Os treinos em grupo são minha geléia. Fui dançarina enquanto crescia, então a familiaridade de estar com um grupo de pessoas que seguem as mesmas direções me ajuda a ficar no caminho certo. O único problema? Não consigo sair da cama de manhã. Eu realmente não posso. Nunca entendi o tipo de pessoa que acorda cantando com os pássaros ao amanhecer - o som do meu despertador às 7h30 me dói. Por esse motivo, muitas vezes considerei inscrever-me em retiros que me levariam (leia-se: me forçar) através sessões guiadas de exercícios e meditação, mas sempre hesitei, temendo que acabasse sendo meu pessoal inferno. Recentemente, um editor da Auto documentou sua experiência em um acampamento de fitness para Tone It Up, o programa de condicionamento físico conduzido pelas estrelas do Insta, Karena Dawn e Katrina Scott, e respondeu a uma série de minhas perguntas ardentes.
Whitney, o editor, não é um fanático por exercícios físicos, o que tornou o vídeo mais identificável - para mim, pelo menos. "A última vez que fiz qualquer tipo de treino em grupo foi provavelmente há 10 anos, quando estava no colégio", disse ela. A partir daí, ela nos mostra os movimentos do acampamento e parece muito divertido. Há salsa cardio, kickboxing, um "rosé 5k" - eles claramente têm uma demografia bastante clara em mente.
Whitney parecia ter acertado o acampamento de três dias, com algumas anedotas engraçadas ao longo do caminho, e saiu inspirado. "Eu sinto que havia todos em tantos níveis diferentes e você foi encorajado a se esforçar. Eu realmente acho o valor, agora, no que significa malhar... Não se trata apenas de malhar, mas de respeitar o seu corpo e estar apaixonada por si mesma ", disse ela. Palavra.
Para o vídeo diário completo, assista a este: