Certifique-se de esfregar duas gotas do tamanho de uma colher de chá de FPS 30 em todo o rosto, pescoço, mãos e tórax, mas não se esqueça de outras gotas frequentemente omitidas manchas: "Na minha prática, estou vendo uma epidemia de câncer de pele ao longo da linha do cabelo, linha da mandíbula e orelhas", diz o dermatologista Dennis Bruto.
Embora já tenham tido uma reputação de ingrediente agressivo, os derms dizem que uma quantidade do tamanho de uma ervilha atrapalhava todos sobre o rosto ajuda a acelerar a renovação celular - e as formulações de hoje são suaves o suficiente para peles sensíveis. (Se a sua pele tiver superfinicky, aplique retinóis todas as noites até que sua pele possa tolerá-los melhor.)
A pele fica mais seca, mais fina e mais sensível à medida que você envelhece, o que significa que o hidratante perfeito agora pode nem sempre ser a sua escolha. Seco, oleoso ou uma combinação podem ser os descritores nas embalagens de cuidados com a pele, mas os derma recomendam pensar em termos de problemas (vermelhidão, espinhas, rugas).
Todas as espinhas não são criadas da mesma forma - a acne na adolescência geralmente se deve à puberdade e ao excesso de oleosidade, enquanto a acne adulta se origina do estresse, das alterações hormonais e da pele cada vez mais delicada. Para tratar manchas de menina grande, use um limpador hidratante de ácido salicílico com ingredientes como soja e mude seu tratamento com peróxido de benzoíla a 5 ou 10 por cento para um que contenha apenas 2,5 por cento. "Muito peróxido de benzoíla pode realmente secar uma espinha e impedir a penetração do medicamento", diz Jeanette Graf, professora clínica assistente de dermatologia na Escola de Medicina Mount Sinai em New Cidade de York.
Obtenha o máximo de seus estimulantes de pele ajustando sua programação: use antioxidantes pela manhã para proteger sua pele ao longo do dia, e esfoliantes (como loções de ácido glicólico) e reforçadores de colágeno (como retinóides) à noite para eliminar e reconstruir células.
Comece a antecipar as mudanças para que você possa evitar linhas profundas antes que elas comecem. Se você manchar uma área da pele enrugada ou crepitada, comece a aplicar soros e loções contendo uma mistura de peptídeos o mais rápido possível. "Os peptídeos fornecem os blocos de construção para a produção de colágeno", diz Ranella Hirsch, professora assistente clínica de dermatologia na Escola de Medicina da Universidade de Boston.
Existem tantos brinquedos novos e brilhantes no mercado de cuidados com a pele que é fácil se deixar levar pela onda - mas é melhor seguir com o que você sabe (ou, pelo menos, com o que foi clinicamente comprovado). O que é testado e comprovado? Alfa-hidroxiácidos, retinóides e peptídeos são ótimos para linhas finas e rugas. O ácido salicílico funciona para a acne, o chá verde acalma a vermelhidão e a vitamina K ajuda com as olheiras.