Aviso de gatilho: este artigo inclui menções a estupro, depressão e ideação suicida. Se você estiver tendo pensamentos suicidas, pode ligar para a Linha Direta Nacional de Prevenção ao Suicídio no número 988, 24 horas por dia.
Gabrielle União e eu estou falando sobre o nosso períodos – especificamente, o que acontece com eles na perimenopausa.
“Eles vêm a cada duas ou três semanas”, digo. “Ninguém avisa que isso vai acontecer.”
“E ninguém diz o que vai acontecer”, diz ela. “Como bolas de golfe.”
Ela recomenda roupas íntimas de época Knix: “Elas serão suas amigas. KNIX.” Eu escrevo o nome.
Quase todas as mulheres com mais de 45 anos (como eu) e certamente todas as mulheres com mais de 50 anos (como Union), entraram no jornada da menopausa. Mas você provavelmente pode contar nos dedos de uma mão o número de mulheres em Hollywood que já proferiram publicamente a palavra com M. Union tem uma boa ideia do porquê disso. “Acho que reivindicar isso é reivindicar a derrota como uma mulher viável, uma mulher valiosa, porque é nisso que o patriarcado nos levou a acreditar”, diz Union. “Anos atrás, aprendi uma frase que alguns homens misóginos usam em Hollywood: 'Qual é o quociente de fodibilidade dela?' quociente, ser honesto sobre o envelhecimento e a menopausa é como sair antes mesmo que eles percebam que talvez você esteja no convés para ser chutado para o pasto. Você não terá o mesmo salário; você não vai conseguir os mesmos empregos.”
Mas falando em fodebilidade: fodam-se esses caras. Union, de 51 anos, não apenas pronunciou a palavra com M, ela gritou sobre isso. Ela compartilhou pela primeira vez em 2021 que entrou na perimenopausa – a fase de flutuação dos níveis de estrogênio que leva à menstruação final da mulher – aos 37 anos. Union diz que está na perimenopausa há 14 anos.
“Menopausa” refere-se simplesmente ao 366º dia desde a última menstruação de uma mulher, após o qual ela se torna “pós-menopausa”. “Vou chegar perto da marca do ano [sem ponto final] e pensar: OK, estou pronto para deixa para lá. E ela disse, ‘Ei, garota, estou de volta’”, Union ri.
A previsibilidade certamente não é uma marca registrada da fase da menopausa. Para ajudar as mulheres que estão tentando entender o que estão vivenciando, a Union fez parceria com a Clearblue para promover seu novo Indicador de Estágio da Menopausa, um aplicativo de monitoramento de sintomas e ciclos, além de cinco testes de urina que medem os níveis de FSH (hormônio folículo-estimulante) para indicar a provável menopausa de uma pessoa estágio.
Para a União, o ondas de calor chegou aos 40 anos: “Eu acordava de manhã e era como se alguém tivesse derramado um galão de água na cama”. E então houve perda de cabelo: “plugues do tamanho de uma moeda caindo”. E ganho de peso: “Certa vez, ganhei 27 quilos [aparentemente] durante a noite”. (Surgiram especulações sobre gravidez nas redes sociais, diz Union.)
No entanto, o impacto da perimenopausa na saúde mental tem sido talvez o mais difícil de controlar. Union também foi aberto sobre ter transtorno de estresse pós-traumático após ser estuprado aos 19 anos. “Então, estou com ansiedade”, diz ela. “Mas isso foi diferente. Eu senti terror. E nunca tive depressão antes, mas estava me sentindo triste, profundamente triste.”
Union teve ideação suicida, que as pessoas podem não saber identificar. “Não é necessariamente dizer que você quer morrer, mas quando as pessoas dizem ‘Eu só quero desaparecer’. E você não está pensando que isso é suicídio”, diz ela. “Mas se esses sentimentos aumentarem e você os tiver por mais tempo, eles podem fugir de você. E se você mora sozinho ou não há um fluxo constante de pessoas que possam monitorar suas mudanças, isso pode ficar perigoso. Union observa que é mais provável que uma mulher tire a própria vida na meia-idade, entre 45 e 64, De acordo com o CDC. “Se olharmos para algumas das pessoas que perdemos, perguntamo-nos se poderiam ter sido salvas com mais informações sobre como a saúde mental pode ser afetada pela menopausa”, diz ela.
Para muitas mulheres na menopausa, terapia de reposição hormonal – geralmente estrogênio oral ou transdérmico mais progesterona – pode ajudar a regular os sintomas físicos e mentais. Para Union, o alívio veio depois que ela iniciou uma dieta antiinflamatória há vários anos: sem glúten, sem laticínios, sem álcool, sem cafeína. “Isso mudou tudo dramaticamente”, diz ela. “E ainda estou nisso... se você não me viu ontem à noite comendo pizza na esquina.” Mas quando Union se desvia da sua dieta, ela sente isso. “Vou ficar encharcada”, diz ela. “As ondas de calor são a primeira coisa a voltar.” (Mas às vezes o queijo de verdade vale a pena.)
M.O. da União é a total transparência, tanto pública — “Tenho uma plataforma enorme, e se posso compartilhar meus looks, também posso compartilhar coisas que fazem as pessoas se sentirem menos sozinhas” – e privadas – “Tento dar às pessoas ao meu redor o máximo de informações que tenho conhecimento de. Quanto mais eu me comunico, mais as pessoas conseguem ser empáticas e dar um pouco de espaço à mamãe.” (Union tem uma filha de 5 anos e três enteados com o marido Dwyane Wade.)
Como resultado de detalhar sua experiência na menopausa precoce e frequentemente, Union diz que obteve mais graça nos últimos anos do que nunca em sua vida. No entanto, às vezes ela ainda precisa esclarecer de onde vem seu humor: “D [Dwyane Wade] é conhecido por dizer: ‘É isso é uma coisa de Hollywood ou é uma coisa fisiológica?’ Eu fico tipo, ‘É uma coisa fisiológica… com um toque de Hollywood.’”
Então, e quanto aos empregos, ao salário, à transabilidade? “Eu estava meio preparado para a desaceleração e isso não aconteceu. Na verdade, nunca tive tantas oportunidades. Nunca trabalhei tanto. Nunca ganhei tanto dinheiro”, diz Union. “Acho que nunca fui tão interessante, para ser sincero, em toda a minha vida. Se nos inclinarmos em vez de nos inclinarmos ou fingirmos que essa merda não está acontecendo, talvez essa seja a chave. Perdoe minha linguagem, mas eu era um péssimo filho da puta antes. E eu sou um mau filho da puta agora. E serei um péssimo filho da puta quando estiver na pós-menopausa.”
Se você ou alguém que você conhece está tendo pensamentos suicidas, entre em contato com a National Suicide Prevention Lifeline pelo telefone 988.
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