Os avanços no tratamento de problemas de saúde mental andam de mãos dadas com a disposição de se envolver em uma conversa franca sobre o assunto, um fato que Kate Middleton instado veementemente em um discurso na terça-feira no Instituto de Arte Contemporânea de Londres.
No ano passado, Middleton, seu marido, o príncipe William e o cunhado, o príncipe Harry, trabalharam para criar Heads Together, uma campanha que se concentra em ajudar as pessoas a lidar com as lutas de saúde mental abertamente e sem estigma. Angariando fundos para a organização em um evento recente, Middleton fez um discurso apaixonado delineando A missão do Heads Together, e reconhecendo como pode ser difícil para alguém procurar ajuda quando está em dor. Como Mashable relatórios, a Duquesa de Cambridge disse: "O desafio que tantas pessoas enfrentam é não saber como dar o primeiro passo de pedir ajuda a outra pessoa... Admitindo que eles não estão lidando com isso. Medo ou reticência, ou uma sensação de não querer sobrecarregar outra pessoa, significa que as pessoas sofrem em silêncio - permitindo que o problema cresça cada vez mais sem ser controlado. "
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Middleton explicou que enquanto trabalha com o Príncipe William e o Príncipe Harry para melhorar o discurso e o tratamento de problemas de saúde mental, a Família Real se dedica a tornar mais fácil peça ajuda. "Ouvimos várias vezes no decorrer do nosso trabalho como falar pode ajudar a curar desafios ocultos com os quais não podemos lidar sozinhos ", disse ela, explicando:" A pergunta que eu, William e Harry nos perguntamos é: como podemos fazer com que mais pessoas comecem falando? Como incentivamos as pessoas a dar o primeiro passo? "
O príncipe William também se abriu sobre o assunto, falando sobre a importância da saúde mental para o bem-estar geral. Ele insistiu: "Por muito tempo, é uma questão de ficar quieto e seguir em frente." "A saúde mental é importante para todos e cada um de nós... É tão importante quanto a nossa saúde física ", disse ele.
Assista a todo o discurso comovente abaixo.
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Aqui, Jordana Brewster compartilha como o exercício melhora sua saúde emocional: