Este sigur să spunem că viața lui Tammy Hembrow este departe de a fi obișnuită. Un blogger de fitness de succes, Hembrow are peste 5,5 milioane de adepți Instagram singură, făcându-i o celebritate de bună-credință. De asemenea, este fondatoarea unui exercițiu de succes program, făcută celebră prin propria transformare incredibilă a corpului. Cu toate acestea, ea este încă doar o femeie - și, ca orice femeie care a avut un copil, corpul lui Hembrow s-a schimbat semnificativ în timpul celei de-a doua sarcini.
La fel de Cosmopolit raportează, în plus față de creșterea în greutate și umflarea care vine cu aproape toate sarcinile, Hembrow s-a dezvoltat diastaza recta, o complicatie relativ frecventa in care muschii abdominali se separa pentru a face loc pentru făt. Deși și-a reluat regimul de exerciții intense după naștere, s-a întors rapid la pre-bebeluș figura, Hembrow încă mai poartă pielea liberă pe stomac din cauza complicației - și probabil o va face mult timp timp.
Din fericire, mama a doi copii nu este agățată de ea. Într-o postare recentă, Hembrow și-a arătat frumoasa fetiță și burtica de după bebeluș, scriind: „Mândru de mama mea bod & my loose piele." Fotografia, care a fost apreciată de aproape 440.000 de ori este o privire rară asupra a ceea ce se întâmplă cu adevărat cu corpul unei femei după ce a dat naștere. Așa cum demonstrează Hembrow, chiar și cele mai potrivite mame suferă modificări fizice de lungă durată și nu este nimic de rușinat. De fapt, este ceva de care să fii mândru. (Toți putem fi de acord că aducerea unei vieți noi în lume este destul de miraculoasă, nu?)
Conținut Instagram
Vezi pe Instagram
Mai mulți bloggeri de fitness pozitivi pentru corp:
- Bloggerul de fitness Anna Victoria îi inspiră pe femei să-și iubească trupurile pe Instagram
- Bloggerul de fitness Sara Puhto dezvăluie adevărul din spatele imaginilor de pradă „perfecte”
- 9 stele de fitness de urmat pe Snapchat
Pagina populară a lui Hembrow prezintă nenumărate alte posturi revigorante care documentează realitatea sarcinii: una, postat câteva săptămâni după naștere, arată burtica încă umflată a mamei la trei zile față de trei săptămâni după naștere naștere. Într-o altă perioadă, luată la șase săptămâni după naștere, Hembrow discută despre pierderea mușchilor și creșterea grăsimii în timpul sarcinii (ceea ce, sincer, nu ai ști niciodată dacă te uiți la ea, dar asta nu este important).
Conținut Instagram
Vezi pe Instagram
Ideea este: Deși există părți ale corpului ei, ar dori să se schimbe, Hembrow insistă este important „să nu te critici prea mult”, chiar dacă corpul tău nu este exact așa cum ți-ai dori să fie. Și asta, cred, este o lecție fiecare femeia ar trebui să ia în inimă, însărcinată sau nu.
Urmați-o pe mama musculară Instagram pentru mai multe cuvinte de înțelepciune (și inspirație serioasă pentru fitness) și mergeți la YouTube pentru a vedea câteva dintre rutinele ei de antrenament.
Vrei mai mult fitness? Urmăriți: Trei antrenamente pe care le puteți face la birou.