Așadar, doriți să vă formați - sau pur și simplu să petreceți câteva zile trăind viața zen - printr-o vacanță spa. Înainte să scoateți cardul de credit și să vă angajați la primul rezultat încărcat de plajă pe care îl vedeți pe Google, asigurați-vă că ați luat în considerare toate opțiunile. Am vorbit cu Jaclyn Sienna India, un consultant de turism din New York și cu sediul în Palm Beach și proprietarul și fondatorul Sienna Charles, o agenție de turism de lux, pentru sfaturi despre cum să profitați la maximum de un spa de destinație, fără niciun regret.
Verificați faptele.„O mulțime de stațiuni cu cuvântul„ spa ”în numele lor sunt doar hoteluri care oferă masaje și tratamente faciale. Un spa de destinație real are protocoale stricte și se concentrează, indiferent dacă este vorba de fitness, pierderea în greutate, wellness sau toate cele trei. Vă petreceți timp cu experți, urmați un program și vă angajați în zile sau chiar săptămâni. "
Cunoaște-ți obiectivul. „Există spa-uri unde puteți să vă relaxați lângă piscină sau să vă umpleți ziua cu exerciții și tratamente (precum Canyon Ranch). Altele sunt ashramuri cu nucleu dur în care utilizarea telefonului este descurajată, caloriile dvs. sunt limitate și faceți drumeții pe kilometri (cum ar fi ferma de la Live Oak din Malibu). Dacă doriți să vă relaxați, nu vă înscrieți la boot camp. Și dacă vrei să slăbești, vei avea nevoie de un loc cu un regim strict. "
Mergeți mai departe. „Spa-urile americane tind să se concentreze pe exerciții fizice și pierderea în greutate, dar fac loc pentru răsfăț. Spa-urile din Europa pun adesea accentul pe odihnă și tratamente, uneori cu medicii la fața locului (La Prairie din Elveția vă analizează sângele). Spa-urile din Asia de Sud-Est (cum ar fi Chiva-Som în Thailanda) sunt mai multe despre yoga și detoxifiere, cu diete stricte și componente de curățare, cum ar fi colonii. "
Faceți apelul. „Înainte de a rezerva ceva, sunați la directorul spa și aflați ce vor presupune zilele voastre. Sunt programate sau lăsate deschise? Ce o sa mananci? Va trebui să te trezești devreme? Trebuie să vă pregătiți formându-vă sau renunțând la cofeină? Dacă călătoriți solo, spa-ul este potrivit pentru asta? Nu vrei surprize ".
Încearcă un sejur scurt. „Unele spa oferă sesiuni de weekend lung pentru persoanele care nu pot scăpa o săptămână întreagă. Chiar și cu o ședere mai scurtă, am descoperit că poți începe cu o lovitură de sănătate. "
Ca Allure pe Facebook și primiți mai multe știri de frumusețe și sfaturi zilnice în feed.