Au transformat cardio-ul într-o lansare extatică, cu o coloană sonoră ucigașă și o urmă furioasă. Dacă nu ați fost transformat în SoulCycle, este doar o chestiune de timp.
Au transformat cardio-ul într-o lansare extatică, cu o coloană sonoră ucigașă și o urmă furioasă. Dacă nu ați fost transformat în SoulCycle, este doar o chestiune de timp.
Singur pe o bicicletă staționară, îți poți învârti roțile: plictiseala se instalează, antrenamentele tale și îți amintești brusc că trebuie să cumperi lapte. Acum imaginați-vă o petrecere cardio spirituală în care luminile sunt estompate, muzica pompează și corpul dvs. se mișcă atât de repede încât simțiți că zburați. Acesta este SoulCycle. „Într-un fel renunți la toate simțurile”, spune Rice, care a cofondat imperiul ciclismului cu Cutler în 2006.
„Când ne-am propus să creăm SoulCycle, existau o mulțime de modalități de a arde calorii, dar niciuna nu era socială și veselă”, spune Rice. Cursurile încorporează mișcări de dans și exerciții superioare ale corpului și ale corpului, astfel încât călăreții călătoresc - în sus, în jos, la stânga și la dreapta - ca una singură. Camera este plină de conștiință colectivă, nu de concurență. Instructorii sunt parte DJ, parte guru cu adepți intens loiali, dintre care mulți consideră luni la prânz, când se deschide înregistrarea online, ca fiind cea mai importantă întâlnire a săptămânii lor.
SoulCycle are acum 14 avanposturi în New York și California, iar un parteneriat cu Equinox înseamnă că va ajunge în cele din urmă la peste 35 de locații. Și, deși atrage o clientelă plină de farmec de tipuri de modă și celebrități - Katie Holmes, Kelly Ripa și Chelsea Clinton sunt obișnuiți, iar Lady Gaga și Lena Dunham și-au sărbătorit zilele de naștere la SoulCycle - nu există secțiune VIP, decât dacă numărați partea din față rând. Această energie și incluziune îi transformă pe călăreți în fanatici. „Puterea pe care o simți pe bicicletă se poate corela cu puterea pe care o simți în lumea exterioară”, spune Cutler. Adaugă Rice, „Există această pozitivitate care iradiază de la fiecare persoană când iese din studio. Acesta este sufletul din SoulCycle ".
Nu te teme
Potrivit lui Cutler și Rice, primul lucru de făcut atunci când încerci o nouă clasă este să îți verifici ego-ul la ușă.
Prezinta-te. „Ajungeți devreme și spuneți instructorului că este prima dată”, spune Cutler. Va putea să-ți explice orice echipament sau mișcările pe care trebuie să le cunoști, plus că te va putea îndruma în timpul orei.
Ține-ți ochii de oglindă. „Unele zile sunt zile în oglindă, iar altele nu,” spune Rice. „Oglinda poate fi excelentă pentru a-ți verifica formularul, dar atunci când îl ignori, te poți împinge cu adevărat pierzându-te în propria lume.”
Și nici nu vă faceți griji pentru nimeni altcineva. Concentrându-se prea mult pe coregrafie sau pe ceea ce fac alții, poate scoate începătorii din moment. „Închide ochii și ține-ți picioarele pe ritmul muzicii. Încă vei arde multe calorii, iar restul vor urma ”, spune Rice. „În cele din urmă vei ajunge la nivelul următor.”
Distrează-te deja. „Concluzia este că, dacă vă bucurați, veți continua să reveniți și asta se adaugă - vă veți vedea corpul schimbându-vă”, spune Cutler.
Fotografie de Alex Cayley
Vezi si
Dermatolog Roy G. Geronemus
Designerul de modă Oscar de la Renta
Coloristul părului Laurie Foley
Hairstylist Christiaan
M.A.C Cosmetice
Artist de unghii Sophy Robson