Ótima notícia para quem dorme tarde.
Se você pressiona constantemente o botão de soneca para dormir alguns minutos extras (OK, muitos minutos extras), temos boas notícias para você. Você provavelmente é super inteligente.
De acordo com um estudo chamado de "Por que as corujas da noite são mais inteligentes", as pessoas que têm dificuldade para sair da cama mostram sinais de inteligência com o cochilo habitual. Porque o botão de soneca é um recurso relativamente novo, e a evolução não nos preparou para isso, estamos mostrando sinais de inteligência quando o usamos porque mostra que estamos nos adaptando. Também pode ser um sinal de maior felicidade. De acordo com o estudo, as pessoas que ficam acordadas até tarde e, portanto, dormem mais tarde, não vivem regras tradicionais e, em vez disso, estão seguindo suas necessidades e desejos - incluindo obter um pouco mais sono.
Isso é incrível para aqueles de nós que luta para se levantar de manhã e enfrentamos críticas por isso, especialmente de nossos pais. Se isso lhe parece familiar, há algumas razões científicas que você pode dar a seus pais para a sua sonolência crônica a.m. Além deste estudo que mostra que você provavelmente é super inteligente, seu corpo está naturalmente programado para dormir mais tarde pela manhã e ficar acordado até tarde da noite quando você é um adolescente. Os médicos agora estão recomendando
escolas começam mais tarde porque os adolescentes experimentam menos depressão, menos acidentes de carro e melhor desempenho acadêmico quando têm permissão para ouvir seus corpos e dormir até tarde.Ser inteligente e feliz é definitivamente um grande benefício de dormir tarde, mas toda aquela coisa de ouvir o seu corpo é na verdade muito importante. Ficar acordado até tarde pode significar que você está perseguindo suas paixões, mas se ainda tiver que acordar muito cedo, você pode estar sofrendo. Estudos mostram que a privação de sono pode ter consequências sérias que impactam sua saúde mental, física e emocional, e até colocam sua vida em risco. Recomenda-se que os adolescentes tenham de 8 a 10 horas todas as noites, então se você não está dormindo o suficiente, dê uma olhada em sua programação e veja como você pode colocar um pouco mais de sono. Isso pode trazer sérios benefícios para a sua saúde, felicidade e notas.
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