Eu vou admitir, eu saio para almoçar ou tomar um café com leite sem passar protetor solar. Mas um novo estudo está me fazendo reconsiderar seriamente isso, porque todas essas viagens rápidas podem somar danos suficientes para causar rugas e manchas de sol com o tempo.
Pesquisadores da Universidade de Michigan expuseram a pele a baixos níveis de radiação UVA para simular a exposição comumente experimentada na vida diária. "Foi o suficiente para quebrar o colágeno da pele, o que leva a mais rugas ao longo da vida", disse Joshua Zeichner, dermatologista do Hospital Mount Sinai, na cidade de Nova York. E se você acha que não está no sol o suficiente para que isso seja importante, pense novamente. "Tenho pacientes que dizem que nunca estão ao sol porque não pensam sobre a exposição incremental eles saem do carro para o escritório ou sentam perto de uma janela, o que não bloqueia os raios UVA ", ele diz.
Você provavelmente já ouviu isso antes, mas a solução é muito simples: troque seu hidratante diário por um com FPS 30 de amplo espectro ou superior (eu gosto
Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30) e reaplicar antes de sair para almoçar. E só para esclarecer as coisas: por favor, não pule o protetor solar porque você espera receber um pouco de vitamina D. Se um exame de sangue mostrar que você é deficiente, "um suplemento de vitamina D3 sem receita é tão bom quanto a exposição ao sol", diz Anthony Norman, professor de bioquímica e ciências biomédicas da University of California, Riverside, que pesquisa vitamina D. "A vitamina D2, que está em alimentos como leite, suco de laranja fortificado e peixes, bem como suplementos D2, é mais difícil para o corpo absorver."LINKS RELACIONADOS:
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CRÉDITO: FACTORY DOWNTOWN INC.