Estou deitado de costas em O Spa do Four Seasons Hotel and Residences Fort Lauderdale em antecipação ao facialist Pietro SimoneO novo High-Tech Relaxer Facial. Meus olhos estão fechados de bom grado e meus dentes estão cerrados de má vontade. Não importa quantas vezes eu vá a spas, minha ansiedade insiste em ser minha acompanhante. Estou ansioso para relaxar, mas porque nunca parece normal estar vestindo apenas minha cueca debaixo de um cobertor, mesmo em minha própria casa. sozinho em uma laje almofadada em um resort de luxo indutor da síndrome do impostor, relaxar se torna um desafio maior do que se eu não estivesse recebendo um spa tratamento.
Lido com a perspectiva aterrorizante de uma pele brilhante e menos tensão muscular concentrando minhas ondas cerebrais ansiosas na música que o spa está tocando em suas salas de tratamento. Quando o curso de limpeza começa, ouço algo que parece um pouco com o tema do amor de Fantasma (mas não é), seguido pelo que parece ser o tema do amor de A noiva princesa
(mas não é). A esfoliação manual e uma máscara de LED são acompanhadas pelo que me parece uma versão menos ameaçadora do Coisas estranhas música tema (minha favorita até agora).Simone me disse que gosta de mudar para uma música “mais emotiva” antes de começar a massagem facial do tratamento. Ele desliga o sistema de som do spa e liga uma lista de reprodução em seus próprios alto-falantes, começando com algumas árias italianas. E então, assim que ele coloca as luvas e começa a massagem bucal - que envolve a manipulação de tecidos de dentro da boca — ouço os primeiros compassos inconfundíveis de “My Heart Will Go On” tocados no violoncelo. Eu quase rio, mas a massagem é rigorosa o suficiente para se qualificar como ortodontia, então eu permaneço estóico por causa das minhas gengivas. No momento em que o tratamento facial acabou e a música em todo o spa voltou à nossa sala de tratamento (agora o que eu só posso supor é Enya karaokê), meus dentes não estão mais cerrados em um abraço rígido, meu queixo parece mais definido e minha pele é lisa e hidratado. Sim, isso é fruto das habilidades de Simone, mas sem a música não tenho certeza se teria me rendido ao processo com tanta facilidade.
Talvez eu seja um esquisito frio como pedra, mas eu me concentro intencionalmente na música que toca durante uma massagem ou tratamento facial. Como alguém que está muito inclinado a vagar por uma lista mental de tópicos enquanto tenta relaxar (e-mails aos quais preciso responder, prazos que inevitavelmente vou perder, roupa de verdade que preciso lavar), ouvir ativamente a música me ajuda a ficar em casa e aproveitar o momento. E se a música estiver de acordo com minhas preferências pessoais (prefiro ouvir lo-fi, lobby planetário centrado em sintetizadores música do que um riacho murmurante), pode não melhorar os resultados visíveis do meu tratamento facial, mas melhora absolutamente o meu experiência.
Minha querida amiga Alle Connell, uma escritora e consultora de beleza com sede na Filadélfia, sente-se decididamente diferente de mim sobre como a música de spa deve ser perceptível. “Para mim, a música do spa deve ser como um corredor pintado de branco: totalmente inquestionável. Nunca é a vibração principal, é uma vibração secundária que passa logo abaixo da sua percepção”, ela me diz. Se ela fizesse tudo do seu jeito, “eu provavelmente ouviria ruído branco direto - quanto mais alto e mais estático, melhor. Afogue meus pensamentos! Deixe-me uma casca! Eu já escuto enquanto escrevo e durmo, então por que não enquanto recebo uma massagem?”
Embora Alle prefira um zumbido indefinido em vez de, digamos, sons da natureza ou a trilha sonora da espera na fila para entrar na Space Mountain, ela compartilha comigo uma curiosidade musical de spa. “Eu me pergunto se você pode se tornar famoso no mundo da música spa?” ela pondera. “Alguns compositores são conhecidos por seu incrível trabalho de lamber o oceano na costa?”
Sim, realmente.
Bella Geraci / Getty Images
Steve Gordon é uma estrela do rock da música spa. Há mais de 25 anos, ele e seu irmão David fundaram Sequoia Records, uma gravadora cuja missão é “música para equilibrar sua vida” e cujos artistas incluem Karmacosmic, Gingko Garden e Lodestone Resonator. É a dupla de gravação dos irmãos com nomes menos extravagantes, David e Steve Gordon, que é especialmente popular em spas de todo o mundo e responde por muitos de seus mais de 100.000 ouvintes mensais do Spotify.
Steve me disse que ele e David começaram a fazer o que ele chama de “música de cura” na década de 1980, quando eles viajavam de mochila nas montanhas para meditar. “Fomos inspirados a gravar ali os sons da natureza e combiná-los com músicas relaxantes”, conta. “Há uma sensação de paz profunda que vem de passar o tempo na natureza. Acontece que ouvir sons da natureza junto com música suave também pode nos afetar da mesma maneira.”
Se você já foi a um spa, há uma boa chance de ter ouvido um dos álbuns mais populares dos irmãos Gordon, Santuário Calmante ou jardim da serenidade. Ambos têm apenas duas faixas, cada uma com meia hora de duração, mas o que falta em quantidade sobra em flauta shakuhachi, sinos de templos e sons da natureza. “Os sons da natureza têm um efeito muito poderoso no corpo e na mente”, diz Steve. Sua reivindicação se alinha com estudos mostrando que os sons naturalistas podem afetar a forma como respondemos ao estresse.
Embora utilize muitos instrumentos semelhantes, o compositor de música spa Fridrik Karlsson, cuja cantiga mais popular se chama “Chillout Zone”, parece menos inclinado a incorporar vocalizações de baleias e farfalhar de folhas em suas canções, inclinando-se mais fortemente para sintetizadores e instrumentos rítmicos como bateria (este último, Steve prefere evitar).
“Um elemento crítico é o andamento”, diz Karlsson. “Quanto mais próximo de 60 batidas por minuto, melhor, pois o andamento funciona em um nível subconsciente e seu a frequência cardíaca se adaptará ao andamento presente, mesmo que você não esteja ouvindo. De fato, um estudo de 2010 feito por da Índia Faculdade de Engenharia BMS descobriram que os sujeitos sentiam menos estresse e mais relaxamento físico ao ouvir música com aproximadamente 60 batimentos por minuto, que está na extremidade inferior da frequência cardíaca humana normal em repouso, de acordo com clínica Mayo.
Ao contrário do meu eu maluco, a maioria das pessoas não está ouvindo intencionalmente a música tocando durante os tratamentos de spa; eles estão lá para amassar os músculos e polir a pele. Mas quando os diretores de spa selecionam a música de suas instalações, muitos ficam muito intencional em suas seleções.
“Como a música pode ter efeitos profundos no sistema nervoso e pode reduzir os aspectos compostos do estresse, usamos a música como uma ferramenta para apoiar a saúde emocional e física”, diz Tammy Fender, esteticista e fundadora da Tammy Fender Holistic Skin Care e de dois spas de mesmo nome em Palm Beach County, Flórida. Na verdade, existem tantas faixas de música de spa quanto estudos sobre o efeito da música no sistema nervoso autônomo. Toda essa pesquisa apóia a noção de que certos tipos e ritmos de música podem ter um impacto mensurável nas emoções e nas manifestações físicas do estresse. “Quando todo o ser é levado a um estado de relaxamento, nossos tratamentos são mais eficazes”, diz Fender.
Fender não escolhe a trilha sonora de seus spas com base em caprichos casuais como um gosto passageiro pelo pau de chuva. Em vez disso, ela leva em consideração coisas como hertz (uma medida da frequência das ondas sonoras). “Por exemplo, a música em 432 hertz, também conhecida como ‘frequência da terra e do coração’, sintoniza o corpo com a frequência natural do planeta e é muito reconfortante”, explica ela. (A evidência para este petisco em particular é menos científica, mais anedótica.)
Um dos elementos mais confiáveis para melhorar o relaxamento da música spa são as “progressões de acordes melódicos em um fluxo ambiente sem dissonância ou tensão”, de acordo com Steve Gordon. Com licença? “A maneira como os acordes se resolvem de maneira previsível também fornece uma sensação de confiança, para que você possa relaxar.”
Você pode não querer muita previsibilidade e confiança, no entanto. A já mencionada versão para violoncelo de “My Heart Will Go On” ou o cover de flauta de pã de “You Raise Me Up” de Josh Groban que minha amiga Alle não consegue tirar dela cabeça até hoje, pode temporariamente (ou completamente) tirá-lo de seu estado sonolento e receptivo e deixá-lo cair na memória de uma escola secundária estranha dança.
Então, novamente, talvez nem sempre seja o caso. “Os clientes quase sempre elogiam nossa música e isso também torna meu dia um pouco mais fácil porque adoro música, especialmente Dolly Parton”, diz o fundador da marca de cuidados com a pele e esteticista de Nova York Joanna Tcheca, que prioriza educar e conversar com seus clientes durante os tratamentos, em vez de embalá-los ao repouso. “Este não é um tipo de spa com música de gota de chuva.”
O tcheco, no entanto, é uma exceção; a maioria dos spas ainda reproduz o som de gotas de chuva reais ou músicas inspiradas por elas. E com uma infinidade de compositores de nicho da Nova Era produzindo partituras serenas que têm evidências científicas e anedóticas para apoiar seu uso, parece que a música de spa permanecerá em grande parte a trilha sonora sonhadora, naturalística e etérea que esperamos... e provavelmente ignorar.
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