Veja como o Instagram mudou a vida de Megan Crabbe.
Megan Crabbe começou uma relação doentia com a comida, restringindo-se e contando calorias obsessivamente, quando tinha apenas 10 anos de idade. Aos 14 anos, ela foi diagnosticada com isso já está em português. Com a ajuda de especialistas e sua família, ela voltou ao peso normal. Mas ela permaneceu infeliz e nunca se sentiu confiante em seu corpo. "Mesmo tendo ganhado peso de volta, eu ainda estava lutando contra esses demônios da imagem corporal mentalmente e eles nunca foram embora", Crabbe, agora com 23 anos, diz a SELF. Não foi até dois verões atrás que o britânico atingiu um ponto de inflexão. Aconteceu quando ela estava no Instagram, originalmente procurando fotos para alimentá-la obsessão doentia por malhar.
“Eu estava navegando pelo Instagram, procurando por fotos 'adequadas' de abdominais perfeitos e espaços nas coxas e coisas que me motivassem ainda mais”, diz ela. "De alguma forma, eu tropecei em @yourstruelymelly, que é essa linda mulher plus size abraçando completamente seu corpo e apenas vivendo sua vida. Ela parecia tão, tão feliz, e eu pensei, 'Oh meu Deus, talvez eu realmente não tenha que me odiar por resto da minha vida porque aqui está essa pessoa e ela não se odeia, e ela é maior do que eu Nós vamos. Talvez eu não esteja destinado a uma vida de ódio por mim mesmo. '"
Crabbe entrou na crescente comunidade de positividade corporal do Instagram, um grupo de pessoas dedicadas a mostrando aos outros que não há problema em amar seu corpo, uma selfie, uma frase inspiradora ou uma postagem motivacional em uma Tempo. A hashtag #corpo positivo tem mais de 1 milhão de postagens no Instagram. E é totalmente fortalecedor, com ativistas corporais abraçando seus Tamanho, seu assim chamado imperfeiçõese encorajando outros a fazerem o mesmo. Encontrar o movimento foi a faísca e o apoio de que Crabbe precisava para começar a se sentir confiante em sua própria pele.
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“Eu meio que mergulhei e realmente mergulhei na comunidade online”, disse Crabbe. "Segui cada vez mais pessoas e comecei a ler livros sobre [positividade corporal]."
Poucos meses depois, no final de 2014, ela decidiu começar sua própria conta de positividade corporal, @bodyposipanda. Ela começou a postar citações e selfies. E então, quando se sentiu confortável, ela começou a postar fotos de seu corpo, como as que @yourstruelymelly postou que tanto a inspiraram. "E o resto é história", diz Crabbe. Ela agora tem mais de 317.000 seguidores. Juntar-se à comunidade de positividade corporal ensinou Crabbe a amar a si mesma, reformular sua definição do que significa ser saudável e também feliz e compartilhar suas experiências com outras pessoas.
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"Eu costumava pensar que saudável significava magra e que condicionamento físico era um abdômen perfeito e a felicidade estava no tamanho do vestido ou na perda de peso", diz Crabbe. "E agora eu percebo que saúde tem que incluir nossa saúde mental. Não é saudável se você está se matando na academia e está obcecado por tudo o que come e se sente miserável. A sua felicidade tem que fazer parte da sua saúde, e como quer que olhe para as pessoas diferentes depende delas. "
Uma das postagens mais populares de Crabbe até agora mostra duas imagens dela mesma: uma quando ela estava se recuperando de anorexia nervosa e outra como ela está hoje. A foto tem mais de 26.000 curtidas, e Crabbe diz que é surreal para ela ver isso.
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"Falar sobre meus anos de transtorno alimentar foi muito difícil porque tentei fingir que era eu mesmo por um longo tempo", diz ela. "Eu tentei me distanciar disso, mas percebi se aquele tempo significaria alguma coisa e se aquela dor estava indo para valer alguma coisa, eu tive que mudar isso e transformá-lo em algo positivo para tentar alcançar outros pessoas."
E ela está fazendo exatamente isso. Crabbe diz que ouve muito de seus seguidores, e a mensagem que mais se prendeu a ela foi de outra mulher em recuperação de um distúrbio alimentar. O que ela disse a Crabbe: "Ela disse, 'Graças a você, vou fazer 15 anos no mês que vem e finalmente terei meu bolo de aniversário.' E esse era alguém em recuperação que nunca se permitiu ter um bolo de aniversário. Essas são meninas que estão aprendendo a viver de novo e a treinar suas vidas, seus corpos e suas mentes - e isso é o que realmente afeta mais. "
Se precisar de ajuda, visite o Associação Nacional de Distúrbios Alimentares (NEDA) ou entre em contato com o NEDA Information and Referral Helpline pelo telefone 1-800-931-2237.
Ouça o poema positivo do corpo da modelo Myla Dalbesio: