În acest moment, ar trebui să fie de la sine înțeles că nu există o scuză bună pentru a nu purta protecție solară în fiecare zi. Da, chiar dacă este înnorat. Da, chiar dacă ai un ten întunecat. Da, chiar dacă vei fi înăuntru. Cu toate acestea, oamenii continuă să caute scuze pentru a nu-l împiedica, iar unul dintre standby-uri a fost nevoia de vitamina D, pe care corpul dumneavoastră o produce în mod natural atunci când este expusă la soare. Acum există o nouă protecție solară care susține că poate permite corpului dumneavoastră să producă vitamina D în timp ce evită efectele dăunătoare ale pielii ale razelor UV. Cum funcționează?
Protecția solară, Solar D, care urmează să ajungă pe rafturile americane luna viitoare, susține că poate „pătrunde o parte din lumina UVB pe care corpul dvs. îl folosește pentru a produce în mod natural vitamina D, în timp ce depistează și razele dăunătoare ", conform mărcii site-ul web. Dr. Michael F. Holick, un endocrinolog la Școala de Medicină a Universității din Boston, care a ajutat la dezvoltarea produsului, a declarat pentru
New York Post că protecția solară poate permite cu până la 50% mai multă producție de vitamina D decât formulele tradiționale de protecție solară.Sună destul de magic, având în vedere că vitamina D este esențială în menținerea oaselor puternice și până la trei sferturi dintre americani au un deficit de vitamina D. Totuși, lăsând razele UVB să pară opusul a tot ceea ce ni s-a spus despre importanța protecției solare cu spectru larg, așa că, în mod natural, a trebuit să săpăm puțin mai adânc.
„Deși acest concept pare atrăgător și interesant, nu există încă cercetări care să fi fost publicate pentru a arăta ce„ sigur ” cantitatea de expunere la UVB este și dacă aceasta este cu adevărat adecvată pentru prevenirea deficitului de vitamina D ", spune dermatologul Annie Chiu. „Studiile clinice susțin deteriorarea UVB este cumulativă, ceea ce înseamnă că chiar și o doză mică, expunerea intermitentă poate crește riscul de cancer de piele.”
Dar deficitul de vitamina D? Mai bine îți asumi riscuri pentru piele pentru binele oaselor tale? „Putem produce doar o cantitate limitată de vitamina D din UVB. Odată ce organismul și-a atins limita de producție, expunerea ulterioară va reduce efectiv nivelul de vitamina D al organismului ", spune Chiu. Pentru cei cu piele deschisă, câteva minute de expunere la soare pe zi sunt suficiente pentru a vă satisface nevoile de vitamina D cei cu pielea mai închisă la culoare sunt puțin probabil să poată obține suficientă vitamină D numai din expunerea la soare, Chiu explică. Oricum ar fi, Academia Americană de Dermatologie recomandă suplimentele ca cel mai sigur mod de a vă asigura nevoile dumneavoastră de vitamina D.
Cum să evitați să arătați ca o geantă de mână când sunteți mai în vârstă: