Quando você pensa em supermodelo, existem alguns nomes que vêm à mente: Cindy Crawford, Naomi Campbell, Linda Evangelista e, claro, Elle Macpherson. Ela ajudou a definir o que era uma supermodelo nos anos 80 e 90 e continuou forte desde então, ramificando-se em atuação e reality shows e quebrando ideias de envelhecer graciosamente em pedaços minúsculos e, em vez disso, apenas envelhecimento quente. Enquanto o modelo (e detentor do recorde para a maioria Esportes ilustrados capa de edição de maiô nunca) pode ter mudado a maneira como ela olha as coisas ao longo dos anos, aos 52 anos, ela ainda se dedica a se sentir e parecer o seu melhor. Ela se sentou com O coveteur para falar sobre suas rotinas de fitness e bem-estar (não se preocupe, ela também odeia academia), e nós temos uma prévia.
“Aos 50 anos, parece normal que meu corpo esteja se adaptando à próxima fase de maturidade. Decidi manter um corpo bem, mas tem que vir de dentro ", diz Macpherson. "[Meus objetivos de bem-estar são] amar, ser amado, rir, hidratação, força e bem-estar para fazer alguma atividade ao ar livre, paz interior (equilibrar o 'fazer' e o 'estar' no dia), um corpo bem nutrido a nível celular (graças ao Super Elixir e ao The Nourishing Protein Powder), esfregado, macio, hidratado e protegido do sol pele."
Quanto a como ela está fazendo isso, a rotina de Macpherson é tranquilizadoramente não torturante. "Estou muito mais gentil comigo agora - nada de regimes rígidos", diz ela. "Não acredito em extremos. Meu exercício é moderado, 45 minutos fazendo algo ao ar livre na natureza todos os dias (não gosto de academia). E sem dietas rígidas. Não olho para o número na escala, estou mais preocupado em como me sinto. Quero ser energizado e me sentir forte. "
Quando se trata de indulgências, temos que dizer que estamos gostando de sua filosofia. "Sem culpa em meu prazer. Adoro chocolate amargo e chantilly - às vezes juntos! ", Diz Macpherson. Liberte os Vosges e dirija-se para O coveteur para obter todos os detalhes de como Macpherson ainda está colocando a supermodelo.
Como envelhecer como uma supermodelo