Bem-vindo de volta aoCurva de aprendizado, uma coluna mensal onde descompactamos a complicada experiência de aceitar seu próprio corpo em um mundo que parece não querer que você o faça. Este mês, Nicola pondera sobre o desconforto que sente quando uma celebridade plus size de repente fica mais magra - apesar de seu corpo não ser da conta dela.
Não consigo mais olhar para Mindy Kaling. Ou Wilson Rebelde. Ou Adele.
Sim, é só porque eles são significativamente mais finos. Uma onda de mal-estar cai sobre mim toda vez que coloco os olhos em uma ex-pessoa famosa de tamanho grande, apesar do fato de que nem eles nem seu corpo têm nada a ver comigo. Ver uma mulher acima do tamanho 8 em um tapete vermelho era quase inédito até o início de 2010, quando Melissa McCarthy foi promovida de companheira desleixada a protagonista e Laranja é o novo preto tornou-se o programa mais comentado do país. Ainda assim, comparativamente poucas mulheres plus size tiveram permissão para passar pelos portões exclusivos da fama, mas quando elas prosperar naquele espaço tradicionalmente estreito de qualquer maneira, faz com que meus próprios sucessos pareçam possíveis e meu próprio corpo pareça valioso.
Mas, de vez em quando, eu acordava e uma das pessoas que uma vez me senti orgulhosamente representada na tela de repente parecia um estranho com maçãs do rosto mais esculpidas, barriga mais lisa e espaço entre as coxas. Tem algo errado aqui, meu subconsciente reclama toda vez que isso acontece, não com eles - com você.
Celebridades e perda de peso em si não são meus inimigos aqui. As pessoas perdem (e ganham) peso por uma ampla variedade de razões e nem sempre está sob o controle de uma pessoa se o fazem ou não. Às vezes é saudável, às vezes não e às vezes não é nenhum dos dois. Independentemente disso, essas razões ou o fato de isso acontecer não são da minha conta - geralmente.
Eles se tornam da minha conta quando as manchetes e as postagens nas redes sociais se recusam a me deixar encobrir o problema de Wilson.ano de saúde”, durante o qual ela supostamente perdeu mais de 80 quilos comendo refeições ricas em proteínas, ou como Kaling conseguiu se tornar “irreconhecível” por perder peso supostamente sem nenhuma restrição alimentar. Adele aparentemente perdeu 100 libras apenas levantando pesos e fazendo treinamento em circuito, de acordo com o que meu telefone me diz. Claro.
São conversas, aliás, das quais as celebridades participaram ativamente postando sobre emagrecimento nas redes sociais e/ou permitindo que jornalistas as entrevistassem sobre o assunto. Mas, quer a celebridade participe ou não, a narrativa dominante em torno de qualquer pessoa famosa e maior que perdeu uma quantidade significativa de peso é que ela parece então muito melhor agora, não é? E eles são saudável agora!
É aí que começa o problema, principalmente quando as histórias são apresentadas com fotos de celebridades antes e depois de suas transformações, como muitas delas. “Acho que [imagens de antes e depois] oferecem às pessoas a oportunidade de pensar que alcançar a perda de peso é algo que vale a pena”, diz Phillippa Diedrichs, PhD, psicólogo pesquisador especializado em mídia e imagem corporal. A questão realmente reside no fato de que muitas vezes é sugerido que a imagem “depois” é a melhor das duas. “Isso envia a mensagem de que um tipo de corpo maior não é ideal e pode e deve ser mudado.”
Se você já tentou perder peso “à moda antiga” (dieta e exercícios), sabe como isso pode ser impossível. sente simplesmente porque você não tem tempo para ir à academia todos os dias antes ou depois do trajeto das nove às cinco trabalho. Você pode não ter orçamento para comprar alimentos que não foram processados. Você nem sabe por onde começar a malhar ou comer porque existe um mar infinito de informações sobre perda de peso na internet e poucas delas são realistas ou confiáveis. Você tem essas lutas porque é uma pessoa normal, alguém que provavelmente não vendeu centenas de milhões de discos ou escreveu meia dúzia de programas de televisão de sucesso.
Isso é realidade. Celebridades não vivem na realidade. Imagine como seria mais fácil perder peso se você tivesse uma academia completa em casa ou acesso a uma academia privada onde as máquinas são limpas, funcionando e sempre livre para usar, onde os homens não olham abertamente para você e onde você tem seu próprio instrutor dizendo exatamente o que fazer - sem mencionar um horário de trabalho que permite que você faça todas essas coisas várias vezes ao dia (ou talvez até mesmo um trabalho que literalmente lhe paga para faça isso). Em casa, seu nutricionista pessoal prepara smoothies pós-treino e refeições perfeitamente proporcionadas. Você pode até marcar uma consulta com um médico para discutir discretamente lipoaspiração ou continuando Ozempic.
Meu cenário imaginário não é um fato absoluto (embora eu apresente esta entrevista com Rob McElhenney como prova), mas estes são estamos falando de pessoas muito ricas e pessoas ricas podem pagar um estilo de vida que apenas torna as coisas mais fáceis - e isso inclui perda de peso por qualquer meio necessário. Mas quando a celebridade ou os meios de comunicação que a cobrem retratam a perda drástica de peso como algo que pode ser alcançado de forma simples e rapidamente, você se sente um fracasso quando não consegue perder peso depois de ter comido nada além de peito de frango por uma semana e comprado uma mesa de esteira.
Esses sentimentos de fracasso podem causar um ciclo que afeta o bem-estar geral da pessoa a longo prazo, de acordo com o Dr. Diedrichs. “As pessoas podem ter expectativas irrealistas sobre o que podem conseguir com a perda de peso, principalmente se ela estiver sendo comercializada como resultado do gerenciamento de dieta e exercícios. Isso apresenta uma visão muito simplista de como o peso de uma pessoa é determinado”. E ela observa, o peso de uma pessoa geralmente se resume a uma variedade de fatores como genética, biologia e socioeconomia, coisas que são perpetuamente ignoradas em marketing e outras conversas on-line sobre peso. “Se os influenciadores ou outras pessoas estão enviando uma mensagem de que podemos modificar nossos corpos simplesmente por meio de exercícios e dieta”, acrescenta o Dr. Deidrichs, a ciência simplesmente não apóia isso.
"A ciência" prova que a maioria das práticas de dieta não resulta em perda de peso sustentável (se algum peso for perdido), então aqueles de nós que veem um celebridades perdem peso e experimentam seus regimes relatados por nós mesmos são imediatamente colocados em uma montanha-russa de auto-ódio que não podemos obter fora de. “A resposta básica da dieta pode restringir o que você está comendo, estabelecendo regras irrealistas que são impossíveis de seguir, que não levam ao resultado que você deseja”, elabora o Dr. Diedrichs. “Isso leva você a se sentir preguiçoso e indisciplinado, ou a sentir que esses padrões são impossíveis de manter e que seu corpo não é bom o suficiente.” A partir desse ponto, ela acrescenta, quem faz dieta tem mais probabilidade de comer demais por frustração, o que leva a mais sentimentos de auto-aversão, o que leva de volta à estaca zero com a comida restrição. Nos casos mais extremos, “isso pode imitar ou ser um sintoma de um distúrbio alimentar”.
E ver alguém que já se pareceu com você de repente aderir aos padrões de beleza magros faz inconscientemente encorajá-lo a tentar perder peso, quer isso tenha sido do seu interesse ou não. “Apenas ter imagens [apresentando padrões de beleza inatingíveis] lá, mesmo que não pensemos que seja possível, ainda envia uma mensagem de que isso é algo a se aspirar. E se ficarmos aquém disso, não estaremos à altura ”, explica o Dr. Diedrichs, citando o retoque de imagem como uma prática comum. instância em que a compreensão da realidade não é suficiente para combater os efeitos de uma beleza inatingível padrão. Só porque os jovens sabem que a maioria das imagens da mídia são retocadas, ela explica, não muda o fato de que eles podem se sentir impactados por sua presença.
Passei grande parte da minha vida me treinando para perceber como essas coisas impactam negativamente minha própria imagem corporal, e ainda assim eles ainda o fazem - por isso, tive que sair da sala quando recentemente peguei meu colega de quarto assistindo reprises de O escritório. Apenas imaginar involuntariamente o antes e depois de Kaling na minha cabeça parecia uma mensagem de que preciso perder peso. Eu poderia fazer isso tão facilmente quanto ela e, portanto, devo, certo?
De uma forma fodida, parece que estou perdendo companheiros de equipe com a “perda” de certas celebridades plus size. Aqueles de nós que não atendem ao padrão de beleza abaixo da média já lutam com a falta de representação justa na mídia que consumimos. Quando alguns de nossos principais pilares de representação caem, isso também pode impactar negativamente a maneira como nos vemos. “Ao ter falta de representação, você está enviando uma mensagem de que essas pessoas não são bem-vindas, não são ambiciosas ou não são atraentes”, explica o Dr. Diedrichs. “Quanto mais propensos formos a internalizar essas ideias, pior será nossa imagem corporal.”
E eu, de fato, internalizo isso, mesmo que não queira. Então sim. Eu odeio quando as celebridades perdem peso, especialmente aquelas que são ou já foram plus size. Não tem nada a ver com quem eles são ou por que e como eles fizeram isso, mas tem tudo a ver com a maneira como nossos a sociedade e o subconsciente nos levam a acreditar no conto de fadas de que todos podem e devem ser lindos e magrelo. E certamente não é que as pessoas no centro das atenções devam se sentir moralmente obrigadas a permanecer plus size. É que a mídia como um todo deve continuar a destacar pessoas de todos os tamanhos sem comentar sobre seu peso ou perguntar sobre seus segredos de dieta.
Se, de alguma forma, houver alguma celebridade (ou seus publicitários) lendo isso, não estou pedindo que você abandone a dieta, o exercício ou a postagem de fotos suas em qualquer tamanho. Estou pedindo que você considere abster-se de compartilhar como você perdeu peso na próxima vez que uma revista perguntar (ou, como McElhenney fez na entrevista acima mencionada, seja brutalmente honesto sobre como seus resultados podem ser inatingíveis para a pessoa média). Porque, como explicou o Dr. Deidrichs, nossos cérebros são afetados pela falsa narrativa de que qualquer pessoa pode perder peso rápida e facilmente, independentemente de entendermos ou não que é falsa.
Embora eu acredite que a responsabilidade de acabar com essa narrativa seja principalmente da mídia, também para considerar como as pessoas que procuram e leem conteúdo de perda de peso em casa jogam no equação. Meios de comunicação (incluindo fascínio, lembre-se) determinam grande parte de seu conteúdo com base no que seu público é naturalmente atraído e no que as pessoas em massa estão digitando em seus mecanismos de pesquisa. Se o conteúdo de perda de peso de celebridades é o que traz tráfego para uma publicação, eles continuarão fazendo isso. Se esta é uma narrativa que você também gostaria de parar, simplesmente ignorar esse tipo de conteúdo é um bom ponto de partida. Mesmo clicar com ódio em uma história sobre perda de peso significa seu interesse nela para uma empresa de mídia, e as empresas de mídia são corporações que dependem desse interesse para obter lucros. Tudo alimenta um ciclo viscoso de cliques e criação de conteúdo que não será interrompido até que uma ou ambas as partes decidam sair do peru frio.
Independentemente de como os meios de comunicação mudam ou não, o Dr. Diedrichs diz que o aumento da alfabetização da mídia é a solução para pessoas que lutam com esses padrões irrealistas em um nível pessoal. “Sabemos por pesquisas que, se aumentarmos o conhecimento e a compreensão das pessoas sobre o que é necessário para criar uma imagem de mídia, isso às vezes pode interromper o processo de comparação de nós mesmos com outras pessoas porque você descartou isso como uma meta relevante que é realmente alcançável”, ela diz. Em outras palavras, lembre-se de todas as coisas que eu disse anteriormente sobre as academias particulares, chefs pessoais e Ozempic.
Muitas dessas conversas sobre a perda de peso de celebridades são simplesmente outro meio pelo qual as mulheres são objetificadas em massa, seu valor reduzido à aparência de seu corpo. (A perda de peso de celebridades em homens inflama narrativas prejudiciais semelhantes, mas vamos ser honestos ao reconhecer que sua percepção de valor não está tão intimamente ligada a seus peso.) Apenas por escrever esta história, arrisco-me a objetificar ainda mais essas mulheres, mas quando falhamos coletivamente em abordar a realidade em questão, acho que justifica uma conversação. Dr. Diedrichs concorda, desde que essa conversa desafie os padrões de beleza de uma forma que não reforce a importância da aparência, para começar.
Então, da próxima vez que você se deparar com a imagem de alguém que atende a um padrão de beleza que você não atende, e quando aquela voz trêmula e quase inaudível dentro de você começa a reclamar para você ser mais magro, por favor, pare por um segundo e pergunte a si mesmo algumas coisas: Por que o peso é a primeira coisa que me incomoda sobre isso imagem? Estou insatisfeito com meu corpo ou estou tentando controlar meu corpo como forma de tentar controlar outros problemas em minha vida? Quais são esses outros problemas? Forçar meu corpo a mudar é uma maneira realista ou saudável de me livrar deles?
Não posso responder a essas perguntas para você, mas posso lhe dizer o seguinte: ser desencadeado pela vergonha do corpo é não é algo que podemos evitar, nem é algo que podemos esperar que celebridades ou a mídia gerenciem para nós. Mas é algo que podemos aprender a discutir e dissecar em um grau maior do que “ela/ele/elas parecem melhores/piores”. Talvez se fizermos isso com mais frequência, nos sentiremos menos pressionados a seguir os passos dos ricos, famosos e cada vez mais afinar.
Mais da Curva de Aprendizagem:
- Por que a neutralidade corporal ainda não me conquistou
- Por que não posso simplesmente ver uma garota gorda se apaixonar?
- Minha queda de cabelo teve o impacto mais inesperado na minha imagem corporal
Agora, veja o que há nofascínioCaixa de Beleza:
Não se esqueça de seguir o Allure noInstagrameTwitter.
Inscreva-se no nosso envio diário para receber as últimas notícias de beleza e lançamentos de produtos.