De unde știi că cineva este un Vegetarian? Nu vă faceți griji, ei vă vor spune. Aceasta este gluma veche, desigur. După cum se dovedește, chiar dacă nu o anunță, pielea lor clară și luminoasă ar putea. Pentru o lungă perioadă de timp, dermatologii s-au străduit să demonstreze ceea ce suspectau pacienții lor vegani, iar știința se prinde în cele din urmă. „Ratele de acnee hormonală pe care le văd au crescut atât de mult”, spune dermatologul din Miami S. Manjula Jegasothy. „Totul provine din hormonii cu care animalele pe care le mâncăm sunt hrănite sau injectate”. Hamburgeri neorganici și cutie de pui provoacă dezechilibre hormonale care determină cu adevărat glandele petroliere să funcționeze, ceea ce înseamnă erupții și claxoane chistice masive pe care toată lumea urăște.
Sigur, unii vegani trăiesc cu cartofi prăjiți și Oreos (da, sunt vegani), dar aceștia sunt mai puțini. În general, veganii mănâncă mai multe produse proaspete - știți, acele alimente colorate săpate din pământ sau smulse dintr-un copac, care nu au fost scoase dintr-o cutie - decât cineva din dieta occidentală medie. În mod surprinzător, consumul de fructe și legume bogate în vitamine previne petele mai bine decât orice ați comanda din mașină. Un studiu recent a constatat că dietele sunt bogate în
pigmenți carotenoizi (gândiți-vă la roșu, portocaliu, galben) din produse conferă pielii femeilor caucaziene o nuanță galbenă atrăgătoare, care o face să pară mai sănătoasă și mai atractivă.Dar legumele nu sunt tot ceea ce veganii au dreptate. Produsele lactate sunt deosebit de înfricoșătoare pentru piele, spun dermatologii. „Pentru ca o vacă care alăptează să-i ofere bebelușului ceea ce trebuie să crească, laptele va fi foarte bogat în hormoni”, spune Jegasothy. Dermatologul William Danby a numit chiar laptele de vacă „hrana perfectă a naturii pentru crearea acneei”. Dacă aveți probleme cu izbucnirile, aveți permisiunea noastră de a pune lapte pe lista dvs. de rahat.
Ai nevoie de mai multe dovezi? Cercetători care studiază populațiile indigene din Papua Noua Guinee și Paraguay - oameni care mănâncă tradițional diete neprelucrate, cu conținut scăzut de grăsimi, pe bază de plante - au descoperit comunități întregi fără un singur cos lor. Nici un. În cazul în care nu sunteți convins. (Noi suntem.)
Pentru mai multe informații despre legătura dintre pielea ta și dieta ta, continuă să citești:
- 18 superalimente pentru pielea strălucitoare, potrivit dermatologilor
- Ce face dieta ta vegetariană părului tău
- Noul studiu: o dietă care te-ar putea face să arăți mai tânără
Aveți grijă de Kerry Washington, vedeta de copertă din noiembrie, jucați un joc din „Ați prefera?”: