Se parece que você precisa de um diploma de química avançada para tratar sua acne em casa, você não está sozinho. A acne vem em muitas formas e os médicos têm todo tipo de palavras que soam medievais para descrevê-la: lesões, pápulas, pústulas, cistos, comedões … você entendeu. Mas quando você está lidando com fugas, seja de natureza crônica, cíclica ou muito ocasional, você não tem tempo para assistir a uma MasterClass em dermatologia. você só quer alívio.
As soluções aprovadas por especialistas abaixo irão ajudá-lo a diagnosticar e tratar sua acne sem consultar um médico. Mas com grande poder de bricolage vem uma grande responsabilidade: primeiro, é necessário um pouco de paciência. Em geral, as células da pele mudam a cada 30 a 45 dias, o que significa que sempre que você experimentar um novo produto, deve esperar pelo menos um mês para ver melhorias. Se você notar mudanças positivas, fique com ela. "É mais fácil prevenir a formação de uma nova acne do que esperar até que a acne se forme e depois tratá-la agressivamente", diz
Brian Hibler, MD, dermatologista certificado pelo Schweiger Dermatology Group na cidade de Nova York.Conheça os Especialistas:
- Brian Hibler, MD, é dermatologista credenciado na cidade de Nova York.
- Mona Gohara, MD, é dermatologista certificado em Hamden, Connecticut.
- Jeanine Downie, MD, é dermatologista certificado em Montclair, Nova Jersey.
- Carmen Castilla, MD, é dermatologista credenciado na cidade de Nova York.
- Caroline Robinson, MD, é dermatologista certificado em Chicago.
E mesmo que você tenha pele oleosa, não pule o hidratante. "Como muitas doenças de pele, a acne é uma barreira questão", diz Caroline Robinson, MD, dermatologista certificado em Chicago. "Quando a barreira de umidade da pele é comprometida, uma das consequências são mais erupções". Procurando por um loção que não contém ingredientes ativos, como ácidos ou retinol, pois você provavelmente os obterá de seu limpador ou soro.
Enquanto você espera para ver melhorias, tente manter suas mãos fora de sua pele - mas também entendemos que você é apenas humano e quem pode deixar um grande e suculento whitehead bem no meio do rosto sozinho? Se você precisar estourar ou cutucar, faça da maneira certa: aplique uma compressa quente na área por 10 ou 15 segundos para amaciar a pele, use dois cotonetes para aplicar uma pressão suave e uniforme em ambos os lados da espinha. Se não obtiver sucesso imediatamente, pare e afaste-se do espelho.
Com as orientações abaixo, você deve começar a ver alguma melhora após um mês. Caso contrário, marque uma consulta com um dermatologista - especialmente se você acha que tem acne cística (saliências dolorosas e profundas sob a pele que são especialmente susceptíveis de causar cicatrizes), diz Mona Gohara, MD, dermatologista certificado em Hamden, Connecticut. "Existem maneiras de reduzir a inflamação da acne cística em casa", diz ela, mas é complicado e geralmente requer a intervenção de um dermatologista. Outras formas de acne são mais fáceis de corrigir em casa. Na verdade, as erupções causadas por um produto para o cabelo ou um novo batom (acontece - veja abaixo!) Podem resolver em menos de uma semana ou mais depois de ajustar sua rotina para remover o gatilho da acne.
nesta história
- Acne cística
- Cravos
- Whiteheads
- acne hormonal
- acne nas costas
- acne na testa
- espinhas labiais
- Cicatrizes de acne
Como Identificá-lo: A oferta com a qual você está lidando acne cística é que os inchaços são grandes, sensíveis - até dolorosos - e vermelhos (embora nem sempre; depende do seu tom de pele). As lesões às vezes se agrupam, por isso pode ser difícil dizer onde uma mancha começa e outra termina.
Como Tratar: Seu objetivo em casa é reduzir a inflamação e a melhor maneira de fazer isso é lavando pelo menos uma vez ao dia com um peróxido de benzoíla sabonete facial como PanOxyl Acne Creamy Wash peróxido de benzoíla 4%. Além de ser anti-inflamatório, o peróxido de benzoíla é anti-séptico (mata as bactérias que contribuem para a acne) e queratolítico (amacia a camada externa da pele). "Um pouco de esteróide tópico", como 1% creme de hidrocortisona, "também pode esvaziar as coisas", diz o Dr. Gohara. Basta aplicar um pouquinho nos pontos inflamados de manhã e à noite (como se estivesse tratando uma picada de inseto) até que os inchaços desapareçam. Não aplique creme de hidrocortisona em todo o rosto ou por mais de alguns dias de cada vez, porque o ingrediente ativo pode fazer com que a pele fique mais fina e levar a mais acne se você usá-lo em excesso. Faça o que fizer, não escolha ou estoure as manchas porque este tipo de acne é notório por sua capacidade de cicatriz.
PanOxyl Acne Wash Cremoso Peróxido de Benzoíla 4%
Cortizone 10 Maximum Strength 1% Hydrocortisone Anti-Itch Creme
Como identificá-los: Cravos são pequenos comedões abertos, pretos ou marrons, que se formam porque detritos estão bloqueando o ducto sebáceo e o folículo piloso ou poro. Os tamancos são feitos de sebo, bactérias e detritos que oxidam (ficam mais escuros) quando expostos ao ar, explica o Dr. Hibler.
Como tratá-los: Lave de manhã e à noite com um limpador que contenha ácido salicílico, um ingrediente que pode penetrar e dissolver o acúmulo de oleosidade em seus poros. "Eu sugeriria Neutrogena Oil-Free Acne Wash [com ácido salicílico] ou Clearasil [Ultra Daily Face Wash]", diz Jeanine Downie, MD, dermatologista certificado em Montclair, Nova Jersey. Use a lavagem do rosto conforme as instruções. Se disser para massagear ou criar espuma, reserve um tempo (pense em 30 a 60 segundos) para fazer isso suavemente, dando ao ingrediente ativo a chance de funcionar. Se sua pele começar a ficar seca, volte a usar o lavagem facial medicamentosa uma vez por dia e use um produto suave e sem ativos nas outras vezes que fizer a limpeza. Um soro com retinol também pode melhorar a aparência de cravos. "O retinol acelera a renovação celular, ajudando a reduzir a viscosidade entre as células que pode entupir os poros", diz o Dr. Gohara. Tente aplicar o soro Olay Regenerist Retinol24 Night antes de dormir.
Neutrogena Oil-Free Acne Wash com Ácido Salicílico
Limpeza Facial Ultra Diária Clearasil
Sérum Noturno Olay Regenerist Retinol24
Whiteheads
Como identificá-los: São saliências da cor da pele, creme ou amareladas (não precisam necessariamente ser brancas!). Uma característica chave de espinhas é que os comedões estão fechados em vez de abertos como nos cravos. "Os detritos não são expostos ao ar, portanto não oxidam", diz o Dr. Gohara.
Como tratá-los: Dr. Downie diz que cravos e espinhas não são tão diferentes, então você pode tratá-los com produtos similares. O protocolo sugerido pelo Dr. Gohara é uma lavagem com peróxido de benzoíla e um tópico soro de retinol. Use-os todos os dias e trate com um gel de ácido salicílico, como FAB Pharma BHA Acne Spot Treatment Gel 2% Salicylic Acid, se surgirem novas manchas.
Beleza de primeiros socorros FAB Pharma BHA Gel de tratamento para manchas de acne 2% de ácido salicílico
Acne Hormonal
Como Identificá-lo: Se seu manchas apareceu (ou mudou significativamente) quando você iniciou ou interrompeu o controle de natalidade ou engravidou, ou eles vêm e vão em intervalos regulares durante o seu ciclo menstrual, eles podem ser hormonal. Outra dica, segundo Carmen Castilla, MD, dermatologista certificado na cidade de Nova York: as manchas aparecem ao redor da boca, queixo ou ao longo do queixo.
Como Tratar: Como a acne cística, a acne hormonal pode ser difícil de tratar em casa, pois geralmente requer medicamentos orais prescritos. Existem também condições médicas subjacentes, como síndrome dos ovários policísticos que contribuem para a acne hormonal - outra razão pela qual a intervenção do médico pode ser necessária aqui. Para obter algum alívio em casa, trate surtos ocasionais com base na aparência das espinhas: Esvazie grandes, inflamadas manchas com um esteróide tópico (como o Dr. Gohara sugere acima para acne cística) e tratar pontos brancos e pretos com um ácido salicílico gel como Dr. Dennis Gross DRx Blemish Solutions Acne Eliminating Gel. Dr. Gohara também recomenda o uso de peróxido de benzoíla para lavar o rosto pelo menos uma vez ao dia (PanOxyl Acne Creamy Wash Benzoyl Peroxide 4% é o favorito da derm).
Dr. Dennis Gross DRx Blemish Solutions Gel Eliminador de Acne
Como Identificá-lo: Está nas suas costas - obviamente. Dr. Gohara diz que este tipo de acne às vezes pode ser causado ou agravado pelo atrito de usar sutiãs esportivos ou roupas apertadas. Se suas manchas aparecerem nas mesmas áreas onde ficam as alças ou faixas de suas blusas e sutiãs, você sabe com o que está lidando.
Como Tratar: Se a roupa for a culpada, afrouxe o ajuste. Para todos os outros tipos de acne nas costas, o Dr. Downie recomenda trocar seu lavagem do corpo para um com ácido glicólico, um ingrediente anti-inflamatório que ajuda a esfoliar e limpar os poros entupidos. (Talvez você não consiga aplicá-lo diretamente nas áreas afetadas, mas pelo menos use-o nos ombros e na parte superior das costas e deixe a espuma medicamentosa correr sobre a acne antes de enxaguar.) Naturium The Smoother Glycolic Acid Exfoliating Body Wash é uma boa opção.
Sabonete Corporal Esfoliante de Ácido Glicólico Naturium The Smoother
Acne na testa
Como Identificá-lo: Acne cística, cravos e espinhas podem aparecer em qualquer lugar, incluindo seu testa. Mas se você tem comedões acima das sobrancelhas ou perto da linha do cabelo que não são dolorosos ou inflamados - ou que começaram quando você produtos de cabelo trocados - você pode estar lidando com acne cosmetica, também conhecida como manchas causadas por produtos cosméticos que obstruem os poros. Hoje em dia, a maioria das maquiagens e cuidados com a pele são formulados e testados para não serem comedogênicos (o que significa que não obstruem os poros), mas os produtos para o cabelo, especialmente o condicionador, nem sempre seguem os mesmos padrões.
Como Tratar: Primeiro, incline a cabeça para trás no chuveiro para garantir que shampoo e condicionador não estão escorrendo pela sua testa, diz o Dr. Gohara. Ela também recomenda evitar chapéus ou tiaras que possam causar atrito. Se suas espinhas não desaparecerem após esses ajustes, mude para produtos capilares não comedogênicos, como xampus e condicionadores da Seen ou Vanicream. Se isso não ajudar, identifique a forma de acne que você tem (ponto preto, ponto branco ou cístico) nas seções acima e trate-a de acordo com as diretrizes correspondentes.
Shampoo e Condicionador Visto
Vanicream Shampoo e Condicionador
Espinhas nos lábios
Como Identificá-lo: Os lábios não têm folículos pilosos (também conhecidos como poros), mas a pele ao longo lábio linhas faz - e é suscetível a espinhas. "Eles geralmente se parecem com cravos ou espinhas [veja acima] e podem ser causados por produtos oleosos para os lábios", diz o Dr. Downie. O óleo de coco, por exemplo, é comum em produtos para os lábios — e também altamente comedogênico. Ou é possível que seja outro tipo de acne que esteja bem perto da boca, então parece que está no lábio.
Como Tratar: Se sua barriga estourou depois de usar um novo batom, forro ou bálsamo, pare de usar esse produto até que sua pele clareie. Você pode tentar o mesmo produto novamente mais tarde, mas se tiver outra espinha no lábio, é seguro dizer que um ingrediente que obstrui os poros é o culpado e você não deve usá-lo novamente. Para limpar os detritos que estão causando o inchaço, use um cotonete para aplicar um tratamento pontual com ácido salicílico com a maior precisão possível (experimente a Loção de Secagem Mario Badescu). E pare de usar o tratamento assim que a mancha desaparecer - ácido salicílico pode estar secando e os lábios não produzem sebo, então eles já estão mais secos do que sua outra pele para começar.
Loção Secante Mario Badescu
Como identificá-los: Se você tem uma mancha ligeiramente mais escura do que a pele ao redor, não está levantada ou inflamada e está localizado onde você costumava ter uma espinha, provavelmente está lidando com hiperpigmentação pós-inflamatória (PIH). Esses "cicatrizes" são na verdade uma superprodução de melanina (pigmento) e podem durar muito mais do que as próprias espinhas.
Como tratá-los: Para acelerar o tempo de cura e evitar esses pontos de escurecer ainda mais, use sempre protetor solar com FPS 30, dentro e fora de casa (exposição a qualquer A luz ultravioleta, mesmo em quantidades mínimas, pode exacerbar a HPI). Dr. Hibler diz que os produtos com ácido azeláico ou retinol podem melhorar a aparência desse tipo de mancha. Você pode encontrar ambos os ingredientes no Sesderma Azelac Ru Facial Serum, que também possui antioxidantes que pode ajudar a desbotar a descoloração. Aplique-o após lavar o rosto, de manhã e à noite.
Sérum Facial Sesderma Azelac Ru
A acne é difícil - e quando você é um adulto com acne, pode ser especialmente frustrante quando muitas das informações disponíveis não levam em consideração as nuances de tratá-la na idade adulta. Esta história faz parte da Allure’sGuia de Acne Adulto, que inclui as melhores dicas e recomendações de produtos para o tratamento da acne adulta. Desde os produtos que os dermatologistas usam em suas próprias erupções até análises em primeira pessoa dos mais novos e promissores tratamentos em consultório para acne hormonal teimosa, nós o cobrimos.
Temos mais ótimas dicas sobre acne e recomendações de produtos. Leia mais aqui:
- Os 19 melhores tratamentos para manchas de acne para se livrar das espinhas rapidamente
- Como identificar e escolher os melhores tratamentos para acne para sua pele
- Os 17 melhores produtos para acne cística recomendados por dermatologistas
Agora assista a um vídeo sobre como uma dermatologista se livra do próprio melasma: