5 dermatologistas com acne compartilham suas próprias rotinas de cuidados com a pele

Dermatologistas: Eles são como nós! eles conseguem espinhas bem na idade adulta e lidamos com todos os mesmos efeitos colaterais irritantes da acne: pele seca causada por medicamentos, cicatrizes, pós-inflamatórios hiperpigmentação, e até mesmo o desejo de escolher. Mas, ao contrário de nós, eles têm acesso a inúmeros produtos e tratamentos - para não mencionar pelo menos seis anos de educação em nível de pós-graduação em pele (também conhecido como graduação em medicina e residência em dermatologia). Aqui, cinco médicos de renome compartilham as rotinas e dicas de cuidados com a pele que ajudam a manter a pele limpa.

Neste artigo:

• A rotina para acne hormonal e surtos pós-gravidez
• A rotina para cravos (e rugas)
• A rotina para acne na testa e manchas escuras
• A rotina para acne hormonal, com ajustes na dieta
• A rotina para acne, hiperpigmentação e pele seca

Cortesia de Jenny Liu, MD

Jenny Liu, médica

Ela está controlando sua acne hormonal e lidando com uma nova crise pós-gravidez.

Como muitos de nós com acne, dermatologista certificado 

Jenny LiuA pele de uma mulher fica à mercê das flutuações hormonais. "Sempre que mudei ou parei o controle de natalidade no final dos meus 20 anos, acne hormonal me atingiria", diz o professor assistente de dermatologia da Escola de Medicina da Universidade de Minnesota. Ela também teve um surto depois de ter seu primeiro bebê e atualmente está passando por outro (seu segundo bebê nasceu há alguns meses). Mesmo quando suas manchas estão sob controle, a Dra. Liu luta com eczema e hiperpigmentação pós-inflamatória. Mas, ela diz, não tem vergonha de compartilhar esses problemas com seus pacientes. “Isso me ajuda a me conectar com eles – especialmente meus pacientes com pele de cor que lutam muito mais com a descoloração como eu.”

a rotina dela

Limpador: Liu gosta de um limpador suave e cremoso pela manhã (sua escolha atual é e.l.f. Cosmetics Pure Skin Fragrance Free Moisturizer). À noite, ela usa um com peróxido de benzoíla, um ingrediente que combina bem com seu retinóide tópico. "Meu favorito para a pele seca é o The Inkey List Supersolutions 5% Benzoyl Peroxide Cleanser", diz ela.

Tratamento: Dr. Liu tem prescrições para 15% ácido azeláico gel ("É ótimo para marcas pós-acne e seguro durante a gravidez") e 0,05% de tretinoína, um retinóide, em uma base de creme não ressecante. (FYI: Empresas como Apostrophe e Curology oferecem prescrições personalizadas de tretinoína e ácido azeláico em diferentes dosagens, a partir de cerca de US$ 20 por mês, dependendo do plano que você escolher.) Para ajudar a uniformizar o tom de pele, a Dra. Liu também usa um soro de vitamina C (SkinCeuticals C E Ferulic ou Epionce Intense Defense Serum) pela manhã e um produto peptídico (Alastin Restorative Skin Complex ou Neutrogena Rapid Firming Peptide Contour Lift Face Cream) às noite. Ela também tem vários soros em rotação para tratar a hiperpigmentação: SkinCeuticals Discoloration Defense, La Roche-Posay Glycolic B5 Dark Spot Corrector e Urban Skin Rx Advanced Even Tone Skin Tratamento.

Hidratante: "Este é um passo tão importante para manter o seu barreira da pele saudável - especialmente com acne, onde há um defeito de barreira para começar", diz o Dr. Liu. De manhã, ela gosta de algo leve, como La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer, EltaMD Barrier Renewal Complex ou The Inkey List Supersolutions 10% Urea Moisturizer. À noite, é uma fórmula mais rica como Skinfix Barrier+ Triple Lipid-Peptide Face Cream ou Biossance Squalane + Omega Repair Cream.

Protetor solar:proteção UV é essencial para a saúde da pele - e também para ajudar a prevenir a formação de pós-inflamatórios hiperpigmentação (PIH) após acne. "Estou amando Purito Daily [Go-To Sunscreen SPF 50+] agora", diz o Dr. Liu, que também é fã de Beauty of Joseon Relief Sun SPF 50+.

Extras: Para mantê-la poros claro (poros entupidos = receita para acne), a Dra. Liu esfolia sua zona T ocasionalmente com Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant. Se a pele dela não estiver muito seca ou inflamada, ela também gosta de tratamentos com ácido glicólico para clarear a pele, como Drunk Elephant T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum e Medik8 Sleep Glycolic Treatment.

Cortesia de Cheryl Burgess, MD

Cheryl Burgess, médica

Uma vez paciente de Accutane, ela ainda luta contra os cravos aos 60 anos.

Durante a faculdade de medicina, Cheryl Burgess, MD, dermatologista certificada em Washington, DC, estava na primeira fila para um avanço da acne: ela trabalhava no departamento de dermatologia da os Institutos Nacionais de Saúde, enquanto sua equipe de pesquisa clínica examinava a segurança e a eficácia da isotretinoína oral (também conhecida como Accutane) para císticos acne. Na época, a Dra. Burgess estava lidando com uma acne crônica que a atormentava desde a adolescência. "Usei muita maquiagem para cobrir as manchas, mas senti que minha acne não era tão grave quanto os casos que atendi no NIH", diz ela. Eventualmente, cerca de 10 anos após a aprovação da isotretinoína oral, os dermatologistas perceberam que o medicamento também era benéfico para quem sofre de acne crônica que não tinha a variante cística. Foi quando ela decidiu fazer isso sozinha. "Fiz cinco meses de Accutane terapia e não tive nenhum problema em mais de 25 anos", diz ela. Aos 60 anos, ela ainda lida com uma pele que se autodenomina "muito oleosa" e cravos, e concentra sua rotina em abordando-os enquanto também protege sua pele e aumenta a renovação celular para menos linhas e uma textura mais suave geral.

a rotina dela

Limpador: Porque ela é propensa a cravos, Dr. Burgess usa produtos com ácido salicílico para mantê-los afastados. Um limpador que ela recomenda: Aveeno Clear Complexion Cream Face Cleanser, que contém 2% de ácido salicílico.

Tratamento: Para proteção antioxidante pela manhã, o Dr. Burgess gosta do Skinbetter Alto Advanced Defense and Repair Serum, que também ajuda a melhorar a textura e o tom. À noite, ela usa Skinbetter AlphaRet Overnight Cream com retinol suavizante. Ambos estão disponíveis em consultórios médicos, incluindo - divulgação completa - o próprio Burgess. "Skinbetter é uma linha excelente. Eu uso todos os produtos deles", diz ela.

Hidratante: O Dr. Burgess diz que os hidratantes de suave, favorito do dermatologista linhas como CeraVe, Cetaphil e La Roche-Posay são ótimas para peles com tendência a acne.

Protetor solar: Quando você é um especialista em pele e não consegue encontrar um protetor solar que realmente ame, você faz o seu próprio. A Dra. Burgess criou (e usa) Invisible Zinc SPF 45, que ela vende em seu escritório em Washington, DC. Se você não estiver na área de DC tão cedo, Burgess recomenda protetores solares físicos - como como dióxido de titânio e óxido de zinco - porque ela diz que são os ingredientes mais protetores disponível. Ela sugere os da La Roche-Posay. (Em geral, protetores solares com óxido de zinco secante são uma boa escolha para peles com tendência a acne; evite os ricos em lipídios, como óleo de coco e manteiga de cacau.)

Extras: Dr. Burgess diz luz azul também pode ajudar com acne. Ela sugere tratamentos no consultório com um comprimento de onda de 400 nm, que é apoiado por dados sólidos. Em um estudo, adultos que receberam dois tratamentos de luz azul de 15 minutos todas as semanas durante um mês experimentaram uma melhora de 65% no número de lesões de acne.

Cortesia de Carmen Castilla, MD

Carmen Castilla, MD

Ela está lutando contra acne na testa, erupções ao longo da mandíbula e manchas escuras que as espinhas podem deixar para trás.

Dermatologista certificado com sede em Nova York Carmen Castilla, MD, entende por que estourando espinhas é tão satisfatório. "Eu entendo essa inclinação. Você realmente só quer que suas espinhas desapareçam o mais rápido possível e colher fornece algum efeito psicológico alívio", diz a Dra. Castilla, que lidou com acne persistente na testa, bem como fugas hormonais ao longo de sua mandíbula. Ela controla suas próprias manchas comendo de forma saudável (ela descobriu que diminuir sua açúcar, laticínios e carboidratos processados ​​ajudam sua pele) e seguindo uma rotina projetada para prevenir cicatrizes de acne, para que ela não desenvolva descoloração que exija tratamento a laser. "Tenho melasma, o que tornaria um pouco mais complicado usar um laser para tratar qualquer cicatriz de acne", diz ela.

a rotina dela

Limpador: A Dra. Castilla lava o rosto com... água. Você leu certo! "Todos os produtos de limpeza facial que experimentei ressecaram minha pele ou causaram mais espinhas, então apenas enxáguo com água", diz ela. “Em termos de maquiagem, eu só uso rímel, então removo com vaselina.”

Tratamento: O Skinbetter Alto Defense Serum possui antioxidantes que ajudam na pigmentação e na inflamação da acne, diz o Dr. Castilla. Além disso, "não deixa resíduos pegajosos como alguns outros soros antioxidantes". Ela também trata sua acne alternando entre dois tópicos prescritos: dois a três noites por semana aplica Arazlo (0,045% tazaroteno, um retinóide) e nas outras noites aplica Twyeno (0,1% tretinoína combinada com 3% benzoíla peróxido).

Hidratante: Sendo apenas humano, o Dr. Castilla ocasionalmente usa retinóides em excesso, levando à secura. Quando isso acontece, ela obtém alívio com o Creme Bioderma Cicabio.

Protetor solar: A Dra. Castilla nunca esquece de proteger o pescoço e tem um protetor solar específico que prefere para isso área delicada: La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Hydrating Cream SPF 50, que ela comprou em uma viagem para a Europa. No rosto, ela alterna entre dois protetores solares coloridos que fornecem cobertura de camuflagem de manchas: SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50, uma loção leve, e Colorescience Sunforgettable Total Protection Face Shield SPF 50, que "fornece um pouco mais cobertura."

Extras: Os tratamentos de luz vermelha anti-inflamatórios em consultório também mantiveram as manchas do Dr. Castilla sob controle. E ela recebeu "fortes cascas de ácido salicílico". Esses tratamentos em consultório penetram profundamente para ajudar a remover detritos nos poros e melhorar a aparência da acne.

Cortesia do Hospital Nacional Infantil

A. Yasmine Kirkorian, MD

Manter as coisas simples e ajustar sua dieta ajuda a Dra. Kirkorian a controlar os surtos hormonais.

Como chefe da divisão de dermatologia do Children's National Hospital, A. Yasmine Kirkorian, MD, está acostumada a cuidar de pacientes adolescentes com acne - e ajuda o fato de ela ter sido uma delas. "Senti acne pela primeira vez depois da puberdade", diz ela. "Acho que isso me deixa mais propenso a ver a acne como um problema sério que merece tratamento agressivo para ajudar a limpar a pele dos pacientes e melhorar sua auto-estima." A O tratamento com Accutane quando ela tinha 20 anos melhorou sua tez e hoje em dia suas erupções são de natureza mais hormonal, surgindo em seu queixo em um mês ciclo. Dr. Kirkorian mantém sua rotina simples e faz um esforço para limitar sua ingestão de carboidratos simples e leite desnatado (estudos mostraram uma correlação entre acne e consumo de leite desnatado). "Ainda tenho um pouco de leite integral no meu café, mas, fora isso, não tenho muitos laticínios", diz ela.

a rotina dela

Limpador: Dr. Kirkorian não é particular sobre seu limpador matinal, mas à noite, ela toma banho com Panoxyl Creamy Wash, um limpador de peróxido de benzoíla a 4%, para matar bactérias causadoras de acne.

Tratamento: Dr. Kirkorian tem uma receita para um tópico retinóide, que pode ajudar com a acne (em parte regulando a renovação das células da pele para ajudar a prevenir poros entupidos) e também aumentar a produção de colágeno.

Hidratante e protetor solar: Uma vantagem de ser dermatologista? Você ganha muitos brindes em conferências da indústria, diz o Dr. Kirkorian. Ela alterna entre amostras de hidratante e protetor solar de algumas de suas marcas favoritas: Cetaphil, CeraVe, Aveeno, Purpose e La Roche-Posay. (Essas marcas são conhecidas por suas fórmulas suaves que não removem a barreira protetora da pele, o que pode agravar a acne.)

Extras: O Dr. Kirkorian teve vários peelings glicólicos para ajudar a clarear as manchas escuras deixadas pela acne. O ingrediente remove as células mortas da pele, ajudando a iluminar as áreas de descoloração.

Cortesia de Caroline Robinson, MD

Caroline Robinson, MD

Hidratar sua pele seca e tratar a hiperpigmentação fazem parte de sua rotina de acne.

Dermatologista certificado com sede em Chicago Caroline Robinson, MD, passou o ensino médio e a faculdade relativamente ilesa pela acne, com apenas alguns cravos e espinhas nas bochechas e na testa. Mas depois que ela engravidou (ela tem dois filhos), a verdadeira batalha começou. "Minha pele pareceu mudar completamente durante e depois da minha gravidez," ela diz. "Eu estava mais seco em algumas áreas, minhas erupções estavam mais inflamadas e desenvolvi marcas escuras pós-acne." (Ela diz que uma das coisas mais difíceis sobre a acne durante a gravidez é que ela não era capaz de usar retinóides, então ela manteve as coisas simples e focada em produtos que ajudassem a proteger a barreira da pele.) Agora, um retinóide prescrito ajuda a mantém a pele sem manchas e concentra sua rotina em produtos que hidratam a pele seca e tratam a hiperpigmentação pós-inflamatória causada pela acne adulta lutas.

a rotina dela

Limpador: Quem sofre de acne já está lidando com uma barreira prejudicada, portanto, um limpador que não exacerbe esse problema é obrigatório, de acordo com o Dr. Robinson. Sua escolha é Neutrogena Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser Fragrance Free.

Tratamento: Além de um retinóide prescrito (um gel de tazaroteno), o Dr. Robinson é um grande fã de soros antioxidantes para clarear a pele. Atualmente em sua penteadeira: Skinbetter Even Tone Correcting Serum ("Eu amo como a fórmula é leve e já usei muitos frascos dessas coisas para contar") e Revision Skincare C+ Correcting Complex, que ela chama de "um dos produtos de vitamina C mais avançados do mercado mercado."

Hidratante: Dr. Robinson usa Humanrace Humidifying Face Cream. "Ele contém uma mistura de ácido hialurônico, esqualano e cogumelo da neve e tem salvado meu rosto ultimamente. É rico sem ser muito gorduroso e hidrata profundamente", diz ela.

Protetor solar: Um protetor solar de alto FPS à base de minerais que é verdadeiramente invisível? A Dra. Robinson diz que o encontrou no Skinbetter Tone Smart Lotion SPF 75. "Este é o meu protetor solar diário por causa de sua textura de loção cremosa e livre de óleo e capacidade de se misturar lindamente em todos os tons de pele."

Extras: "O Pat McGrath Labs [Divine Skin Rose 001] Essence rapidamente se tornou um dos meus favoritos", diz o Dr. Robinson. "Tem uma textura linda, leve e leitosa que dá um brilho lindo à pele." Ela também gosta de Revisão Skincare D.E.J Eye Cream, multifuncional que aborda problemas de hiperpigmentação e textura com um peptídeo e vitamina C.

A acne é difícil - e quando você é um adulto com acne, pode ser especialmente frustrante quando muitas das informações disponíveis não levam em consideração as nuances de tratá-la na idade adulta. Esta história faz parte da Allure’sGuia de Acne Adulto, que inclui as melhores dicas e recomendações de produtos para o tratamento da acne adulta. Desde os produtos que os dermatologistas usam em suas próprias erupções até análises em primeira pessoa dos mais novos e promissores tratamentos em consultório para acne hormonal teimosa, nós o cobrimos.