de alimentație servesc ca o modalitate eficientă, dar periculoasă, de a oferi o ameliorare pe termen scurt de la traume sau abuz sexual în acest caz.”
Li adaugă: „Bing-ul este un mod pentru ca cineva să facă față emoțiilor stresante, iar abuzul sexual adesea - pe termen scurt și pe termen lung - produce emoții cu adevărat deranjante. [...] Faptul de a mânca te face să te simți mai bine, pentru că reglează răspunsul la stres, neurologic. ” În plus, Li explică faptul că, în timp ce aspectul de purificare a bulimiei poate fi influențat de cultura dietei, „Există un teoria despre modul în care supraviețuitorul ar putea încerca, prin purjare, să se curățe de sentimentele „murdare” [asociate cu abuz]."
Deși nu este un mecanism ideal pentru a face față, alimentația dezordonată poate oferi supraviețuitorilor agresiunilor sexuale un anumit sentiment de confort. Sam, o tânără de 19 ani, al cărei nume a fost schimbat pentru a-și proteja identitatea, spune că de la 10 la 16 ani a fost molestată de cei doi frați ai săi. La 13 ani, ea a dezvoltat atât bulimia, cât și anorexia ca o modalitate de a face față traumei sale. „Cred că [abuzul] a contribuit la a fi, în general, nemulțumită de cine eram și cum arătam”, spune ea. „M-am simțit foarte pierdut și scăpat de sub control și cred că tulburarea alimentară a ajutat la asta. Preluarea controlului asupra corpului meu se simțea bine, chiar și atunci când era greșit. ”
Li observă că nu este deloc neobișnuit ca supraviețuitorii să folosească alimentația dezordonată ca modalitate de a se disocia de toate sentimentele copleșitoare pe care le poate provoca PTSD. Deși bulimia mea mă omora încet, deoarece am început să sufăr de probleme tiroidiene și dezechilibre electrolitice în jurul vârstei de 16 ani, a fost, de asemenea, un mijloc de supraviețuire. (Ironia că această boală care pune viața în pericol mă ajuta și să supraviețuiesc nu se pierde asupra mea.) față de consecințele evidente asupra sănătății, atâta timp cât m-a ajutat să scap de realitatea traumei mele, chiar dacă doar pentru scurt timp al doilea.
Cum să tratezi întreaga persoană, nu doar simptomele
Pe măsură ce am descoperit rapid timpul petrecut în centrele de tratament, m-am simțit fie tăcut în programe care se concentrau exclusiv pe tulburarea mea alimentară sau copleșită de programe care doreau să se scufunde în esența PTSD cu mult înainte de a fi gata. Abia la 21 de ani am găsit un terapeut traumatic cine m-a ajutat să-mi recunosc tulburarea de alimentație a fost în mare măsură un mecanism de coping - unul pe care l-am folosit pentru a atenua durerea emoțională și starea constantă de anxietate în care mă aflam din cauza abuzului sexual pe care l-am suportat. Bulimia a fost un act de violență îndreptat spre interior.
Jenni Schaefer, ambasador NEDA și autor al La revedere Ed, Bună ziua, spune că profesioniștii trebuie să lucreze la ceea ce ea numește „lărgirea privirii”. Ei trebuie să privească dincolo de sfera lor de expertiză și să adopte practici bazate pe traume astfel, supraviețuitorii cu tulburări de alimentație primesc un tratament adecvat pentru ambele probleme de sănătate care apar simultan cât mai devreme în viața lor. Când Schaefer a fost agresată sexual, ea explică că „se vedea, printre altele, cu un medic, terapeut și dietetician. Cu toate acestea, fiecare persoană a ratat trauma. ”
Tratarea simptomelor mai degrabă decât a întregii persoane poate avea consecințe pe termen lung. Edelstein spune că supraviețuitorii cu tulburări alimentare care nu participă la terapii axate pe traume se confruntă cu risc mai mare de recidivă. „Trauma nerezolvată este cea care determină tulburarea alimentară, așa că nu poți lua celălalt lucru fără ca celălalt să persiste”, explică ea.
După cum au descoperit studiile, tratamente precum desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor (EMDR), terapie comportamentală dialectică (DBT) și chiar terapie prin artă poate fi în mare măsură eficientă pentru supraviețuitorii violenței sexuale - și, aceleași terapii arată, de asemenea, promițătoare în tratamentul simptome ale tulburărilor alimentare. Mai mult ca oricând, profesioniștii din domeniul sănătății mintale încep să înțeleagă legătura incontestabilă dintre abuzul sexual și tulburările alimentare. Acum, este doar o chestiune de a crea programe terapeutice care să reflecte cercetarea.
Începe cu o conversație
În ciuda prevalenței lor, atât abuzul sexual, cât și tulburările alimentare sunt încă învăluit în stigmatizare. Cu toate acestea, este o rușine imensă, deoarece există o mulțime de împuternicire care vine odată cu posibilitatea de a vorbi despre impactul violenței sexuale asupra tulburărilor alimentare. „Aș încuraja oamenii să vorbească într-un mod fără vina, fără rușine”, spune Schaefer în ceea ce privește abordarea acestor subiecte dificile cu supraviețuitorii. "E real. Este în pericol viața. Omoară oameni. Tulburările de alimentație au cea mai mare rată a mortalității dintre oricare altă boală mintală. [...] Trebuie să tratăm bolile mintale ca pe o boală fizică, deoarece este: este o tulburare a creierului. ”
A vorbi deschis despre legătura dintre abuzul sexual și tulburările alimentare nu va fi niciodată ușor sau confortabil. Cu toate acestea, aceste conversații îi fac pe supraviețuitorii cu tulburări alimentare să se simtă mai puțin singuri - văzuți într-o lume care de multe ori încearcă să le reducă la tăcere sau să le facă invizibile - și asta contează mai mult decât a fi confortabil vreodată voi.
Dacă în prezent te lupți, există ajutor disponibil și nu ești singur. Pentru opțiuni de tratament, vizitați Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare (NEDA) sau contactați linia de asistență live a NEDA la (800) 931-2237. Sunt disponibile de luni până joi, între orele 9:00 și 21:00 (EST) și vineri, între orele 09:00 și 17:00 (EST). Dacă sunteți în prezent în criză, puteți trimite un mesaj NEDA la numărul 741741 - acesta este disponibil 24 de ore pe zi / șapte zile pe săptămână.
Citiți mai multe despre tulburările de alimentație:
- Am urmat diete de la vârsta de 11 ani și regret fiecare dintre ele
- Ceea ce doresc să înțeleagă medicul meu despre tulburarea mea alimentară
- Cum M-a pus Moartea Mamei mele pe calea către recuperarea tulburărilor alimentare
Acum, aflați despre perioade de peste 100 de ani:
Nu uitați să urmați Allure mai departe Instagram și Stare de nervozitate.